Se você acha que não é necessário limpar as paredes arteriais, informamos que um dos riscos mais graves para a nossa saúde. O bloqueio das artérias pode levar a um distúrbio cardiovascular.

Quando somos alimentados com gorduras poliinsaturadas e levamos uma vida sedentária, nossas artérias ficam entupidas com placas de colesterol e coágulos sanguíneos o que dificulta o fluxo de sangue para o nosso coração. As consequências dessa deterioração são progressivas e lentas, e se não forem tratadas a tempo, podem ser fatais.

Algumas doenças que podem resultar dessa condição são:

A boa notícia é que alimentos que nos ajudam limpar as paredes arteriais como se fosse um sistema de canos. Desta forma, o fluxo sanguíneo fluirá livremente através do nosso corpo, permitindo oxigênio, antioxidantes e nutrientes para realizar suas funções.

Embora existam drogas que prometam limpar as paredes arteriais, recomendamos tratamentos naturais, desde que eles são mais baratos e mais fáceis de obter. Eles também desintoxicarão seu corpo com segurança, mudando drasticamente sua vida.

Consumir alho

O alho é um alimento com múltiplas propriedades antioxidantes que diminui o colesterol ruim (LDL) nas artérias e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL). Seu alto teor de vitamina B reduz o endurecimento dos vasos sanguíneos, o que previne a formação de coágulos sanguíneos e o aparecimento de trombos .

Um dos tratamentos recomendados para limpar as paredes arteriais é consumir um dente de alho em jejum, como uma pílula. É um método simples e eficaz para limpar as paredes arteriais.

Também podemos combiná-lo com outros alimentos medicinais para melhorar suas propriedades:

Ingredientes

  • 1 alho
  • O suco de 1 limão
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione o suco de limão e o alho em uma xícara de água fervente e deixe esfriar
  • Guarde na geladeira por três dias, coe e re-leve à geladeira.
  • Tome uma colher antes de cada refeição, durante quarenta dias, uma vez por ano

Leia também: Como cuidar da saúde arterial: 6 hábitos saudáveis ​​

2. Receitas com maçã

A maçã tem uma fibra que consegue reduzir o colesterol, além de flavonóides, que diminuem a possibilidade de ataques cardíacos em 50%. Embora recomendemos consumir a fruta sozinho, apresentamos uma receita com maçã para limpar as paredes arteriais.

Smoothie de maçã

Ingredientes

Preparação e consumo

  • Misture duas maçãs e três cenouras até obter uma mistura homogênea.
  • Guarde na geladeira e tome um copo com o estômago vazio por sete dias

Remédio com vinagre de maçã

Ingredientes

  • ½ xícara de vinagre de maçã (125 ml)
  • 1 dente de alho

e consumo

  • Processo meia xícara de vinagre de maçã com um dente de alho.
  • Tome por uma semana inteira antes do café da manhã e depois beba um copo de água (200 ml).

3. Suco de Romã

A romã é uma das frutas com maior propriedade antioxidante e polifenóis. Estes tornam o alimento ideal para limpar as paredes arteriais e reduzir o colesterol.

Para tirar proveito de suas propriedades para melhorar a circulação, é aconselhável consumir a fruta em seu estado natural ou em sucos. Vamos tomá-lo por uma semana, de preferência com o estômago vazio.

Veja também: O que é a gasometria arterial e para que serve?

4. Açafrão para desentupir as artérias

A cúrcuma é um condimento altamente apreciado pelo seu sabor e pelas suas propriedades curativas. Estimula a produção de bílis, que ajuda a absorver as gorduras e metabolizá-las.

Açafrão é conhecido por ajudar a diminuir o colesterol no sangue impedindo a possibilidade de êmbolos e arteriosclerose. A melhor maneira de consumi-lo é em seu estado natural, como um condimento de peixe, legumes, carnes e qualquer tipo de alimento.

Similarmente, você pode tomar a seguinte receita.

Ingredientes

  • 1 xícara de leite vegetal (250 ml)
  • ½ colher de sopa de cúrcuma (7,5 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação e consumo

 limpar as paredes arteriais
  • Combine um copo de leite Vegetal com uma colher de chá de cúrcuma e outra colher de chá de mel.
  • Misture bem os ingredientes e ingerir uma vez ou duas vezes por dia, depois de comer.

5. Consumir peixe duas vezes por semana

Inclua peixes de água fria em sua dieta, pois eles contêm grandes quantidades de óleo de ômega 3. Seu consumo ajuda a reduzir o colesterol e a cuidar do seu coração

. Recomendamos especialmente as sardinhas, anchovas, salmão, verdel e arenque. Se você os acompanhar com brócolis ou acelga, estará adicionando um plus à sua saúde e melhorando seus padrões de vida.

O gengibre é um superalimento para o coração

O gengibre é uma raiz amplamente utilizada pela medicina asiática, também usada como condimento. Suas propriedades antioxidantes ajudam a eliminar as toxinas das artérias .

Seu sabor característico aumenta o sabor de suas refeições, para que você possa usá-lo como tempero e tirar proveito de suas propriedades curativas. Se você quiser aumentar seus efeitos, prepare-o em chá

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de gengibre (15 g)
  • 2 colheres de chá de mel 15 g)

Preparação e consumo

  • Aqueça a água juntamente com a raiz de gengibre. Deixe infundir alguns minutos e adicione uma colher de chá de mel.
  • Tome-o antes de dormir por uma semana.

Finalmente, se você deseja ter um coração saudável, evite fumar e pratique atividade física por meia hora por dia. Não se esqueça de incluir frutas e legumes na sua dieta.

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