Leve uma vida saudável adicionando pepino à sua dieta diária

Você conhece algum dos muitos benefícios do pepino ? Nós dizemos o que são e é a sua vez de aplicá-los.

O pepino é cultivado há cerca de 3000 anos no oeste da Ásia. Os romanos eram consumidores fiéis disso e atualmente competem com plantas de tomate, cebola e repolho. Acredita-se que os romanos consumiam pepinos diariamente e aprenderam a cultivá-lo em estufas para que pudessem tê-lo durante todo o ano. Acredita-se que Cleópatra soube alcançar sua beleza graças aos benefícios do pepino.

O nome científico atribuído ao pepino é Cucumis sativus, e é necessário esclarecer que este não é um vegetal ou vegetal, como geralmente se acredita, é uma fruta.

Aqui, mostramos alguns dos grandes benefícios surpreendentes do pepino

  1. 100 gramas fornecem apenas 12 calorias.
  2. A fisetina que contém PROTECT THE BRAIN e evita o comprometimento da memória. [19659009] Graças à grande quantidade de potássio que ele contém, ajuda a diminuir a pressão sanguínea.
  3. Colocar uma fatia de pepino na língua ajuda a eliminar as bactérias que causam mau hálito.
  4. Suas vitaminas B1, B5 e B7, ajude a combater a ANSIEDADE e a combater o estresse.
  5. Ajude a REDUZIR O RISCO DE CÂNCER de mama, útero, ovário e próstata, devido ao seu conteúdo de polifenóis e fitonutrientes com propriedades anti-câncer.
  6. antioxidante graças à vitamina C e beta-carotenos, que ajudam a combater os RADICAIS LIVRES.
  7. Ideal para manter uma DIETA SAUDÁVEL, pois contém muita fibra, poucos carboidratos e sem gordura.
  8. Melhora a COAGULAÇÃO SANGUÍNEA fornecimento de vitamina K.
  9. Devido ao seu alto teor de água, ajuda a HIDRATAR E ELIMINAR TOXINAS.
  10. Ajuda a CURAR A TOXOPLASMOSE se ingerido por 40 dias, pois ajuda a desintoxicar o corpo.

que você já conhece, adicione os [surpreendentesbenefíciosdopepino à sua dieta.

Fonte: The Vitamin Guide, Eroski Consumer.

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