Ficar com o peso ideal é o que muitas pessoas desejam, para isto a natureza possui plantas medicinais para emagrecer e conseguir alcançar este objetivo.

Alguns nessa busca do peso ideal muitas vezes acabam gastando muito dinheiro e infelizmente não obtém bons resultados.

É verdade que há no mercado muitos produtos que são de auxílio, porem há maneiras de usarmos a natureza de forma mais simples para conseguir bons resultados.

Nos alegra saber que existem plantas medicinais que ajudam a emagrecer com saúde de forma efetiva e também são muito econômicas.

Porem tenha atenção!

Estas plantas medicinais para emagrecer somente agem como um suporte ou ativador da dieta que você já faz.

É importante consumir estas plantas em conjunto com a dieta e a rotina de exercícios para que assim as plantas medicinais sejam realmente usadas como ativadoras do emagrecimento ou aumente seu potencial de emagrecimento.

9 Plantas Medicinais Para Emagrecer

1 – Chá verde

Esta é definitivamente uma das alternativas mais populares para a perda de peso.

Sua função é baseada nos antioxidantes que ela contém, os quais ajudam a queimar gordura em menos tempo.

Você pode consumi-la algumas vezes ao dia e até mesmo bebe-lá como alternativa a outras bebidas.

É importante consumir chá verde todos os dias e combina-lo com uma dieta equilibrada e pelo menos 30 minutos de exercício por dia.

2 – Babosa

O Aloe Vera  possui propriedades desintoxicantes que melhoram a digestão e ajudam a queimar gordura.

É uma das plantas mais recomendadas, porque dá resultados significativos alem de ser uma alternativa muito econômica.

Em geral, o cristal de aloe vera ou polpa da babosa é consumido misturado em um suco cítrico açucarado com mel.

3 – Canela

A canela  é conhecida por suas propriedades de auxiliar em reverter a impotência sexual, estimular o metabolismo e em seus benefícios de regular os níveis de açúcares no sangue.

Consumi-la ajuda a reduzir os triglicerídeos, colesterol e melhora o metabolismo da glicose.

Graças a isso, você sentirá menos preocupação com a comida que ingeri alem de ser de grande ajuda no controle e perda do peso.

4 – Mostarda

A mostarda é uma planta cruciferante como brócolis, couve-flor e repolho.

Suas sementes têm demonstrado ser mais eficazes no aumento da faixa metabólica em 25%, o que te faz queimar calorias com melhores resultados.

Recomenda-se consumir 3/5 de uma colher de chá de sementes por dia e isto te auxilia-rá em queimar 45 calorias extras por hora.

É muito importante não exceder a porção recomendada de mostarda, pois pode ocasionar efeitos colaterais que afetarão a saúde.

5 – Cominho

O cominho possui propriedades muito benéficas para digestão, produção de energia e controle do índice glicêmico em pessoas com diabetes tipo II.

Graças a isso,  tenha em mente que este é um bom complemento para a sua dieta devido diminuir a ansiedade, eliminar as toxinas do corpo e auxiliar no emagrecimento.

6 – Alcachofra

chá de alcachofra

As alcachofras possuem propriedades depurativas, diuréticas e laxantes.

É uma das plantas mais recomendadas para o emagrecimento e muitos produtos para emagrecer tem essa planta como base.

Recomenda-se o uso de alcachofras frescas fervidas com água, tomando como se fosse um chá.

7 – Bétula

chá de betula

A bétula possui propriedades diuréticas e é recomendado para combater a obesidade.

Suas propriedades ajudam a eliminar as toxinas do corpo e evitar a acumulação de gordura.

Recomenda-se cozer a bétula com água e após consumir de 1 à 2 colheres de chá de bétula com um copo de água limpa.

8 – Aipo

O aipo é uma planta com muitas propriedades benéficas para a saúde.

Entre os seus benefícios estão a perda de peso e a limpeza corpo.

O consumo diário não trás conseqüências para a saúde. Pelo contrário irá ajudá-lo a perder peso em questão de dias.

É preciso cortar uma haste de aipo cru e depois ferver na água por 30 minutos. Então, coloque-o e beba a água pelo menos três vezes ao dia.

9 – Pimenta-caiena

A Pimenta Caiena tem um ingrediente chamado capsaicina, que é o que dá esse sabor quente e picante.

Este mesmo ingrediente tem benefícios para o emagrecimento, devido à redução da ingestão calórica, o qual reduz o tecido adiposo e os níveis de gordura no sangue.

Suas propriedades ativam certas proteínas no corpo e, graças a isso, a acumulação de gordura no corpo é evitada.

Vale ressaltar que essas plantas por si só não podem trazer excelentes resultados, por isso é muito importante seguir uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos.

Você pode ver outra planta muito usada para o emagrecimento aqui.

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