Você está cercado por pessoas que considera "imaturas"? Você sabe como distinguir pessoas emocionalmente maduras ? A maturidade emocional não é exatamente a mesma que a maturidade padrão. Em vez disso, refere-se especificamente à capacidade de lidar com situações negativas ou estressantes sem causar escalonamento desnecessário.

 pessoas emocionalmente maduras

Parece simples, mas se você já se viu em um situação tensa que envolve várias pessoas que não são felizes, então você saberá que é muito mais difícil dissipar uma situação ruim do que acabar dizendo algo errado ou deixar seus sentimentos tirar o melhor de você.

6 comportamentos de pessoas emocionalmente maduras

Pessoas emocionalmente maduras também tendem a ter relacionamentos positivos e saudáveis ​​com os outros, e tendem a ser mais felizes em geral. Combinados, todos esses fatores são suficientes para fazer alguém se esforçar para atingir essa maturidade.

1 – Eles estão cientes de suas necessidades e emoções

Para serem emocionalmente maduros, é preciso estar ciente de seus sentimentos, necessidades e pensamentos. É assim que as pessoas emocionalmente maduras podem fazer isso facilmente:

Reconheça necessidades e sentimentos

É fácil fechar quando sentimos emoções negativas. Mas é essencial estar ciente deles em primeiro lugar. Negar emoções só causará problemas internalizados ou acabará por causar estragos e explosões.

Eles colocam as coisas em perspectiva

Pessoas emocionalmente maduras conhecem seus privilégios, e regularmente controlam e mudam suas perspectivas para perceber que têm sorte em comparação. com todos os outros.

É claro que sofrimento e tristeza não são competências e, não importa quão "boa" seja sua situação, você pode ficar chateado quando as coisas dão errado. Mas também ajuda muito o fato de você se lembrar de todas as coisas boas da sua vida quando precisa lidar com sentimentos fortes.

Você não leva as coisas para o lado pessoal

Pessoas emocionalmente maduras nunca caem no hábito de pensar que o mundo está em seu contra. Seus egos não são grandes o suficiente para acreditar que o mundo gira em torno deles!

Nem eles transformam as coisas em algo pessoal

Quando uma pessoa amadurece emocionalmente encontra um conflito, não pule para um modo defensivo, onde ele leva tudo como um ataque pessoal. Eles deixam de lado seu orgulho (dentro da razão, é claro) e se comunicam com honestidade e empatia, para resolver bem o problema.

Eles não deixam suas emoções controlá-los

Quando alguém está ciente de como se sente, Você pode impedir que suas emoções assumam o controle de suas ações. Por outro lado, reprimir emoções também pode fazer com que você seja inconscientemente influenciado, o que é algo que não acontece com pessoas emocionalmente maduras.

2 – Elas são positivas, mas realistas

O otimismo é benéfico na vida cotidiana, e pessoas emocionalmente maduras tendem a colocar o pensamento positivo acima de uma mentalidade pessimista. Eles são brilhantes e felizes na maioria das vezes, o que os torna agradáveis ​​e não deixam nada deprimi-los por um longo tempo.

Mas isso não significa que esses indivíduos sejam idealistas desesperados com a mente nas nuvens. É tudo ao contrário. Eles são realistas sobre as situações em que estão e os veem com precisão.

Mesmo assim, eles usam o pensamento positivo para se concentrar nos aspectos certos ou em como podem se esforçar para resolver problemas e melhorar situações. Eles não ficam presos em sua tristeza. Pelo contrário, pessoas emocionalmente maduras :

  • Permanecem com os pés no chão e aceitam a realidade
  • Eles entendem que a vida pode não ser apenas eventos positivos ou negativos, mas um equilíbrio de ambos
  • Eles olham para o futuro, preparados para os bons tempos e para os desafios que, sem dúvida, surgirão
  • Eles estão determinados a aproveitar ao máximo as más situações e encontrar o lado positivo em todos os momentos de adversidade
  • Eles assumem o melhor daqueles que os rodeiam, exceto aqueles que se mostraram pouco confiáveis ​​antes
  • Eles se sentem naturalmente gratos pelas pequenas coisas em suas vidas diárias

3 – Eles são flexíveis e têm a mente aberta

Uma pessoa emocionalmente madura Ele sabe que seus pontos de vista não são a verdade absoluta. Eles permanecem flexíveis e estão sempre abertos a ouvir novas idéias e opiniões, mesmo aquelas que se chocam com seus pensamentos.

Pesquisas mostram que pessoas de mente aberta são geralmente mais felizes em geral . pensamento positivo e melhores habilidades de gerenciamento de conflitos.

É claro que há um limite para a mente aberta. Não estamos dizendo que pessoas emocionalmente maduras toleram o intolerável, por exemplo. Mas, mesmo nessas situações, eles mantêm um certo grau de curiosidade. Seu objetivo é entender as causas por trás desses pontos de vista para poder falar a favor ou contra eles.

4 – Eles perguntam antes de falar

Você pode conhecer pessoas em sua vida que falam e falam e falam, Mas eles sempre parecem não ouvir o que você tem a dizer. Essas pessoas não são emocionalmente maduras, pois estão mais interessadas em si mesmas do que em outras pessoas, colocando-se acima das outras.

