Artigo relacionado

 4

13 trechos para uma coluna bem alinhada, sem estresse


Uma mensagem para o inconsciente

O profissional convida a pessoa a chamar a atenção para seu próprio corpo . Uma conexão é estabelecida entre eles através do corpo do receptor. Uma vez sintonizado, o profissional transmite uma mensagem de leveza e liberdade para suas mãos, graças à qual ele entra em contato com os tecidos do destinatário para finalmente alcançar sua mente inconsciente, onde são registradas as sensações de suas experiências vitais e em cuja origem são encontradas tensões e bloqueios.

É por isso que se diz que o método Trager não é uma massagem, mas uma mensagem . Curiosamente, o profissional procura um movimento confortável e sem esforço que se adapte aos ritmos do corpo do destinatário. Ao mesmo tempo, ele encontrará uma maneira de alcançar o movimento em seu próprio corpo com as mesmas qualidades que o profissional usa.

Através da atenção, o cérebro é ativado e o sistema nervoso abre um novo espaço e a realização de um movimento fora das tensões que anteriormente produziam dor é registrada na memória inconsciente. O corpo e a mente estão, portanto, livres do desconforto.

O Dr. Trager argumentou que a conexão (abertura às sensações corporais) não é aprendida com palavras, mas com experiência. E ele disse que a conexão é tão importante que alguém não conectado que conhece a técnica não obterá bons resultados enquanto alguém bem conectado que não conhece a técnica, sim.

Como é praticada

a sessão é feita deitada: a pessoa descansa em uma maca, vestida com roupas confortáveis. O profissional, através de um contato caloroso, respeitoso e inspirador da confiança, aplica movimentos sutis de ondas, trações, alongamentos, compressões e vibrações que, sintonizadas com o receptor, reverberam pelo seu corpo, transmitindo ao seu sistema nervoso central e ao sistema nervoso central. cérebro como livre e leve pode se sentir.

O sistema muscular relaxa e as articulações respondem com um movimento mais livre mais fluido e mais completo. De tempos em tempos, o profissional abandona o contato físico: são pausas refrescantes que você precisa retornar à presença, sentir o peso das mãos ou o contato da terra sob seus pés. Neles, quem está deitado na maca também recupera suas impressões corporais e as verbaliza.

Artigo relacionado

 2

6 exercícios para encher você de energia pela manhã


Como o profissional não precisa se esforçar, também não é transmitido à pessoa. Em vez de ser criado pelo profissional, o trabalho do método Trager flui através dele. A arte do movimento usada no método Trager difere de outras técnicas que forçam os tecidos e até atingem a dor.

Segundo Trager, essas técnicas bloqueiam mais o corpo e a mente: quando um Na área de tensão, ela deve ser abordada de maneira suave e leve para ajudar a pessoa a evocar como se sente livre de resistência. 19459207 A segunda parte da sessão é composta pelos exercícios Mentastics de 19459019. (palavra criada a partir dos termos "mental" e "ginástica"). É uma ginástica criativa e gentil, dirigida pela mente para aliviar o corpo de suas tensões e encontrar maior bem-estar. Serve para reforçar e prolongar os efeitos dos novos padrões de movimento liberados no tratamento em uma maca e é praticado entre as sessões. Uma sessão dura entre 60 e 90 minutos e não são usados ​​óleos ou loções.

O Mentastics consiste em movimentos vibratórios ou que aproveitam a gravidade para liberar o corpo e proporcionar maior relaxamento e relaxamento. facilidade de movimento A pessoa não imita o profissional, mas cria o movimento que ele sugere. Esse movimento deve ser sem esforço e ser o mais confortável e amigável possível. A mente guia o movimento perguntando sobre as qualidades ideais do movimento do corpo: suavidade, leveza, liberdade, facilidade, fluidez …

Essas são perguntas feitas com uma atitude aberta, curiosa, paciente e relaxada. Com confiança na sabedoria do corpo, a resposta vem na forma de sensação. "Deixe o movimento acontecer espontaneamente, não tente", disse Milton Trager. A tentativa implica um esforço, e todo esforço gera uma tensão. Em vez de tentar fazer algo, deixe aparecer.

Se você deseja obter mais informações sobre o método, pode visitar o site dele.

    
    <! –

->
    

Comentarios

comentarios