Halitose ou mau hálito é produzido pelo desenvolvimento de bactérias na cavidade oral . É muito comum e aparece com mais frequência pela manhã, já que à noite a boca está em repouso e produz menos saliva, embora possa ocorrer a qualquer hora do dia.

O fato de sentirmos o hálito pode ser um sinal corporal para prestarmos mais atenção a isso . Ele pode ser corrigido ao abordar suas causas, mas também existem auxílios naturais eficazes para combater o problema.

Remédios naturais contra a halitose

Se você souber o que está causando o mau hálito, será muito mais fácil remediar. Uma das causas mais comuns é uma higiene insuficiente : você tem que fazer um bom dente e escovar língua e usar escova interdental ou fio de seda.

 Adeus halitose, bem-vinda respiração fresca

, o mau hálito também pode ser devido a causas muito diferentes . De algo tão simples como ter comido alho ou cebola, tendo bebido álcool ou fumando tabaco para problemas de saúde como cárie, prótese mal ajustada, amigdalite, refluxo gastroesofágico, infecção nasal ou sinusite, disfunção hepática, flora intestinal alterada , insuficiência renal ou diabetes

Após uma dieta hiperproteica ou jejum por um longo tempo também pode promover a halitose.

Além de abordar essas causas, você pode ajudar com os seguintes remédios naturais para combater o mau hálito:

1. Plantas aromáticas em infusão

Você pode tomar mint, alecrim, erva-doce ou anis em infusão várias vezes ao dia.

Você também pode ser útil tomilho que é antiinflamatório e anti-inflamatório . Além de beber a infusão, recomenda-se enxaguar com ela

2. Coloque salsa em seus pratos

Graças a seus polifenóis e clorofila, a salsa é antibacteriana e melhora a digestão do alho . Mastigar fresco

 4 expressam remédios naturais para acabar com o mau hálito

3. Especiarias pós-refeição

Os dentes e o cardamomo mastigados após as refeições ajudam a combater o mau hálito.

Chewing berries, better than chewing gum

Outra opção é mastigar algumas bagas de zimbro um pouco antes de comer.

5. Alga chlorella

A alga Chlorella é rica em clorofila e ajuda a eliminar metais pesados. pó é tomado com líquidos ou em suplemento .

6. Prebióticos e probióticos

Tanto as fibras fermentáveis ​​quanto as bactérias probióticas ajudam a melhorar o equilíbrio da flora intestinal e oral o que reduz a proliferação de bactérias que causam o mau hálito.

 8 probióticos e Prebióticos essenciais para a flora intestinal

7. Algumas gotas de óleo essencial

2 ou 3 gotas de hortelã-pimenta, manjericão exótico ou árvore de chá são diluídas em uma colher de chá de azeite e tomadas após a ingestão.

8. Aumente seu consumo de saladas

Eles devem ser frescos e ricos em clorofila, com salsinha, aipo, hortelã e abacate, por exemplo.

9. Homeopatia

Em certos casos, a homeopatia também pode ser útil. 3 grânulos são tomados 3 vezes ao dia de:

  • Mercurius solubilis 7CH: se houver gosto metálico na boca.
  • Phytolacca 7CH: em caso de língua saburral (esbranquiçada) ou dor de garganta.
  • Nitricum acidum 7CH: se você tem gengivite.
  • Nux vomica 7CH: indica quando você tem problemas de estômago.

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