Indiferença Assertividade não tem nada a ver com ignorar nossos direitos e permitir qualquer comportamento. Implica elegir cómo queremos reaccionar.

La indiferencia asertiva te ayudará en tus relaciones personales

Última actualización: 06 enero, 2022

¿Asertividad e indiferencia Eles andam de mãos dadas? Sim. Embora a princípio pareçam termos opostos, trata-se de dois comportamentos que se unem na indiferença assertiva e que podem nos ajudar a moderar nossas reações .

É uma questão de negligenciar algumas ocasiões, para que é mais saudável do que reagir. Vamos ver um pouco mais como essa resposta pode ajudá-lo e quando é aconselhável parar de usá-la.

O que é e quais são as características da indiferença assertiva?

A indiferença assertiva implica não demonstrar uma reação de forma pública diante de um determinado estímulo. Embora muitas definições falem em prevenir ou bloquear uma reação a um estímulo, não confunda. Tudo é uma resposta, mesmo não respondendo.

Aquilo a que se refere a indiferença assertiva é a escolha de como reagir.

Estar sempre alerta ou responder é exaustivo. Especialmente quando não para. Por esse motivo, a indiferença assertiva pode ser uma alternativa.

Indiferença é fazer como se não importasse não dar origem a provocações. Muitas pessoas vivem do conflito e procuram onde desencadeá-lo. A desvantagem é que, quando entramos nesse jogo, somos suscetíveis a continuar lá indefinidamente.

Com a assertividade, aprendemos a registrar outras pessoas e adaptar nossas respostas mas com sensibilidade para com o outro. Significa também defender nossos direitos e aprender a estabelecer limites.

Nos relacionamentos, evitar o ciclo vicioso de conflitos que não levam a lugar nenhum é sinal de maturidade. Para isso, a indiferença assertiva pode servir.


Quando e como usar a indiferença assertiva?

A indiferença assertiva é uma ideia que surgiu ligada à esfera do casal . No entanto, ele pode ser usado em outras áreas. Por exemplo, no local de trabalho ou em grupos de amigos.

Muitas vezes temos colegas ou amigos brincalhões que nos provocam. Com indiferença assertiva, após algumas ocasiões em que não damos lugar às suas piadas ou chistes, podemos desativar essas ações.

Em muitos casos, tem sido recomendado o uso da indiferença assertiva para evitar entrar em jogos de poder, especialmente quando a de pessoas exerce manipulação sobre o outro. É importante, nos casos em que nossas reações são tomadas como informações continuar provocando .

Em ambientes altamente competitivos, a indiferença assertiva pode ser uma questão de sobrevivência. No entanto, é importante nos conectarmos a nós mesmos e pensar sobre como nos sentimos nesses relacionamentos.

Quando não é aconselhável usá-lo?

Não se trata de fazer um uso acrítico da indiferença assertiva Em absoluto. A questão é que você pode avaliar quando é melhor ficar calado e quando é melhor intervir. Em suma, você pode escolher quais batalhas deseja enfrentar.

Quando as respostas se tornam rígidas e sempre respondemos do confinamento, você pode ficar com esse sentimento de perda, desamparo ou frustração. A ideia aponta para o contrário, que se responda estrategicamente, analisando as situações.

Às vezes é necessário travar certas pessoas, enquanto outras vezes não estamos emocionalmente disponíveis para o fazer. Esta resposta também não é recomendada em relacionamentos abusivos ou tóxicos, que colocam nosso bem-estar, autoestima e saúde mental em risco.

Vantagens e desvantagens da indiferença assertiva

Entre as principais vantagens da indiferença assertiva são os seguintes:

  • É muito útil utilizá-lo nos casos em que o nosso interlocutor não nos ouve. Em outras palavras, é sobre uma pessoa com quem é difícil falar que geralmente não é muito empática e que estaria muito pouco (ou nada) envolvida na mudança de seu comportamento.
  • É útil diante daquelas pessoas que se incomodam em incomodar .

Entre as desvantagens da indiferença assertiva estão as seguintes:

  • Embora sirva para não dar origem a conflitos, um de seus pontos contra é que não ajuda a enfrentar o que nos incomoda diretamente. Em outras palavras, ignorar não significa que estejamos sendo claros sobre o que não gostamos. Assim a outra pessoa não tem muita possibilidade de modificar seu comportamento .
A indiferença assertiva nem sempre será a solução. Convém aprender a distinguir quais as situações favorecidas.


Não se trata de fingir que nada está acontecendo

A indiferença assertiva não significa que o comportamento de outras pessoas deva ser ignorado. É importante aprender a falar para ser respeitado e expressar o que sentimos. A assertividade é uma habilidade social que devemos desenvolver para manter relacionamentos saudáveis.

Também será necessário estabelecer limites e não aceitar aquelas coisas que nos incomodam. Em muitos casos, será melhor se distanciar e deixar um relacionamento, em vez de mantê-lo a qualquer custo.

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