A sensibilidade dental é um desconforto agudo ou dor que ocorre nos dentes quando entram em contato com um agente externo como bebidas quentes ou frias, bebidas ácidas ou cremes dentais abrasivos Geralmente se manifesta em pessoas entre 18 e 40 anos de idade. É importante saber como preveni-lo ou reduzi-lo, pois pode ser bastante irritante e diminuir muito a qualidade de vida.

Por que a sensibilidade dentária ocorre?

Os dentes são compostos de três camadas : as mais externo chamado esmalte, que está constantemente em processo de mineralização e desmineralização. Quando ambos os processos se desequilibram, a segunda camada chamada dentina é exposta. A dentina contém canais nervosos em comunicação com a camada mais interna do dente, chamada polpa; É por isso que qualquer bebida, alimento ou objeto que entre em contato com a dentina causará dor e sensibilidade dentária em maior ou menor grau.

Dicas para reduzir a sensibilidade dentária

Essas dicas simples vão reduzir o risco de sofrer sensibilidade dentária:

  • Mantenha uma excelente higiene bucal: Como primeiro passo para evitar a sensibilidade dentária, você mantém uma boa higiene diária. Isso evitará cáries, tártaro e outras anormalidades que geralmente levam à sensibilidade.
  • Use uma escova de dentes macia e creme dental: Embora seja essencial manter uma boa higiene bucal, é aconselhável usar um gel ou creme dental não muito abrasivo Também usaremos uma escova de dentes com cerdas macias e arredondadas; não escove com muita força e troque a escova a cada 3 meses.
  • Diminua o consumo de alimentos e bebidas ácidos: se alimentos ácidos como frutas cítricas, vinho, refrigerantes, molhos, etc … forem constantemente ingeridos, eles acabam afetando esmalte dentário Uma boa opção para neutralizar a ação corrosiva das frutas cítricas é comer laticínios, como iogurte, queijo ou leite.

Hábitos e temperaturas corretos

  • Evite temperaturas extremas nos dentes: especialmente quando Muita sensibilidade é sentida, é importante não consumir alimentos e bebidas muito quentes ou muito frios. Isso impedirá a estimulação do nervo dental.
  • Mudança de hábitos: os dentes não devem ser usados ​​como ferramentas de corte; O fio não deve ser cortado, as embalagens ou similares devem ser abertas, não devem ser introduzidas varas de madeira, fumando com um cachimbo ou cerrando os dentes (bruxismo).
  • Frequentando regularmente a Clínica Dentária : a melhor maneira de prevenir qualquer problema bucal é consulta com o médico especialista de tempos em tempos. Portanto, recomenda-se pelo menos uma revisão anual com o dentista para verificar o estado da prótese, esmalte e ausência de outras anomalias, como cárie, retração gengival, entre outras.
  • Atualmente, você pode encontrar uma grande variedade de produtos orais visando o alívio da sensibilidade dentária . No entanto, é importante manter bons hábitos de higiene e cuidados, a fim de prevenir ou reduzir esses tipos de condições. É inútil usar uma pasta de dente especializada se seus hábitos alimentares forem inadequados.

Você teve que visitar o médico por causa da sensibilidade dentária? Quais alimentos o afetam mais, frio ou calor?

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