<br /> <a href="https://boaeboasaude.com.br/8-bons-aliados-da-sua-saude-reprodutiva/">8 bons aliados da sua saúde reprodutiva</a><br /> <! –
             – Prepare o seu corpo

Depois de uma boa dieta e deixando-se guiar pelas orientações da medicina tradicional chinesa irá ajudá-lo a aumentar a sua fertilidade.

 1. 1. Folhas verdes

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1. Folhas verdes

Em vegetais, especialmente folhas verdes, tais como acelga e espinafre o ácido fólico é abundante.

Além de ser uma vitamina básica na gravidez, o ácido fólico melhora a fertilidade.

 2. 2. Chá verde "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900

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2. Chá verde

As infusões de chá verde estão associadas a uma melhor fertilidade masculina embora o mecanismo seja desconhecido.

Sua riqueza de polifenóis como a epigalocatequina pode ser a causa. 19659018]

 3. 3. Sementes de abóbora "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900

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3. Sementes De Abóbora

As sementes de abóbora são ricas em zinco que, como o selênio, aumentam a qualidade dos espermatozóides .

são outra boa fonte de zinco

 4. 4. Microalgas "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900

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4. Microalgas

O linho, a noz e as microalgas fornecem boas doses de ácidos graxos essenciais ômega-3 tanto para a fertilidade feminina como masculina

. 5. Cogumelos "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900

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5. Cogumelos

Os cogumelos fornecem vitamina D abundante que influencia a qualidade e a mobilidade dos espermatozóides.

Também é encontrado no ovo, peixe azul e laticínios . ] 6. 6. Plantas medicinais de acordo com a medicina tradicional chinesa "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900 “/>

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6. Plantas medicinais de acordo com a medicina tradicional chinesa

Muitas mulheres inférteis sofrem de estagnação de energia – chi – fígado ou insuficiência renal chi . A chi de rim insuficiente produz frio, um fator determinante na infertilidade para a medicina chinesa .

Outra causa possível de infertilidade é que o baço não gera o suficiente chi e xue (sangue) ou que produzem excesso de umidade.

O fitoterápico chinês pode melhorar muitos aspectos do desequilíbrio do chi ] e sangue. Pode ser prescrito, individualmente, plantas como dong quai ( Angelica sinensis ) ou huang qi ( Astralagus membranaceus ), entre outros

 7. 7. Exercício físico "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900

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7. Exercício físico

É possível praticar tai chi e chikung, que estimulam o fluxo de energia vital .

Em ambas as disciplinas há movimentos para melhorar a qualidade do esperma e regule o ciclo feminino .

 8. 8. Evite resfriamento "class =" lazyload lazyload "data-aspectratio =" 1200/900

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8. Evite arrefecer

Evite o resfriamento (tanto pela comida, comendo muito cru) quanto pelo clima.

A moderação sexual também é aconselhada e leva uma vida com tempo para relaxamento e contato com a natureza.

Como a Medicina Tradicional Chinesa nos Ajuda

A Medicina Tradicional Chinesa procura regular desequilíbrios no sistema energético que governa o funcionamento e as relações entre os órgãos e sistemas corporais, incluindo as emoções.

O estado do casal é avaliado a partir de observações físicas e emocionais e dos sintomas relacionados, para fazer um diagnóstico. Em seguida, propomos um tratamento individualizado que pode incluir aconselhamento dietético e de estilo de vida, fitoterapia e acupuntura.



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