Quer seja um apaixonado por esta disciplina e queira experimentar novos gadgets para levar o seu treinamento a outro nível, ou se está iniciando ou se propôs começar em 2021 e deseja estar preparado para poder executar as rotinas completas sem limitações; mostramos os acessórios que você precisa em casa para sua rotina de pilates .

A melhor coisa que você pode fazer não só para motivar seu treinamento, mas também para torná-lo mais intenso e apropriado, é adquirir um desses produtos – que Sem dúvida, você aumentará sua lista de desejos à medida que experimentar novos exercícios e descobrir necessidades que não sabia que tinha.

Usando ferramentas adicionais, tornará sua rotina de pilates sem dúvida mais eficaz e os resultados serão muito mais visível, porque você aumentará a intensidade dos exercícios à medida que ganhar confiança com cada um dos acessórios.

Se há muito tempo deseja incorporar um novo gadget à sua rotina, mas não sabe qual é o mais adequado para você, escolha Você está interessado nos produtos que propomos abaixo, então leia com atenção e decida o que perguntará aos Três Reis Magos do Fitness este ano!

  1. Tapetes

Embora pudesse não soa como um grande negócio, eles são essenciais em qualquer nível. Eles não só servem para ter uma plataforma mais confortável do que o chão onde podemos praticar nossa rotina de Pilates, mas seu uso oxigena nossos músculos e pode nos tornar gradualmente mais conscientes de nossas articulações, sentindo muito mais cada vértebra e osso que apoiamos nela, reconhecendo assim todas as partes do corpo nas quais estamos trabalhando.

  1. Anéis de Pilates

Esses anéis, originalmente desenhados por Joseph Pilates, são mais um dos acessórios que você deve comprar se estiver começando nesta disciplina para obter o controle adequado do abdômen e maior tonificação dos músculos (especialmente os músculos adutores e abdutores das pernas).

Eles são simples de usar, mas realmente fazem a diferença no que diz respeito aos exercícios que podemos alcançar sem eles, muito mais simples e menos eficazes. Portanto, se você quer aumentar a intensidade e resistência dos exercícios que inclui na sua rotina, deve comprar alguns! Certamente, assim que as experimentar, já não vai querer treinar sem elas.

  1. Bolas de estabilidade

Se estas bolas enormes são um dos acessórios mais populares, não é por acaso e a utilização de uma delas garante um treino de equilíbrio dinâmico através da resistência. Embora seja difícil de armazenar em casa devido ao seu grande tamanho, é um suplemento versátil e muito eficaz para melhorar a força e a flexibilidade do corpo portanto, se esses são os campos de interesse que você deseja trabalhar, procure um e comece a fortalecer seu corpo também com esta ferramenta agradecida.

  1. Disco de rotação

São um complemento ideal para quem está procurando ferramentas que se adaptam a eles, pois ao procurar um destes acessórios podemos escolher entre vários tamanhos (pequeno, médio e grande) de acordo com o que nos é mais confortável.

Estes discos tornam o nosso treino um exercícios mais dinâmicos e terapêuticos pois são de grande ajuda na recuperação da posição correta da coluna vertebral, tanto na posição quádrupla quanto na posição supina.

Em muitos distribuidores Você pode encontrá-los feitos de madeira compensada de bordo, portanto, não apenas prometem ser fortes, mas também fornecem baixa fricção superficial para ajudar na educação de rotação do quadril com o mais elegante dos designs! ] Rollers

Incluí-los em seu treinamento não só aumentará sua força, senso de equilíbrio e flexibilidade, mas você terá um pouco mais de prazer em cada sessão de Pilates, pois incluí-los em sua rotina o fará, mesmo sendo tão eficaz ou mais, seja mais agradável, porque os rolos de s exercem uma massagem agradável nos músculos mais profundos tanto de nosso corpo como de nossas costas enquanto executamos os exercícios; É por isso que são ideais para nos ajudar a aliviar a tensão e eliminar o desconforto muscular normal que podemos sofrer como resultado de um trabalho muito exigente.

  1. Fitas elásticas

Embora também pareçam um acessório simples, usá-los frequentemente terá muitos benefícios em seus músculos, pois você notará a mudança na demanda de cada exercício e assim poderá estabelecer novos desafios pessoais para superá-los e permitir que você aumente, não só a intensidade de sua rotina, mas também o necessário trabalho de estabilidade no tronco para controlar a tensão do banda.

Graças à resistência da borracha, você notará que seu corpo trabalha mais e que os músculos são ativados com mais força; além disso, você poderá trabalhar todos os grupos musculares e controlar a intensidade dos exercícios, apenas encurtando ou alongando a pegada!

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