Você já passou por várias separações e acredita que o amor não é sua coisa? As pessoas que você achava que eram seus amigos no final se mudaram? Você chegou a um ponto em que a solidão parece ser o seu destino? Estas são situações pelas quais todos nós passamos. No entanto, se suas experiências anteriores estão gerando você medo da solidão, coloque as seguintes dicas em prática.

1. Pare de criticar

Pare de se auto-exigir e valorize-se mais são os primeiros passos para deixar a solidão

O primeiro passo para combater o medo da solidão é entender como você se parece. Para isso, dá uma visão honesta das vezes que você perde a cada dia . Você diz coisas como você é insignificante, que você é uma pessoa ruim, que você é muito velho ou muito jovem?

  • Se você fala desta maneira, seu humor permanece negativo o tempo todo e você está condicionado a permanecer na solidão.

Lembre-se que o que você diz tem um impacto direto em como você se sente . É tão simples assim, se você programar para pensar coisas boas, você vai se motivar a se sentir bem.

Se você está fazendo isso, é hora de você aprender a ser gentil com você mesmo. Se alguém no passado criticou você abusou de você de alguma forma ou fez você se sentir culpado, pare de lhe dar o controle sobre sua vida . erro porque você ainda não perdoa? Bem, é hora de você calar essa voz que critica você, porque você ainda é uma pessoa valiosa apesar dos seus fracassos e você tem que acreditar nisso.

Sinta-se bem consigo mesmo

Aumente a sua confiança e a auto-estima é vital para combater o medo da solidão. Pense que, se você não for capaz de ver o que há de bom em você e amar suas qualidades, dificilmente outros conseguirão fazê-lo. O modo como nos vemos define como nos comportamos e a imagem que projetamos.

Portanto, se todo o tempo você se concentrar em suas falhas e perceber os aspectos menos graciosos de si mesmo, isso é o que os outros verão . Quanto mais você ama a si mesmo, mais as pessoas ficarão convencidas de como você é bom e gentil.

3. Aceite que você tem algo de bom para oferecer

Quais são suas maiores qualidades ? Você é uma pessoa sensível, trabalhadora e honesta? Você está sempre disposto a ajudar os outros? Você é alguém em quem os outros podem confiar? Você pode ter algumas dessas qualidades e muitas outras.

Para combater seu medo da solidão, comece com encontre pessoas que admirem essas qualidades e com as quais você possa compartilhá-las. Isso não significa necessariamente que você procura um parceiro.

Concentre sua atenção em encontre pessoas com a mesma opinião que o complementam e com as quais você se sinta identificado ou identificado. Lembre-se que ter amigos é vital para tudo. Depois do amizades o amor geralmente vem, mas não fique obcecado em encontrá-lo.

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4. Mude suas idéias sobre o sexo oposto

 Algumas pessoas falam
Às vezes, uma experiência ruim pode nos fazer pensar errado sobre o sexo oposto

É comum encontrar pessoas que têm equívocos sobre o sexo oposto. Isso pode ser porque você teve uma experiência ruim que fez você desconfiar . Você costuma pensar coisas semelhantes às seguintes frases?

  • Todos os homens são patifes.
  • As mulheres estão interessadas.
  • Os homens só estão interessados ​​em sexo.
  • muito emocional
  • Os homens não são confiáveis ​​
  • Todas as mulheres são escavadoras de ouro.
  • Os mocinhos já estão emparelhados.

Eles estão errados, porque homens e mulheres buscam relacionamentos duradouros em algum momento de nossas vidas. É verdade que existem alguns exemplos negativos, mas isso não é exclusivo de nenhum sexo.

Quando você mantiver esses pensamentos sobre relacionamentos amorosos, será difícil lutar contra seu medo da solidão, porque você pensará que não há ninguém para você . A realidade é que existe um mundo de pessoas valiosas por aí: você só precisa se dar a oportunidade de conhecê-las.

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5. Mude a maneira como você vê seu medo da solidão

 Mulher sentada num banco
Na solidão, você também participa das expectativas que tem em relação ao mundo ao seu redor.

Você sente inveja desses grupos de amigos? Quem vai junto em todo lugar? Você morre de tristeza toda vez que tem um casal feliz com crianças por perto? Pergunte a si mesmo se o problema é realmente solidão ou pressão social que faz com que você sinta que deveria ter uma ou outra coisa em sua vida.

Quando você se deixa levar pelas expectativas dos outros, seja solteiro ou ter poucos amigos pode parecer um grande fracasso quando na realidade não é .

Caso você se sinta assim, lembre-se de que os comprovantes são a mesma coisa que os acompanhados . O mais importante é que você não tenha que entrar em um relacionamento, de qualquer tipo, apenas para satisfazer as expectativas de outra pessoa.

Concentre-se no que você tem

Para superar o medo da solidão, você precisa parar de agir desesperadamente para conseguir novos relacionamentos. Certamente você tem amigos e familiares que estão interessados ​​em você, então os valorize mesmo que eles não sejam perfeitos.

Pense que poucos estarão interessados ​​em se aproximar de alguém que despreza o que ele tem. Além disso, uma vez que você tenha novos amigos, eles precisam sentir que você os ama e valoriza-los como eles são

. Isto é, se você trabalhar duro para estabelecer novos relacionamentos, mas não os fortalecer, eles não funcionarão. nada os avanços alcançados </p/>
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