Problemas relacionados com a falta de sono por vezes
geralmente são levados muito levemente e não recebem a importância que realmente
eles merecem. Uma noite de sono ruim impede que você descanse, o que por sua vez leva você
para passar o dia com peso e desânimo.

Para resolver esse problema, geralmente recorremos a
medicamentos, dos quais existem muitos no mercado. Mas às vezes
nenhuma medicação pode resolver este problema, ao contrário, eles acentuam outras

Como estamos interessados ​​em sua saúde e acreditamos que você merece ter um
descanso repousante, trazemos-lhe uma receita muito simples, mas extremamente eficaz
para lutar contra esses momentos de insônia. Da combinação de sal e
açúcar, o que vai parecer incrível, mas em quantidades adequadas ambos podem
impacto em benefícios incríveis para a sua saúde.

Descubra como alcançá-lo neste artigo e uma vez que o
você sabe, não hesite em praticá-lo.

Supere sua insônia com esta receita maravilhosa.

Por um lado, temos glicose no açúcar, fonte de energia para as células. Por outro lado, chegamos ao sal, fonte do Natrium, que ajuda na respiração normal das células e melhora a produção de energia. Ambos em combinação justa e equilibrada, podem combater o estresse, o que altera o metabolismo, impedindo que você seja capaz de relaxar e, portanto, neste caso específico, você pode dormir bem

Ingredientes:

  • 5 colheres de sopa de açúcar. ] 1 colher de sopa de sal

Preparação:

Em combinação sempre de 1/5 misture o sal com o açúcar.
Essa mistura vai mantê-lo seguro em uma garrafa de vidro.

Toda noite antes de ir dormir, você vai colocar um pouco dessa mistura em sua língua. Ele vai derreter rapidamente, mas você pode relaxar e descansar a noite toda, superando a insônia.

Outra sugestão que você pode aplicar para ter uma boa noite de sono
à noite é para evitar alimentos com grandes quantidades de gordura, ou refeições
muito meiga Tente se dar um banho, ao qual você pode adicionar um pouco de óleo
essencial de sua preferência, como, por exemplo, lavanda ou menta.

Uma infusão de ervas também ajudaria com esse problema.

Comentarios

comentarios