O tratamento para curar varizes deve incluir uma série de hábitos saudáveis ​​que apoiem a saúde circulatória. Embora existam muitos procedimentos cosméticos e produtos que os minimizam, é essencial seguir algumas "regras" que são essenciais.

E, além de ser um problema estético, essas veias salientes indicam que a passagem do fluxo sanguíneo alguma alteração. Portanto, além de dar má aparência, freqüentemente afeta a sensação de peso e dor .

Por que essa condição ocorre? Como reduzi-los naturalmente? Como muitos estão sofrendo, queremos resolver estas questões abaixo. Claro, todos os conselhos devem ser aplicados em conjunto, porque não há cura simples .

O que são varizes?

Varizes são veias salientes e torcidas que se formam quando as válvulas unidirecional, que regulam a passagem do sangue, enfraquece. Embora possam se desenvolver em qualquer veia, geralmente se originam nas pernas .

Eles sempre foram classificados como um sinal desagradável, já que têm uma aparência avermelhada ou roxa que aparece na pele. . No entanto, para muitos, é um problema de saúde, porque é o gatilho para outros desconfortos.

Sintomas

Entre seus sintomas mais característicos são:

  • veias inflamadas que se projetam
  • Queimadura e sensação de peso nas extremidades inferiores
  • Dor e cãibras nas pernas
  • Coceira ao redor das veias afetadas
  • Sangramento das varizes
  • Alterações na pele ou endurecimento da veia

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Por que as veias varicosas se originam?

Quando as válvulas das veias param de funcionar adequadamente, o fluxo sanguíneo tem dificuldade de retornar das pernas para o coração. Como o sangue sofre estagnação, a veia se inflama e forma veias varicosas .

Embora muitos casos estejam relacionados a fatores genéticos, eles são freqüentemente agravados pelo excesso de peso físico e excesso de peso. Além disso, tendem a ser mais frequentes entre os idosos . Os fatores que influenciam a sua aparência são:

  • Obesidade e sobrepeso
  • Estado de gravidez
  • Maus posturas ao andar
  • Permanecer sentado e cruzar as pernas
  • Abrupto alterações hormonais
  • Doenças do aparelho circulatório

Regras que todos devem seguir para curar varizes

Manter um estilo de vida saudável é o melhor complemento tanto para curar varizes quanto para retardar sua aparência. Isso envolve algumas mudanças na rotina diária e a remoção de alguns "maus hábitos" que afetam a circulação.

1. Evite a mesma postura

Manter a mesma postura corporal por muito tempo pode piorar as veias varicosas.

Portanto, se por algum motivo você tiver que ficar de pé ou sentado, o ideal é levar pelo menos alguns minutos para movimentar as veias varicosas. pernas e pés ou mudar de postura

2. Levantando as pernas

Um exercício muito fácil que ajuda a curar as veias varicosas é a elevação das pernas.

Esta atividade relaxa os músculos e facilita o retorno do sangue para a parte superior do corpo. Portanto, é aconselhável fazê-lo todos os dias após a conclusão do dia de trabalho .

3. Exercício físico

A prática de qualquer atividade esportiva tem muitos benefícios tanto na saúde circulatória quanto no peso.

Portanto, se o objetivo é curar varizes, é muito benéfico seguir uma rotina de treinamento regular .

4. Aplicar massagem

Um dos métodos terapêuticos para estimular o fluxo sanguíneo nas extremidades inferiores são as massagens relaxantes.

Devido à sua capacidade de melhorar a circulação, são uma boa opção para minimizar a aparência dessas veias.

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5. Tome um banho frio

Os chuveiros com água quente são relaxantes e aliviam a fadiga. Entretanto, aqueles tomados com água fria são mais benéficos contra esse problema .

Na verdade, a aplicação direta de água fria nos bezerros pode aliviar o peso e a inflamação.

. Evite roupas apertadas

Roupas que são apertadas ao corpo são desaconselháveis ​​quando há varizes.

Até mesmo seu uso não é recomendado em geral, já que eles pressionam a área e impedem o retorno venoso de as pernas para o coração .

Melhorar a alimentação

Uma dieta rica em ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e fibra dietética pode contribuir muito para a cura de varizes.

Os alimentos que contêm esses nutrientes otimizam a circulação e protegem a saúde cardiovascular.

8. Evite o álcool e o tabaco

O consumo excessivo de álcool e tabaco tem muitas repercussões negativas no corpo. Um deles é o aparecimento de problemas circulatórios e varizes.

Suas toxinas deterioram as artérias e dificultam a passagem do sangue.

Em resumo …

Os hábitos saudáveis ​​são fundamentais quando o objetivo é curar veias varicosas Embora existam muitas terapias profissionais que as eliminam, todas essas recomendações impedem que elas reapareçam.

Portanto, não se trata apenas de aplicá-las por um tempo, mas de incluí-las no estilo de vida. 19659055]

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