O sabugueiro ( Sambucus nigra ) tem sido usado na medicina natural popular para tratar infecções mas muitas outras aplicações têm sido feitas ao longo da história. Por exemplo, os egípcios o usaram para curar queimaduras e como um tônico fortalecedor.

Science testou muitas das indicações terapêuticas, especialmente em relação ao tratamento de gripes e resfriados.

No entanto, apesar de seus benefícios, bagas cruas, folhas e casca de ancião contêm compostos tóxicos. É por isso que é conveniente tomar preparações comerciais padronizadas e para seguir as instruções de consumo.

Como regras gerais, as bagas devem ser cozidas durante as preparações de xarope e geléia para desativar esses compostos tóxicos, enquanto as flores podem ser consumidas cruas ou cozidas.

indicações do ancião

Na literatura médica, é possível encontrar um bom número de indicações para flores, frutos, folhas ou casca de ancião.

Se você quiser saber como cada parte do ancião é usada, pode ler este artigo : Sabugueiro, a planta que não tem resíduos

1. Elder combate gripes e resfriados

infusão de sabugueiro e extrato de berry (300 mg, três vezes ao dia) reduzem a intensidade e a duração dos sintomas de gripe e resfriado, de acordo com estudo realizado na Universidade Técnica de Queensland e publicado na revista Nutrients .

Outras apresentações foram administradas outras apresentações e doses. Por exemplo, em um estudo, os participantes receberam 175 mg e os sintomas foram melhorados em 24 horas. E outra investigação leva 15 ml de xarope de sabugueiro quatro vezes por dia.

Artigo relacionado

 flores de sabugueiro

O alto conteúdo nas antocianinas – os pigmentos que dão a cor púrpura – dos frutos explicam o efeito benéfico no sistema cardiovascular, de acordo com estudos publicados em Phytotherapy Research e em British Journal of Nutrition .

3. Para superar o desânimo

Um estudo da Universidade de Mandazaran (Irã) mostra que o extrato tem um efeito antidepressivo.

Foi usada uma dose de 1.200 mg de extrato de baga por quilograma de peso corporal. Pode ser útil se você tiver sintomas leves.

4. Estimula as defesas

O alto teor de compostos antioxidantes colabora com a imunidade na luta contra os efeitos nocivos dos radicais livres gerados pelo metabolismo energético ou do exterior.

Nesse sentido, eles se destacam antocianinas e compostos fenólicos, que atrasam o envelhecimento dos tecidos e previnem uma longa lista de doenças, incluindo câncer.

O extrato de sabugueiro também é capaz de de células brancas do sangue que combatem vírus e bactérias, de acordo com um ensaio realizado na Universidade de Bucareste.

Artigo relacionado

5. Previne úlceras estomacais e duodenais

Um estudo realizado pelos médicos Porter e Bode, das universidades de Washington e Saint Martin, respectivamente, mostrou que o extrato de idosos inibe a multiplicação de bactérias Helicobacter pylori, que causa úlceras digestivas e aumenta o risco de desenvolver câncer de cólon. O estudo foi publicado na Phytotherapy Research.

6. Favorece a purificação do organismo

O extrato hidroalcoólico antigo aumenta a frequência urinária (diurese) e a excreção de sal, um estudo publicado na Phytotherapy Research provou.

Essa propriedade, além de promover a eliminação de toxinas, impede a formação de pedras nos rins.

<! –

->
    

Comentarios

comentarios