A perda de cabelo é menos frequente nas mulheres do que nos homens. É um processo natural que aparece com o passar do tempo, em alguns mais cedo do que em outros.

No entanto, existem muitas soluções para parar a perda de cabelo . Aqui vamos falar sobre isso

Você é uma daquelas pessoas que notaram que seu cabelo está caindo com mais freqüência? Então, nós recomendamos que você siga as seguintes dicas para parar este problema

Perda de cabelo

Durante a nossa juventude, podemos perder entre 50 e 80 fios de cabelo por dia . Isso acontece porque o ciclo de vida de cada um deles é de 2 a 7 anos. Uma vez completado esse ciclo, cada folículo piloso é preparado para formar um novo cabelo em cerca de três meses.

Pobre nutrição, algumas doenças e tratamentos, nervosismo, estresse, alterações hormonais e genética podem ser

Também alguns agentes externos, tais como climas quentes, produtos químicos, secadores e ferros contribuem para este problema.

Após a queda, novas formas de cabelo mais finas , com um ciclo de vida mais curto. Ao cair, o mesmo processo acontece até que o folículo feche completamente e eles não cresçam mais.

7 aconselhamento eficaz

1. Massageando o couro cabeludo

Massageando o couro cabeludo ajuda a prevenir a queda de cabelo

É a coisa mais simples que você pode fazer para evitar a queda de cabelos . Isso não implica nenhum gasto econômico. Apenas se desejar, você pode fazê-lo aplicando óleo de amêndoa ou qualquer outro óleo essencial.

Massagem diária no couro cabeludo promove a circulação sanguínea e ativa a função do folículo piloso . ] Além disso, é uma técnica relaxante

. Esfregue o suco de cebola

Esfregue o suco de cebola no couro cabeludo antes de dormir e deixe agir da noite para o dia. Retire-o de manhã com uma boa lavagem para evitar que o cheiro se esgote. Preparar é muito simples

Ingredientes

  • 1 cebola
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Para começar, misture no liquidificador 1 cebola descascada com o equivalente a um copo de água . Misture por alguns minutos até que nenhum pedaço permaneça.
  • Também funciona com suco de alho e gengibre. A preparação de ambos é igual à do suco de cebola. Use apenas um suco de cada vez, não misture-os

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3. Lavar com água de batatas

Outra opção que ajudará você a parar a perda de cabelo é a água de batatas e alecrim. É muito econômico e fácil de preparar.

Você pode lavar o cabelo sem ter que enxaguar novamente

Ingredientes

  • 3 batatas
  • Folhas de alecrim (a gosto)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Preparação [19659020] Corte as batatas em fatias. Em uma panela, misture-as com as folhas de alecrim e ferva-as em um litro de água. Coe a preparação e deixe descansar

  • Lave o cabelo como de costume e use essa mistura como uma lavagem à temperatura ambiente todos os dias. A quantidade de ingredientes dependerá do comprimento do seu cabelo
  • 4. Aplique aloe vera

     Aloe vera extrato espalhando no cabelo
    Aloe vera contém incríveis benefícios para evitar a queda de cabelo

    Prepare um suco com aloe vera e óleo de coco para fortalecer o seu cabelo . Aplique no cabelo, deixe agir por meia hora e depois lave com o xampu e o condicionador de sua escolha

    Ingredientes

    • 1 folha de Aloe vera
    • 3 gotas de óleo de coco

    Preparação

    • Para começar, pegue uma folha de Aloe, descasque-a para extrair o copo e lave muito bem.
    • Em seguida, no liquidificador, processe o copo com três gotas de óleo de coco. Então, uma vez que uma mistura homogênea é formada, aplique-a da raiz às pontas
    • Você pode substituir o óleo de coco por azeite ou óleo de amêndoa de acordo com sua preferência. Não se preocupe com o cheiro de Aloe vera, porque o óleo irá disfarçá-lo.
    • Finalmente, repita a aplicação uma vez por semana.

    Coma mais proteína

    Inclua mais alimentos ricos em proteínas em sua dieta diária para controlar a queda de cabelo. A maioria dos alimentos ricos em proteínas também contém vitamina B12 que a fortalece.

    Lembre-se de que o funcionamento adequado do nosso corpo depende da nossa dieta. Isso inclui o aumento da produção de colágeno e outros compostos essenciais para a saúde do cabelo

    . Menores níveis de estresse

    O estresse pode favorecer a queda de cabelo . Pratique alguma atividade física, como andar, nadar, andar de bicicleta ou o esporte de sua escolha, por pelo menos meia hora por dia todos os dias. Fazer ioga também ajuda a diminuir os níveis de estresse.

    Conversar com uma pessoa de confiança ou um especialista quando você está enfrentando certas situações ajuda a reduzir o estresse. Outra opção para acalmar sua ansiedade, nervos e nível de estresse é tomar chás de ervas ou infusões de ervas, como camomila.

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    7. Tome vitaminas

    Muitas vezes paramos de tomar vitaminas quando somos adultos. A vitamina A é um antioxidante que estimula a glândula sebácea no couro cabeludo

    A vitamina B contribui para a produção de melanina, que por sua vez estimula a circulação sanguínea. Por seu turno, vitamina E também promove a circulação e mantém os folículos pilosos saudável e ativo.

    Não é necessário investir muito dinheiro e tempo para parar a perda de cabelo. No entanto, existem produtos comerciais de excelente qualidade. Você pode escolher a opção que a natureza nos oferece.

    Apenas seguindo essas dicas e criando novos hábitos, você poderá manter cada pêlo em seu lugar. Então você vai olhar cabelo espetacular por mais tempo

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