Acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a medicamentos ou simplesmente não cumprimos uma dieta balanceada cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em uma estado saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos.

8 bebidas naturais que farão você perder peso em nenhum momento

Café

O café possui compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico entre eles podemos citar cafeína, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe dão sabor e ajudam nosso corpo a absorver a maior quantidade de nutrientes que vamos consumir por meio de outros alimentos. Também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes .

Água de coco

A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e tem poucas calorias e gordura que é perfeito para o seu corpo, agora que pretende perder peso. Por outro lado, fornece-lhe muita energia para fazer exercício, por isso não hesite em consumi-la todos os dias. Você pode fazer isso com o estômago vazio, antes das refeições pelo resto do dia e antes de se exercitar.

Batido de chocolate

  • Meio litro de leite desnatado
  • Meia xícara de farinha de aveia
  • ¼ xícara de amaranto [19659009] Meia colher de sopa de café
  • Mel a gosto
  • Chocolate ou cacau em pó sem açúcar

Misture todos os ingredientes e bata por 3 minutos para que eles se unifiquem e você possa consumir o batido sem problemas.

Infusão com especiarias diferentes

Misture chá verde com mel uma pitada de pimenta caiena e uma colher de sopa de canela e água, então você sempre beberá o remédio antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível.

Smoothie de maçã

Você vai misturar os seguintes ingredientes:

  • Uma maçã cortada em pedaços e sem remover o pele
  • Uma xícara de iogurte natural
  • Uma colher de sopa de mel puro
  • Meia xícara de amêndoas
  • Meio litro de leite desnatado
  • Canela a gosto

Você pode adicionar alguns cubos de gelo para fazer consumir muito frio e dobrar o volume da bebida.

Beber com frutas diferentes

A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado de seu metabolismo fazer você perder peso e manter seu corpo saudável . Misture todos os ingredientes em seu liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições

Ingredientes:

  • Duas toranjas
  • Duas fatias de abacaxi
  • Uma xícara de framboesa
  • Meio copo de água [19659033] Batido de morango com iogurte

    Morangos estimulam o sistema metabólico e digestivo portanto, a perda de peso é garantida.

    • ½ litro de leite desnatado
    • ¼ xícara de linhaça

    19659009] Uma xícara de morangos

  • Uma xícara de iogurte

Infusão de hortelã e limão

Macerar por 3 dias 7 xícaras de chá verde um punhado de folhas de hortelã e algumas fatias de limões Em seguida, você passa a beber o líquido quente com o estômago vazio e antes de ir para a cama.

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