Com certeza você ficará chocada ao ver que esses remédios naturais para emagrecer são mais simples e fáceis de encontrar do que você acredita.

Vale ressaltar que quando falo remédios naturais para emagrecer estou me referindo a simples receitas caseiras feitas com alimentos ativadores do emagrecimento.

Antes de mais nada é importante calcular se você esta realmente acima do peso e em que grau está.

Sabemos muito bem que a acumulação excessiva de gordura no corpo, é determinada pela medição do índice de massa corporal (IMC) de uma pessoa.

Antes de informar os remédios naturais para emagrecer só de atenção da importância do IMC!

É muito importante saber seu IMC

Primeiro vamos à forma de calcular o IMC:

Seu peso atual dividido pela altura ao quadrado (altura x altura)

Você também pode calcular aqui.

Geralmente, um IMC entre 18,5 e 25 é considerado saudável, porem se for acima de 30 ou mais, você provavelmente pode ser considerado obeso.

A obesidade pode ser atribuída a escolhas de estilo de vida com alimentação fraca, com alimentos processados ​​de alto teor de gordura, o excesso de comer, falta de atividade física, falta de sono e outros hábitos semelhantes.

Vale lembrar que fatores genéticos e problemas hormonais também tendem a aumentar o risco de desenvolver obesidade.

Essa é uma grande preocupação, não apenas por causa do excesso de peso.

A gordura acumulada torna suscetível o aparecimento de uma série de sérios problemas de saúde como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardíacas e outros.

É importante adotar mudanças de estilo de vida saudáveis ​​para combater este problema. Além disso, você pode usar alguns remédios naturais fáceis e eficazes para ajudar com seus esforços de perda de peso.

No caso de seu IMC ser muito superior a 30 e você estiver cansada de tentar o conselho é claro “Procurar um especialista”

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Vamos aos 06 principais remédios naturais para emagrecer

  1. Suco de limão

O suco de limão é um excelente remédio natural para combater a obesidade.

Este suco ajuda a melhorar a digestão e ajuda na desintoxicação.

A digestão saudável é um pré-requisito essencial para a perda de peso, pois ela ajuda seu corpo a obter os nutrientes necessários para queima de gordura.

Além disso, ajuda a remover toxinas do corpo que retardam o metabolismo.

  • Como fazer o remédio natural de suco de limão

Misture três colheres de chá de suco de limão, uma colher de chá de mel e uma meia colher de chá de pimenta preta em um copo de água. (Se você usar pimenta preta recém-moída, então, apenas adicione um quarto de colher de chá.)

Beba de manhã com o estômago vazio.

Faça isso diariamente por pelo menos três meses.

Alternativamente, você pode simplesmente tomar um copo de água morna misturado com uma colher de chá de suco de limão.

  1. Vinagre De Cidra De Maçã

O vinagre de cidra de maçã não filtrado é outro remédio caseiro popular para reduzir o excesso de peso.

Embora os benefícios reais da perda de peso sejam ainda desconhecidos, pesquisas preliminares mostraram que o vinagre de cidra de maça pode ajudar nos ajudar contra a obesidade.

As substancias do vinagre de cidra de maça ajuda a quebrar gordura e portanto, impede o acúmulo de gordura corporal.

  • Como fazer o remédio natural de vinagre de cidra de maça

Misture duas colheres de chá de vinagre de cidra de maçã, sem filtrar, em um copo de água.

Beba diariamente pela manhã e de preferência antes das refeições.

Você também pode beber um copo de água misturado com uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã sem filtrar e suco de limão.

Você pode consumir até duas colheres de sopa de vinagre de maçã em um dia.

Não exceda essa quantidade, pois pode reduzir seus níveis de potássio no sangue ao longo do tempo e reduzir sua densidade mineral óssea.

  1. Aloe Vera (Babosa)

Aloe vera é útil no tratamento da obesidade porque estimula o metabolismo, aumenta o consumo de energia e mobiliza gorduras não utilizadas no corpo.

Contém proteínas naturais de colágeno que tornam o corpo mais propensos para absorver as proteínas.

Ajuda também a remover toxinas do sistema digestivo e do cólon.

  • Como fazer remédio natural de aloe vera

Pegue duas folhas frescas de aloe vera, descasque-as.

Coloque-as em um liquidificador juntamente com um copo de suco de cítrico, como suco de laranja ou toranja se não possuir faça com água mesmo.

Misture por dois a três minutos.

Beba diariamente por pelo menos um mês.

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  1. Chá Verde

O chá verde é outro remédio natural popular para promover a perda de peso.

Um estudo em Penn State revelou que o epigalocatequina-3-galato (EGCG), um composto encontrado no chá verde, ajuda a diminuir o aumento de peso, limitando a absorção de gordura e aumentando a capacidade do corpo de usar gordura.

Além disso, no chá verde são encontrados nutrientes como vitamina C, carotenóides, zinco, selênio, cromo e outros minerais.

  • Como fazer remédio natural de chá verde

Beba cerca de três a quatro xícaras de chá verde diariamente para combater a obesidade.

Você também pode combiná-lo com chá de gengibre ou pimenta caiena.

  1. Pimenta de Caiena

A pimenta de caiena ajuda a controlar a obesidade e ajuda na perda de peso.

Contém capsaicina que estimula seu corpo a queimar gordura e aumentar o gasto energético.

Estimula a digestão e suprime o excesso de apetite causado pela má absorção de nutrientes no organismo.

  • Como fazer remédio natural de pimenta caiena

Faça chá de pimenta caiena, derramando um copo de água quente sobre pimenta caiena.

  • Comece com um décimo de colher de chá ou apenas um pitada de pimenta caiena e gradualmente aumente sua quantidade para uma colher de chá.

Esprema meio limão nele. Beba esse chá regularmente pelo menos por um mês.

Misture duas colheres de sopa de suco de limão e xarope de bordo em 1 copo de água.

Mexa com uma pitada de pimenta caiena e beba-a.

Use pimenta caiena e outras especiarias, como gengibre, pimenta preta e sementes de mostarda, generosamente em suas preparações de refeições.

  1. Folhas de curry

Pesquisas mostram que as folhas de curry contêm mahanimbina, um alcalóide que tem efeitos anti-obesidade e redução de lipídios.

Assim, ajuda a reduzir o peso corporal e reduz os níveis de colesterol e de triglicerídeos.

  • Como fazer remédio natural de folhas de curry

Comer 10 folhas de curry fresco diariamente na manhã funciona como um ótimo remédio ayurvédico (medicina indiana) para lidar com obesidade e diabetes causada pela obesidade.

Continue este tratamento regularmente durante pelo menos três a quatro meses.

Esses foram os 6 remédios naturais para emagrecer. Deixe seu comentário abaixo porque é muito importante!

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