Atualmente, existem muitas maneiras de perder peso; no entanto, não há nenhuma como a dieta do abacaxi que fará você perder até 5 quilos em apenas 3 dias. O abacaxi contém vitaminas, minerais e nutrientes capazes de queimar gordura e, ao mesmo tempo, nutrir o corpo com os componentes necessários para manter-se em pé diariamente. Você pode misturar esta fruta com qualquer outra, comer sozinha ou em sucos naturais de qualquer forma, ajudará a melhorar o sistema digestivo e metabólico, descartando as gorduras acumuladas no corpo durante o dia.

A dieta do abacaxi tornou-se bastante famosa nos últimos anos, precisamente pela eficácia, portanto, se você deseja perder peso naturalmente sem usar qualquer tipo de medicamento, preste atenção e tome nota, pois neste postaremos as informações necessárias para que seu corpo tenha o peso ideal e permaneça completamente saudável.

 A famosa dieta do abacaxi

Conheça a dieta do abacaxi

Primeiro dia:

  • No café da manhã, você terá uma torrada ou biscoito de trigo integral e duas fatias de abacaxi.
  • Quando for almoçar, comerá brócolis com carne grelhada e duas novas fatias de abacaxi.
  • Agora, durante o jantar, você combina uma alface um com peitos de frango grelhados e dois pedaços grandes de frutas.

Lembre-se de que, embora o primeiro dia de dieta seja sempre o mais difícil, você precisa ter perseverança e dedicação para alcançar a meta.

dia:

  • Despeje um pouco de iogurte em um copo, consuma-o com dois pães integrais, de preferência torrados, e dois pedaços redondos de abacaxi no café da manhã.
  • No almoço, coma salmão grelhado com dois Rodas de frutas cítricas .
  • Desta vez, o jantar é um pouco leve, porque você só consumirá atum enlatado com alface e o empilhará em duas fatias ou pequenos pedaços.

Terceiro dia:

O último dia é o mais importante, é exatamente quando todos os componentes do abacaxi e outros alimentos da dieta entram em vigor.

  • Os alimentos que você come no café da manhã serão baseados em dois biscoitos dietéticos, uma xícara de café sem muito creme e de preferência carregado e dois o que njas de abacaxi recém cortadas.
  • Seus alimentos para o almoço consistirão na dose de abacaxi especificada acima de legumes no vapor e um peito de frango grelhado, você pode temperar se quiser.
  • Finalmente, jantar, que consistirá apenas de creme de legumes e duas fatias de abacaxi.

Propriedades do abacaxi

O abacaxi possui fibras, minerais como manganês, ferro, zinco, magnésio, iodo, propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas , anti-tóxico e muitas vitaminas que ajudam o corpo a queimar gordura e mantê-la estável, evitando muitas doenças degenerativas e esporádicas que podem se alojar em nosso corpo e nos prejudicar a curto, médio e longo prazo.

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