Quase metade dos 10% dos espanhóis que vivem sozinhos tem 65 anos ou mais. A maioria são mulheres. É a radiografia de um fenômeno global. Além disso, é preciso acrescentar isolamento: idosos com mais de 75 anos passam até um mês sem conversar com ninguém. Solidão e isolamento são a causa de graves problemas de saúde em idosos. Descubra a importância de estar acompanhado pela velhice e estratégias para combater o isolamento.
Por que os idosos são isolados?
Embora solidão e isolamento sejam fenômenos diferentes no caso dos idosos, andam frequentemente de mãos dadas. Entre as causas da solidão e do isolamento social em idosos, foram identificados os seguintes:
- Morte ou separação do casal, filhos morando longe.
- Poucas oportunidades para participar da vida social.
- Problemas de mobilidade, auditiva, baixa visão.
- Baixa renda.
- Aposentadoria.
- Estrutura de edifícios e ruas de seu bairro.
- Dificuldades para acessar novas tecnologias.
- Estigmatização da solidão.
- É importante ter em mente que os idosos, mesmo que não morem sozinhos, podem se sentir isolados. Às vezes, as pessoas encarregadas de seus cuidados precisam fazer malabarismos tanto para atendê-las, que têm pouco tempo para atender às suas necessidades sociais ou emocionais.
Consequências da solidão crônica
Diferentes pesquisas relatam como a solidão afeta os funcionamento do corpo e da mente:
- A sensação de ameaça ativa mecanismos de inflamação crônica.
- Aumenta o risco de infecções, câncer, doença de Alzheimer e depressão.
- Aumento do risco de deterioração Física
- Redução de habilidades básicas para uma vida independente.
- Problemas cardiovasculares: serão equiparados às conseqüências do tabagismo, obesidade e estilo de vida sedentário.
Estratégias a serem acompanhadas na velhice
Isso é familiar? Seja você um cuidador de uma pessoa idosa ou de um adulto mais velho, explore estas estratégias:
- Mantenha contato: use seu telefone celular para se comunicar diariamente. Aprenda a usar redes sociais. Geralmente, os serviços sociais fornecem dispositivos gratuitos para idosos, bem como aulas de informática. Compartilhe fotos e notícias interessantes. Se houver programas sociais, use-os. Muitos anciãos os rejeitam por vergonha ou orgulho.
- Ajude os outros: Suas experiências de vida, paciência e tranquilidade podem ser úteis para outras pessoas. Também … as crianças adoram saber como eram os velhos tempos! Procure oportunidades de voluntariado com crianças ou jovens. Oferece acomodação a um jovem estudante em troca de tarefas domésticas e domésticas.
Outra lição importante é que não devemos esperar até o último minuto. Vamos construir nossas redes sociais agora para ser acompanhadas na velhice . Compartilhe!
