Indiferença Assertividade não tem nada a ver com ignorar nossos direitos e permitir qualquer comportamento. Implica elegir cómo queremos reaccionar.

La indiferencia asertiva te ayudará en tus relaciones personales

Última actualización: 06 enero, 2022

¿Asertividad e indiferencia Eles andam de mãos dadas? Sim. Embora à primeira vista pareçam termos opostos, trata-se de dois comportamentos que se unem numa indiferença assertiva e que pode nos ajudar a moderar nossas reações . é mais saudável do que reagir. Vamos ver um pouco mais como esta resposta pode ajudá-lo e quando é aconselhável parar de usá-la.

O que é e quais são as características da indiferença assertiva?

A indiferença assertiva implica não demonstrar uma reação de maneira pública diante de um determinado estímulo. Embora muitas definições falem em prevenir ou bloquear uma reação a um estímulo, não confunda. Tudo é uma resposta, mesmo não responder.

O que a indiferença assertiva se refere é escolher como reagir.

Estar sempre alerta ou responder é cansativo. Principalmente quando não para. Por isso, a indiferença assertiva pode ser uma alternativa.

A indiferença é fazer como se não importasse não dar origem à provocação. Muitas pessoas vivem do conflito e procuram onde desencadeá-lo. A desvantagem é que quando entramos nesse jogo, somos suscetíveis a continuar lá indefinidamente.

Da assertividade aprendemos a registrar outras pessoas e adaptar nossas respostas mas com sensibilidade para com o outro. Significa também defender nossos direitos e aprender a estabelecer limites.

Nos relacionamentos, evitar o ciclo vicioso de conflitos que não levam a lugar algum é sinal de maturidade. Para isso, a indiferença assertiva pode servir.


Quando e como usar a indiferença assertiva?

A indiferença assertiva é uma ideia que surgiu ligada à esfera do casal . No entanto, pode ser usado em outras áreas. Por exemplo, no local de trabalho ou em grupos de amigos.

Muitas vezes temos colegas ou amigos brincalhões que nos provocam. Com indiferença assertiva, após algumas ocasiões em que não damos lugar às suas piadas ou brincadeiras, podemos desativar essas ações. de pessoas exerce manipulação sobre o outro. É importante nos casos em que nossas reações são tomadas como informação continuar provocando Em ambientes altamente competitivos, a indiferença assertiva pode ser uma questão de sobrevivência. No entanto, é importante conectar-se a nós mesmos e pensar em como nos sentimos nessas relações.

Quando não é aconselhável usá-lo?

Não se trata de fazer um uso acrítico da indiferença assertiva ]. Em absoluto. A questão é que você pode avaliar quando é melhor ficar calado e quando é melhor intervir. Em suma, você pode escolher com quais batalhas quer lidar.

Quando as respostas se tornam rígidas e sempre respondemos do confinamento, você pode ficar com esse sentimento de perda, desamparo ou frustração. A ideia aponta para o contrário, que você responda estrategicamente, analisando as situações.

Às vezes é preciso frear certas pessoas, enquanto outras vezes não estamos emocionalmente disponíveis para isso. Essa resposta também não é recomendada em relacionamentos abusivos ou tóxicos, que colocam em risco nosso bem-estar, autoestima e saúde mental.

Vantagens e desvantagens da indiferença assertiva

Entre as principais vantagens da indiferença assertiva são os seguintes:

  • É muito útil usá-lo nos casos em que nosso interlocutor não nos ouve. Em outras palavras, trata-se de uma pessoa com quem é difícil conversar que geralmente não é muito empática e que estaria muito pouco (ou nada) envolvida em mudar seu comportamento.
  • É útil diante daquelas pessoas que incomodam por incomodar .

Entre as desvantagens da indiferença assertiva estão as seguintes:

  • Embora sirva para não gerar conflito, um de seus pontos contra é que ela não ajuda a enfrentar o que nos incomoda diretamente. Em outras palavras, ignorar não significa que estamos sendo claros sobre o que não gostamos. Então a outra pessoa não tem muita possibilidade de modificar seu comportamento
A indiferença assertiva nem sempre será a solução. É conveniente aprender a distinguir quais situações são favorecidas com ele.


Não se trata de fingir que nada está acontecendo

A indiferença assertiva não significa que o comportamento de outras pessoas deva ser ignorado. É importante aprender a falar para ser respeitado e expressar o que sentimos. A assertividade é uma habilidade social que devemos desenvolver para manter relacionamentos saudáveis.

Também será necessário estabelecer limites e não aceitar aquelas coisas que nos fazem sentir desconfortáveis. Em muitos casos, será melhor se distanciar e deixar um relacionamento, em vez de mantê-lo a qualquer custo.

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