Você sofre de alergia? Embora a alergia não tenha cura até o momento, sim uma série de medidas pode ser tomada para reduzir seus sintomas que evitam o contato com o pólen, tanto quanto possível. Neste artigo, damos algumas dicas para evitar e combater a alergia ao pólen.

Um em cada quatro espanhóis sofre de alergia ao pólen de acordo com dados Sociedade Espanhola de Alergologia e Imunologia Clínica (SEAIC) . É o tipo mais comum de alergia em nosso país e é causada principalmente por pólen que dissemina plantas e árvores, como gramíneas ou ciprestes, entre outros.


Por mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo mundo primavera é sinônimo de espirros corrimento nasal, lacrimejamento, sensação de cansaço e outros sintomas de alergia ao pólen. Este número, fornecido pela Organização Mundial da Saúde, aumenta a cada ano.

O que é alergia sazonal?

Uma alergia é uma reação exagerada do nosso corpo ao contato de certas substâncias, como pode ser uma refeição, ácaros e até pólen de plantas. Este último caso é um dos mais comuns entre a população

Esta reação ocorre a partir do momento em que nosso corpo entra em contato com o pólen quando nosso corpo ativa as defesas, produzindo com ela os sintomas bem conhecidos de alergia ao pólen, ou como também é conhecida como febre do feno.

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Sintomas

Congestão nasal, bem como problemas respiratórios e coceira, são os sintomas mais freqüentes em alergias.

Sintomas de alergia ao pólen não são graves, mas se eles são irritantes em nossos dias de dia. Alguns dos sintomas mais característicos deste tipo de alergia são:


  • Coceira nos olhos
  • Espirros
  • Congestão nasal e prurido
  • Irritabilidade
  • Problemas respiratórios como tosse ou asma
  • cabeça
  • Fadiga
  • Beep no peito
  • Sensação de areia nos olhos

Tipos de pólen

Durante a estação de polinização, geralmente durante a primavera, o pólen é suspenso em o ar Esta concentração provoca que os episódios de alergia são cada vez mais comuns e numerosos, trazendo consigo problemas de rinite alérgica, asma e conjuntivite.

Entre os principais tipos de pólen responsáveis ​​por causar alergia, encontramos:

  • Gramíneas
  • Cupráceas
  • Betuláceas
  • Salicáceas
  • Parietaria
  • Olees
  • Urticáreas

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Dicas para combater alergia ao pólen

 Homem em um carro
Quando viajamos, é necessário evitar horários com maior concentração de pólen, bem como nos proteger adequadamente

. Fique em casa: nos dias com a maior concentração de pólen e, especialmente durante os dias de vento forte, ficar o maior tempo possível dentro da casa ajudará a lidar melhor com a alergia.

Evite sair nesses horários: os intervalos entre 5 e 10 da manhã e 7 e 10 da noite são aqueles que acumulam maior concentração de pólen. Por essa razão, recomenda-se reduzir as atividades ao ar livre durante essas horas e manter as janelas da casa fechadas.

3. Proteja – se quando você dirige: ao viajar de carro, é preferível manter as janelas fechadas.

4. Os filtros de ar ajudam: os filtros de pólen podem ser colocados nos aparelhos de ar condicionado, tanto em casa como no automóvel, desde que sejam alterados com frequência.

Proteja seus olhos: é conveniente usar óculos escuros para que o pólen não entre em contato com os olhos.

6. Mude suas roupas: grãos de pólen podem ficar presos nas roupas. Então, uma boa medida é tomar banho e trocar de roupa quando você chegar em casa.

Evite remover o pólen: evite atividades que possam remover partículas de pólen, como cortar a grama ou varrer o terraço. Em caso de alergia ao pólen de gramíneas, também não é recomendado que se deite na grama

. Cuidado no jardim: no caso de você ter um jardim, evite plantas que polinizam pelo ar.

Finalmente, para combater a alergia ao pólen …

Recomendamos consultar o seu médico, se você decidir tomar medicamentos específicos para combater a alergia ao pólen, como anti-histamínicos. É importante sempre comer os prescritos pelo médico, regularmente e na dose recomendada pelo especialista. Lembre-se que estes medicamentos nunca devem ser misturados com álcool


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