As longas jornadas de trabalho, somadas às grandes tarefas da casa e às rotinas diárias, nos fazem pensar em querer nos libertar um pouco e sair da rotina. Já pensou em passar um dia de spa? Tire proveito de um dia só para você, para relaxar e deixar muitas preocupações para trás.

Raramente sabemos os benefícios que um dia de spa pode nos oferecer, não apenas para nosso corpo, mas também para nossas mentes. Este pode ser um lugar perfeito para cuidar de si, para dedicar tempo ao seu corpo e à sua saúde.

Selecionamos uma lista de alguns dos benefícios de um dia de spa, que certamente o ajudarão a concluir a decisão de participar um desses lugares maravilhosos

6 benefícios de passar um dia no spa

1. Em saúde emocional

Mesmo que você não acredite que seja possível, o relaxamento emocional é um dos maiores benefícios deste tipo de local, já que é uma maneira rápida de relaxar e, portanto, Portanto, para reduzir o estresse. Desta forma, você será capaz de aumentar o seu humor e, consequentemente, a sua auto-estima .

Se você pensar sobre isso, é um grande benefício, pois o estresse é uma das primeiras causas de várias doenças: controle seu peso, problemas de pele do seu rosto para doenças do coração.

Portanto, se você não o viu como um benefício, provavelmente começará a mudar de idéia. Comece a procurar o lugar perfeito para passar um dia maravilhoso esquecendo um pouco seus problemas e entrando em um momento de completo relaxamento.

Veja também: Apego por evasão e sua influência na saúde emocional

2. Em saúde física [19659012] Expondo as costas ao frio ou correntes de ar ” width=”1000″ height=”667″ />

Outro benefício é em relação à saúde física. Em um dia de spa, o corpo entra em um estado de relaxamento muscular no qual as dores começam a diminuir.

Assim, você será capaz de dizer adeus aos aborrecimentos causados ​​por um acúmulo de tensão, como dor nas costas, dor nas pernas e do pescoço Isso, sem dúvida, irá melhorar o estilo de vida.

Além disso, também é ideal para muitos outros problemas:

  • Digestivo
  • Nervoso
  • Sleep
  • Respiratório


3. Ideal para desintoxicar o corpo

Em algumas sessões de spa, os tratamentos são realizados com altas temperaturas, o que ajuda o corpo a começar a transpirar.

Com este aumento da transpiração, o corpo ativa as funções para eliminar toxinas e resíduos das células que ocorrem nas atividades metabólicas. Desta forma, é possível desintoxicar e purificar os órgãos, incluindo a pele

. Perfeito para melhorar o sistema imunológico

Este é um benefício relacionado ao ponto anterior. Submetendo o corpo às altas temperaturas encontradas em um spa, ele chega a 5 ° C mais do que o habitual.

Assim, favorece o sistema imunológico ser ativado, tornando-se mais forte contra organismos de fora, como bactérias e vírus que podem causar doenças.

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5. Melhorias no relacionamento do casal

 Volte as costas para os problemas

Esse é um ponto importante, já que o relacionamento do casal pode ser afetado por rotinas e trabalhos diários. Neste tipo de estabelecimento, você pode encontrar uma tranquilidade completa, uma sensação que pode ser compartilhada com o casal.

Entre as melhores opções para um dia de spa, é para desfrutar como um casal. Assim, você pode deixar os problemas de lado e focar completamente para compartilhar e aproveitar o relacionamento.

Além disso, as massagens que normalmente são recebidas no spa são capazes de estimular a liberação natural de ocitocina.

  • ] A ocitocina faz com que o sexo masculino seja fortemente atraído por seu parceiro quando ele está em níveis elevados.

Essa situação ajuda a fortalecer os laços entre os casais.

  • Por sua vez, a liberação de tensões e o relaxamento dos músculos devido ao tratamento e atenção recebidos no spa, eliminam a ansiedade e aumentam o desejo sexual em ambos.
  • Por outro lado, o desempenho de atividades novas e recreativas de forma compartilhada unifica o casal, ajudando para criar memórias gratificantes.

6. Para melhorar a qualidade e o desempenho no trabalho

Ao eliminar todas as tensões do corpo e limpar a mente, o descanso é bastante aprimorado . Portanto, atenção e concentração também são favorecidas, alcançando um melhor desempenho no local de trabalho.

Não há dúvida de que desfrutar de um dia extraordinário de spa tem muitos benefícios, tanto para nosso corpo como para nossa mente. e nossa felicidade

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