Por outro lado, uma pessoa emocionalmente madura ouve e observa antes de reagir . Eles sempre pensam antes de falar ou agir, reunindo pistas sobre o contexto e os fatos do discurso das pessoas e do meio ambiente antes de fazer um movimento que consideraram cuidadosamente. Eles controlam seus impulsos, o que evita qualquer explosão emocional.

Além disso, pessoas emocionalmente maduras não ouvem para provar seus pontos de vista, tentam entender e se relacionar . O fato de ouvir é duas vezes mais complicado que o ato de falar é uma das razões pelas quais muitas pessoas não cumprem com sucesso essa característica positiva.

5 – Eles são honestos

Quando alguém está emocionalmente Mature também é emocionalmente honesto. Por estarem tão afinados consigo mesmos, não têm problemas em entrar em contato com seus sentimentos e, portanto, podem entender a si mesmos e ser honestos com seus pensamentos sinceros.

Eles também vêem que outros apreciam a honestidade de eles e que a honestidade é crucial para uma comunicação eficaz e positiva. Aqui estão algumas maneiras pelas quais as pessoas emocionalmente maduras são honestas:

Integros

Uma pessoa emocionalmente madura está comprometida com uma vida de integridade. Eles querem trabalhar apenas com a verdade, e nada além da verdade, mesmo que essa verdade doa. Eles são honestos um com o outro e consigo mesmos, com base em fatos.

Eles também esperam honestidade dos outros, de modo que têm uma mente aberta para ouvir todos os tipos de comentários e informações.

Sincero

Uma pessoa emocionalmente Maduro é sincero. Eles não sentem a necessidade de fingir ser alguém que não são. Eles não usam máscaras. De fato, eles se mostram verdadeiros e se orgulham de suas próprias identidades.

Eles aceitam assistência

Para muitas pessoas, ser honesto e admitir que precisa de ajuda pode ser difícil. Mas aceitar que essa ajuda é necessária faz parte da vida honesta, e as pessoas emocionalmente maduras não deixam seu orgulho impedi-las de procurar ajuda. Não tenha medo de procurar ajuda, física ou emocional. As pessoas apreciarão estar abertas a elas!

Não contam mentiras brancas

Pessoas emocionalmente maduras dizem as coisas como as vêem e não tentam cuidar dos sentimentos dos outros com mentiras. No entanto, isso não significa que uma pessoa emocionalmente madura não tenha sensibilidade. Eles podem ser gentis e deixar alguém saber a verdade suavemente, mas não vêem benefício em mentiras brancas.

Ser vulnerável é assustador, mas uma pessoa emocionalmente madura aprendeu a superar esse medo. Eles se sentem confortáveis ​​com seus lados bons, lados ruins e defeitos, e não têm medo de serem abertos sobre suas vidas e quem são.

Eles podem ser reais com você e construir confiança com aqueles que os rodeiam. A vulnerabilidade também pode ajudar no pensamento positivo, promovendo uma melhor saúde mental.

6 – Assuma a responsabilidade quando estiver errado

Quando alguém não tem maturidade emocional, pode não ser capaz de aceitar quando está errado e assumir a responsabilidade por o que causou ou o que aconteceu. Alguém que não tem essa maturidade pode:

  • Ficar diretamente na defensiva
  • Desviar a culpa
  • Aponte o dedo
  • Dê desculpas
  • Dê desculpas
  • Concentre-se em proteger seus egos

Mas isso mostra uma falta de maturidade em massa porque significa que essa pessoa não está disposta a fazer as coisas bem, tudo por causa de seu orgulho. É uma ação egoísta e é a marca de alguém que não amadureceu emocionalmente. Aqui estão algumas maneiras pelas quais aqueles que amadureceram emocionalmente reagem a seus erros:

Admita

Se alguém sugere que você fez algo errado, uma pessoa emocionalmente madura considera o assunto seriamente. Eles não têm interesse em lutar para provar sua inocência e oferecerão um pedido de desculpas cortês.

Eles não sentem uma intensa necessidade de estar certo o tempo todo, o que geralmente afeta aqueles que são menos maduros, para que não percam tempo. tentando desesperadamente provar sua inocência.

Reconheça

Às vezes, pessoas emocionalmente maduras percebem com bastante antecedência quando suas ações não estão corretas. Eles têm um nível de autoconsciência que lhes permite ver e admitir falhas rapidamente, para que possam reconhecer o problema e imediatamente compensá-lo de maneira positiva.

Eles são responsáveis ​​[19659000] Pessoas emocionalmente maduras nunca culpam os outros por seus problemas . Eles não culpam o trânsito ou o clima, não culpam as pessoas ao seu redor e nem culpam aqueles que também são parcialmente responsáveis. Eles assumem a responsabilidade e assumem a responsabilidade por seus erros, por menores que sejam.

Sem desculpas

A menos que haja uma justificativa válida ou se houve um mal-entendido, uma pessoa emocionalmente madura nunca terá motivos para dar desculpas Eles sabem que não importa por que eles fizeram algo errado, a única coisa que importa é que eles fizeram isso em primeiro lugar.

Internalizam seus preconceitos

Pessoas emocionalmente maduras sabem que têm preferências inatas e que, como seres humanos, podem ser irracionais e imperfeito. Os preconceitos geralmente são internalizados e podem ser difíceis de romper.

Portanto, as pessoas maduras levam isso em consideração quando interagem com outras pessoas, certificando-se de se controlar e ter mais cuidado com os problemas que tendem a pressionar. algum gatilho.

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