Ouvir a palavra cítrico para muitos é sinônimo de caretas e uma solução eficaz para a gripe. No entanto, cítricos são uma delícia que vai além. É por isso que decidimos listar a você os benefícios dos críticos para sua saúde. Conheça também os 8 benefícios da laranja que você nunca vai perder na sua fruteira.

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Além de sua incrível contribuição de vitamina C, frutas cítricas como limão, laranja, tangerina ou toranja são uma fonte de muitos outros benefícios que você aprenderá aqui. [19659004] BENEFÍCIOS DO CITRUS

1. CUIDADO COM A PELE graças ao seu teor de vitamina C, pois contribui para a limpeza e hidratação da epiderme.

2. Eles ajudam a fortalecer seu SISTEMA IMUNOLÓGICO e aumentar a resistência contra infecções.

3. Graças ao seu conteúdo em potássio, carotenóides e outros nutrientes, eles constituem para repor energia após ATIVIDADE FÍSICA.

4. São muito eficazes para CURAR FERIMENTOS na boca, promover a digestão e reduzir a diarreia. Aproveite também os benefícios das frutas cítricas com esta deliciosa salada de cítricos.

5. Eles podem reduzir o estresse oxidativo e prevenir doenças como obesidade ou DIABETES.

6. Graças aos sais de cálcio, magnésio, ferro e minerais, as frutas cítricas reduzem o estresse e MELHORAM O HUMOR.

Que outros benefícios dos alimentos você gostaria de conhecer nesta seção?

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