Como mulher, é normal se preocupar com o cuidado da sua área íntima. Esta delicada área requer um tratamento muito especial, já que seu pH é diferente de outras partes do corpo e tende a ser alterado mais facilmente.

Em seu estado natural, tem um fluxo rico em bactérias saudáveis ​​que lhe permitem lidar com o patógenos. No entanto, às vezes mostra desequilíbrios e que "barreira protetora" enfraquece levando a cheiros ruins e infecções.

Portanto, além da higiene usual que é dada no chuveiro, é essencial colocar em prática outras recomendações que são decisivas para cuidar da sua saúde. Nesta ocasião, queremos compartilhar os 7 melhores para que você os tenha em mente agora

. Para o cuidado de sua área íntima: Use roupas íntimas adequadas

Você deve começar com sua roupa íntima para cuidar de sua área íntima.

Embora você possa ignorar, o tipo de roupa íntima que você usa é fundamental na prevenção de infecções vulvovaginais e odores fortes. Quando essas peças são feitas de materiais sintéticos, a umidade é mantida e o crescimento bacteriano aumenta.

Além disso, como eles não são tecidos "respiráveis", normalmente produzem um ambiente quente que também facilita a proliferação de microorganismos . Portanto, para evitar problemas, é melhor escolher roupas de algodão ou materiais naturais.

Tenha bons hábitos de higiene

Os hábitos de higiene são essenciais no cuidado da sua área íntima. Embora seja óbvio que todos devem mantê-los, é essencial esclarecer que eles devem ser praticados adequadamente, evitando o uso de produtos que alteram a flora vaginal.

O uso de sabonetes íntimos para neutralizar o odor e Os fluidos são uma excelente opção, pois respeitam o pH ácido e mantêm a higiene correta da área.

Portanto, não se trata de "esconder" o odor vaginal. Para evitar irritações e infecções, você deve lavar a área com água e sabão. Então, certifique-se de secá-lo bem para que a umidade não afete a falta de controle dos microrganismos.

Evite excesso douching

 Ducha pode causar alteração de pH e flora. </figcaption/></figure>
<p> Algumas mulheres pensam que douching é os melhores aliados para eliminar os maus odores que aparecem em </p>
<p> Entretanto, longe de produzir qualquer benefício, <strong> causam desequilíbrios no pH que facilitam o desenvolvimento de infecções </strong>. Levar uma vida sexual saudável
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<p> Manter uma vida sexual saudável também é importante para cuidar da sua área íntima. Embora você possa escolher como se divertir, o mais saudável é ter um parceiro sexual estável para reduzir o risco de contrair infecções ou doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). </p>
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<p> Agora, <strong> se você usar lubrificantes íntimos ou produtos erógenos, verifique ser hipoalergênico </strong> com componentes que não alteram o ambiente vaginal. A aplicação de substâncias irritantes pode desencadear maus odores, coceira e outros desconfortos. </p>
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<p> Você pode estar interessado: 3 dicas para prevenir doenças sexualmente transmissíveis </p>
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5. Trocar tampões e comprime constantemente

 Tampões e compressas.
Preste atenção aos seus produtos para controlar a menstruação.

Os tampões e absorventes que são utilizados durante o período menstrual devem ser alterados constantemente, mais ou menos a cada 4 horas Embora você nem sempre perceba, o sangramento menstrual aumenta os níveis de pH e pode causar maus odores .

Durante a menstruação, há uma mudança inevitável no ambiente vaginal, já que o sangue é de pH de 7,4, ou seja, muito maior que o normal da vagina. Portanto, para evitar infecções e irritação e mau cheiro, deve-se usar adequadamente esses produtos de higiene.

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6. Controle de umidade

É essencial que você entenda que a área vaginal nunca deve estar seca. Uma vez que requer fluidos para permanecer lubrificado, é normal que seu ambiente seja úmido. No entanto, você deve cuidar disso contra a umidade externa .

Isso significa que você deve evitar roupas íntimas úmidas, roupas de banho e calças excessivamente apertadas, tanto quanto possível. Não monitorar a umidade favorece o crescimento e a aparência de fungos, bactérias e problemas de pele, como a dermatite

. Evite o uso de esponjas

 Esponjas para o cuidado de sua área íntima.
Esponjas podem armazenar microorganismos ofensivos para o cuidado de sua área íntima.

Esponjas não são elementos apropriados para o cuidado de sua área íntima. . Embora pareça que eles ajudam a limpá-lo melhor, eles podem realmente causar efeitos indesejados. Estes elementos são agressivos para a pele e podem causar irritação ou lesão .

Além disso, como absorvem umidade, geralmente acumulam bactérias e fungos que não podem ser vistos a olho nu. A maneira correta de facilitar a limpeza íntima é mover suavemente os dedos sobre as dobras dos lábios vaginais.

Em conclusão, uma boa higiene íntima é o que permite proteger a flora bacteriana da vagina. Qualquer hábito que cause alterações pode desencadear infecções ou desconforto na pele. Portanto, tente aplicar todas essas recomendações em sua rotina