O consumo de ácido fólico não é apenas essencial para mulheres grávidas . O ácido fólico também é essencial para cuidar da saúde cardiovascular .

Embora seja facilmente encontrado como suplemento dietético em qualquer fitoterapeuta, uma dieta adequada pode servir para cobrir seus necessidades básicas de uma forma mais natural.

7 alimentos com muito ácido fólico

Aqui estão alguns dos alimentos mais ricos em ácido fólico que você pode encontrar no seu supermercado.

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