Você ouviu falar sobre a famosa dieta de casca de limão? Com ele você pode perder até 5 quilos em uma semana! Para perder peso, é necessário se limitar às refeições, movimentar o corpo para promover a perda de calorias e, é claro, usar essa fruta como um todo. queimador de gordura todas as manhãs

E, porque limão é tão perseguido para perder peso?

A Spanish Nutrition Foundation afirma que esta pequena fruta fornece uma quantidade importante de potássio e vitamina C, esta última, envolvida na produção de colágeno, melhora a cicatrização e a função do sistema imunológico. Além disso, sua capacidade antioxidante ajuda a neutralizar substâncias cancerígenas, como as nitrosaminas. Por outro lado, se você tem altos níveis dessa vitamina em seu corpo, as chances de sofrer de doenças crônicas, cardiovasculares ou de catarata são menores.

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"Água com jejum de limão tem benefícios além de perder peso. Ajuda a eliminar toxinas, principalmente se você tomar antes do café da manhã, e é que as impurezas acumuladas no intestino são eliminadas se ingeridas todos os dias ", explicou a nutricionista Estefanía Fernández à revista Telva . 19659002] Antes de conhecer a famosa dieta de limão, você precisa saber mais sobre suas propriedades de voz dos especialistas de Better with Health.

1. Ele tem um conteúdo de removedor de gordura de sangue de aflóide que significará uma grande mudança em seu corpo quando você o incluir em sua dieta diária.

Funciona como um diurético natural; isto é, remove as toxinas do seu corpo através do sistema digestivo, mas também através da bexiga e dos rins, aumentando a quantidade de urina

3 . Devido à sua composição semelhante à da saliva, produz suco gástrico no estômago, o que significa que o alimento é processado mais rapidamente.

É rico em fibras, especialmente na pectina, que age favoravelmente porque ajuda a combater os desejos. Além disso, contribui para a alcalinização do seu corpo, razão pela qual essa sensação de fome é reduzida durante o dia.

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5. Se durante o exercício você preferir uma bebida aromatizada, a água de limão é ideal. Suco de limão elimina a sede e energiza seu corpo

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6. Melhora a digestão porque elimina a acidez, o gás e o inchaço

7 . Atrasa o envelhecimento Beber água de limão ajuda a eliminar os radicais livres que promovem o aparecimento de rugas e cabelos grisalhos. É capaz de fazê-lo porque contém fitonutrientes cheios de propriedades antioxidantes que impedem a oxidação do corpo. Para piorar a situação, a presença de vitamina C que mantém seus ossos e cartilagens saudáveis.

O blogueiro de fitness Ingrid Macher explica como preparar esta bebida com base em casca de limão que vai fazer você cair até 5 quilos (11 libras) em apenas uma semana. Além de ser eficaz, é barato e fino! Comece a prepará-lo todas as manhãs e logo você notará que sua barriga está reduzida, reduzida …

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