Você tem problemas para fechar um ciclo e continuar com sua vida? Você encontrará em nossas 6 dicas um guia para melhorias.

 6 chaves para fechar ciclos e avançar na vida

 Elena Sanz

Revisado e aprovado por o psicóloga Elena Sanz em 12 de novembro de 2021

Última atualização: 12 de novembro de 2021

Nossa vida inteira é composta de ciclos. Psicologicamente falando, os ciclos são entendidos como os processos que têm um início, um desenvolvimento e um fim . Portanto, a vida é composta de muitos desses processos; que nos acompanham e nos fazem quem somos. Visto que às vezes não é fácil deixá-los para trás, hoje mostramos algumas dicas para fechar os ciclos e seguir em frente na vida.

Embora quase nunca percebamos, aprender a fechar os ciclos é uma lição importante. Se não o fizermos, ficaremos estagnados, incapazes de progredir e, muitas vezes, entraremos em um ciclo emocional que não é nada benéfico. Se você estiver passando por este último, nossas 6 dicas para fechar os ciclos e seguir em frente na vida serão muito úteis.

Seis dicas para fechar os ciclos e seguir em frente na vida

Pense no ciclo emocional como uma montanha-russa. Tem um início suave, depois passa por muitos altos e baixos com uma grande carga emocional e depois termina . Às vezes, o último não acontece; de modo que ficamos com aqueles altos e baixos emocionais quando o ciclo está no passado.



Qualquer acontecimento na vida pode levar a essa estagnação: um relacionamento com um parceiro, atingir uma certa idade, a morte de um animal de estimação, o perda de um ente querido, mudança geracional e muito mais. Se você não consegue encontrar uma maneira de fechar os ciclos e seguir em frente na vida, as dicas a seguir podem ajudá-lo.

1. Aprenda a deixar ir

Não é fácil para ninguém dizer adeus aos entes queridos. Quando chegar a hora, é importante enfrentar a situação com maturidade e com a esperança de que tudo melhore.

A primeira etapa para fechar os ciclos e avançar na vida é aprender a deixar ir. Na verdade, agarrar-se a um ciclo acontece porque as pessoas fazem exatamente o oposto. Freqüentemente, isso se deve ao fato de que muitos praticam o apego e a dependência patológica.



Sentir apego ou dependência em relação a algo, em sua medida adequada, é o que nos faz apreciá-lo . É por isso que você desenvolve apego ao seu animal de estimação, ao seu trabalho, aos seus amigos, família ou parceiro. Pelo contrário, quando praticado de forma patológica, resulta numa necessidade urgente e doentia de satisfazer o objeto do apego.

Para aprender a deixar ir, você deve trabalhar seus problemas de apego e dependência, uma vez que ambos são cadeias que eles o impedem de progredir. Deixar o passado no passado é a chave para fechar ciclos e seguir em frente na vida. Isso não significa esquecê-lo ou alterá-lo para torná-lo menos importante. Ao contrário, consiste em compreender que foi uma etapa da sua vida e que agora deve abrir-se a outra .

2. Faça um equilíbrio objetivo

Aqueles que se recusam a fechar os ciclos, geralmente não fazem um equilíbrio objetivo. Em outras palavras, eles se recusam a avaliar a luz e a escuridão da situação . Considere, por exemplo, um relacionamento que chegou ao fim. Normalmente, aqueles que relutam em aceitar que esse ciclo acabou, superestimam o estado do relacionamento; eles podem até idealizá-lo.

É por isso que você deve fazer um equilíbrio objetivo. Analise as coisas boas no relacionamento, as coisas ruins, o que isso contribuiu para você, o que tirou de você, como você se sentiu e que coisas positivas e negativas significam que ele chegou ao fim. No processo, tenha em mente que nenhum ciclo é eterno, nem mesmo a própria vida.

Se você evitar esse encontro com a realidade, nunca será capaz de fechar os ciclos e seguir em frente na vida. Não tenha medo de enfrentar o passado face a face e buscar o que lhe permitirá superá-lo. Você verá que não adianta chorar por algo que o fez feliz (ou infeliz), mas é melhor aceitar que isso aconteceu e continuar com a cabeça erguida .

3. Aprenda com seus erros

O que foi dito acima inevitavelmente o levará a aprender com seus erros. Na verdade, revisar objetivamente o ciclo ao qual você se agarrou permitirá que você avalie suas ações. Desse modo, você poderá descobrir o que fez corretamente e o que os outros não percebeu.

Não há nada de errado em estar errado, isso é viver. Contanto que você aprenda com seus erros, o erro em si será um professor . Vamos citar outro exemplo para contexto: a perda de um ente querido. Levará algum tempo para assumirmos que essa pessoa não estará mais conosco e, no processo, experimentaremos emoções intensas.

No entanto, chegará um ponto em que teremos que dar os primeiros passos para assimilar isso. facto. Às vezes não o fazemos porque pensamos que temos uma espécie de dívida . Por exemplo, não passamos tempo suficiente com ele, fomos imprudentes em algum momento ou dissemos coisas das quais nos arrependemos. Aprenda com isso e certifique-se de que não aconteça novamente com outra pessoa

4. Lembre-se de tudo o que você disse sobre si mesmo

Assim como descobrirá atitudes erradas ao revisar um ciclo, também encontrará ações de grande valor que o farão sentir-se orgulhoso . Estes são os que permitirão que você supere isso. Na verdade, descobrir que às vezes você deu tudo de si fará com que avalie a situação de uma perspectiva diferente.

Não é incomum que você subestime suas ações em relação a uma situação. Para citar o exemplo do relacionamento novamente, acreditando que acabou porque tudo o que você contribuiu para ele foram coisas ruins. Tudo tem suas luzes e sombras e o bom é que nesta reflexão você também poderá tirar lições.

5. Olhe para frente e estabeleça uma nova meta.

É importante aproveitar os momentos de mudança e pensar naqueles aspectos (pessoais e profissionais) que devem ser modificados para seguir em frente.

Nos passos anteriores ensinamos você deixar o passado no passado, ter um equilíbrio objetivo, aprender com os erros e relembrar os bons momentos. Depois de fazer isso, a próxima etapa é olhar para frente e definir uma nova meta. Afinal, a vida não vai parar para esperar por você .

Isso é algo que você deve fazer no tempo devido, embora quanto antes, melhor. Você pode estar perdendo grandes oportunidades ao se apegar a um ciclo que já terminou, bem como cometendo grandes erros sem perceber. Defina uma nova meta e siga em frente com novos projetos e atitudes de vida.

6. Não deixe que o passado o afete

Ao fazer o acima, é provável que às vezes as memórias do ciclo anterior o invadam. Isso é normal, pois somos seres emocionais. Apesar disso, você nunca deve permitir que essas memórias condicionem seu presente . Eles podem impedir que você aproveite ou mediar decepções e fracassos de uma forma ou de outra.

A implementação de cada uma dessas etapas requer tempo, bem como enorme compromisso e boa vontade. Se você nunca decidir começar, não conseguirá terminar aquele episódio da vida, e acredite que o primeiro passo será o mais difícil de todos. Os benefícios de fechar ciclos e avançar na vida valem todo o esforço que você fizer.

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