Você sabia que a natureza nos dá uma grande quantidade de plantas medicinais que ajudam a fortalecer nosso corpo? Isto é plantas ricas em propriedades antioxidantes, graças às quais o nosso corpo pode eliminar os radicais livres que alteram o DNA das células, impedem a renovação celular e modificam o seu funcionamento. Além disso, eles permitem para eliminar toxinas do corpo e metais pesados, cuja acumulação pode produzir uma deterioração significativa no corpo.

Além dos alimentos ricos em antioxidantes que não podem faltar em sua dieta, nós queremos que você conheça algumas das plantas e ervas ricas em antioxidantes que irão, entre outras coisas, aumentar as defesas do seu corpo, proteger o sistema imunológico e melhorar sua energia e vitalidade. Continue lendo

Quais são as ervas e plantas com maior poder antioxidante?

Como já avançamos, os antioxidantes são elementos que ajudam a eliminar os radicais livres de nosso organismo. Esses compostos desempenham um papel muito importante na prevenção de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares, e doenças de natureza degenerativa, como Alzheimer ou envelhecimento precoce. Descubra quais são as plantas medicinais com alto teor de antioxidantes, abaixo:

Cardo Mariano

Milk thistle é um dos as melhores plantas medicinais para tratam doenças do fígado e da vesícula biliar. De fato, é um remédio natural ideal para proteger o fígado e eliminar as impurezas que podem ser depositadas nesse órgão quando ele realiza a filtração do sangue. Também é rico em fitoesteróis e vitaminas, especificamente, vitamina K, vitamina C e vitamina E.

Romero

Nesta lista das plantas antioxidantes mais relevantes não podia faltar o alecrim, uma planta que ajuda a combater a deterioração das funções cerebrais e a eliminar toxinas graças, em parte, às suas propriedades diuréticas e adstringentes . Para piorar a situação, alecrim também é um remédio natural para tratar dores de cabeça, depressão e desconforto articular.

Yarrow

 Milfoil planta medicinal

yarrow é outra ótima opção para proteger o funcionamento das células e combater a ação dos radicais livres no organismo. É uma planta medicinal bem conhecida pela ação purificadora do sangue, já que melhora sua fluidez e sua correta purificação. Você também pode usá-lo para aliviar a retenção de líquidos e a dor causada pela menstruação. O que você está esperando para tirar proveito das propriedades antioxidantes do yarrow?

Ginger

pilipphoto || Shutterstock

O gengibre é o ingrediente natural perfeito para reduzir a degradação dos tecidos e o envelhecimento das células. Além disso, as suas propriedades antioxidantes importantes ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e prevenir doenças cardiovasculares e virais.

White hawthorn , o espinheiro é uma planta medicinal com propriedades cardiotônicas que ajuda o coração a bombear o sangue com mais força. Além disso, protege células para o bom funcionamento e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Astragalus

 Benefícios do astrágalo

Usado como um tônico na Ásia, Astragalus É uma das plantas medicinais mais estimulantes. Sua raiz é geralmente usada para aumentar a resposta imune do corpo e é um remédio natural eficaz como um antiviral. Também permite eliminar toxinas do corpo e potencia a circulação sanguínea.
                  
                                                                                                                                                                         
                             
                                                                                
                                                       

                        

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