MADRID, 8 de julho (EUROPA PRESS) –

Perfeccionista, autocrítico, com medo de fracassar e altamente auto-deprimido para atingir seus objetivos tem maior risco de sofrer da síndrome do impostor, conforme destacado Marta Calderero, professora de Psicologia e Ciências da Educação da Universitat Oberta de Catalunya (UOC), que apontou que os afetados têm um alto nível de auto-demanda em comum.

Esta síndrome é uma afetação psicológica que afeta até 70 por cento das pessoas em algum momento de suas vidas, conforme apontado pelo estudo 'The impostor phonomenon', publicado no 'International Journal of Behavorial Science' e desenvolvido por Jaruwan Sakulku, professor do Instituto de Pesquisa em Ciências Comportamentais da Universidade. Srinakharinwirot (Tailândia) e James Alexander, da faculdade de psicologia da Universidade da Tasmânia (Austrália).

Geralmente ocorre em pessoas com alto desempenho, explicou Calderero. Assim, as pessoas que sofrem com isso sofrem dificuldades em aceitar suas conquistas por seus próprios méritos, pois as atribuem a fatores externos, o que leva ao desenvolvimento da insegurança ou medo de ser concebido como um impostor em seu trabalho. Isso pode ter conseqüências, como a trava laboral.

Desta forma, um estudo desenvolvido por um grupo de pesquisadores da Universidade de Salzburgo (Áustria) concluiu que a maioria dos afetados limitam sua carreira profissional, têm salários mais baixos. , menos promoções do que colegas com experiência semelhante e mais problemas para procura de emprego. Nesse sentido, as pressões sociais desempenham um papel "fundamental", o que aumenta o problema.

"Atualmente, há uma pressão excessiva para alcançar novos objetivos, que nunca terminam, e cada vez mais nossa autoestima está ligada à conquista alcançada. , somado à falta de um retorno claro e positivo (feedback) do ambiente, gera nas pessoas uma grande confusão quando se trata de diferenciar mensagens de apreço e aprovação e críticas construtivas, e críticas injustificáveis ​​ou desrespeitosas ", disse o professor.

Finalmente, um relatório realizado pela Universidade de Cincinnati (EUA) destacou que os homens têm 18% menos chance de sofrer a síndrome do impostor e 2 de 3 mulheres têm experimentado durante algum momento de sua vida. Da mesma forma, destacou que até 86% dos jovens entre 18 e 34 anos sofreram essa afetação, sendo pessoas de 45 a 54 anos que sofreram menos. Assim, determinou-se que uma das principais causas desta desordem são os críticos.

CHAVES PARA SUPERAR A SÍNDROME DO IMPOSTER

Nesse contexto, Eva Rimbau, professora de Economia e Estudos Empresariais na UOC, e O professor Calderero desenvolveu uma série de cinco chaves para ajudar as pessoas afetadas a superar essa síndrome. Para isso, eles aconselharam a escrever em uma lista as conquistas e habilidades obtidas para reconhecer o valor de cada uma delas.

Por outro lado, destacaram a "importância" de cercar-se dos entes queridos e recordar com eles os sucessos alcançados. . Da mesma forma, eles explicaram que erros falsos devem ser detectados, observando os aspectos que não são bem pensados, submetendo-os a uma avaliação realista. Finalmente, eles concluíram que a experiência deve ser compartilhada para ajudar os outros com menos treinamento e aprender com os fracassos.

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