Quando você alcança a velhice, você deve ter notado que sua voz não soa como costumava. Essa mudança que sofre a voz na velhice é chamada de presbifonia. Obedeça às mudanças naturais que ocorrem na laringe como parte natural do processo de envelhecimento.

A laringe e as cordas vocais podem vibrar mais ou menos dependendo da constituição de cada pessoa, mas também da sua idade Com o passar do tempo eles perdem a elasticidade e fibras de colágeno

Qual é a impressão vocal?

Cada pessoa tem sua própria voz, que o identifica e torna único e, por esse motivo, você tem que cuidar disso. O que é conhecido como a pegada vocal é determinado pela forma do trato laríngeo superior, que é diferente em cada pessoa. Por esta razão, a ressonância da voz também é diferente, mesmo na velhice

No processo de mudança da voz, estão envolvidos hormônios : testosterona em homens e estrogênio em mulheres. Na velhice, a testosterona diminui nos homens e a voz fica mais forte. Enquanto nas mulheres, por outro lado, torna-se um pouco mais grave por estrógenos

5 mudanças que você pode notar na voz na velhice

À medida que envelhece, sua voz pode ter um caráter muito diferente. Embora muitos adultos mantenham sua voz juvenil na velhice, há algumas mudanças comuns que podem ser notadas:

  1. soa mais fino : o som da voz é menos ressonante. As cordas vocais dentro da laringe tornam-se mais finas e menos flexíveis. Isso ocorre porque eles sofrem perda muscular com o tempo e não vibram como antes.
  2. Sua voz soa mais áspera : sua voz requer uma vibração efetiva para que seu som fique claro. Portanto, qualquer coisa que interfira no fechamento das cordas e seja prejudicial à laringe resultará em uma voz áspera e rouca.
  3. Parece menos ruidoso : o envelhecimento também afeta a projeção e o volume do som. voz Além disso, pessoas com sistemas respiratórios alterados podem notar que sua voz é mais baixa.
  4. Alteração no tom : Alterações no tom também podem ser devidas à atrofia dos músculos nas pregas vocais e, nas mulheres , pode ser em parte devido a alterações hormonais
  5. fadiga vocal: Se a sua voz começa forte, mas se desvanece ao longo do dia, a fadiga vocal pode ser o culpado. Como qualquer fadiga, a fadiga de voz está relacionada ao uso.

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10 dicas para cuidar da sua voz na velhice

 voz na velhice

A prevenção é o melhor remédio para evitar problemas de voz e cuidar disso . Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua voz e prevenir patologias que podem afetar os órgãos da voz:

  1. Não force a voz e não grite.
  2. Evite sites muito barulhentos e não tente Fale acima do barulho quando estiver neles
  3. Não fume ou permaneça em ambientes com fumaça irritar a laringe.
  4. Tente não limpar a garganta .
  5. Se tiver resfriado, alergia ou tosse freqüentemente, consulte um especialista para receber o tratamento adequado
  6. Se você sofrer de rouquidão ou afonia, e durar mais de 10 dias, vá ao especialista.
  7. Hidrata corretamente : você deve Beba cerca de dois litros de água por dia. Dessa forma, a mucosa que cobre as cordas vocais será adequadamente hidratada.
  8. Descanse adequadamente: a fadiga corporal é refletida na voz, especialmente se você precisar da voz para o seu trabalho.
  9. isso é possível, tente não falar mais de quatro horas seguidas, ou cante mais de dois porque isso prejudica as cordas vocais.
  10. Limita o consumo de álcool e cafeína, porque desidrata as dobras vogais Além disso, tente manter uma dieta balanceada evitando alimentos picantes e produtos lácteos que podem afetar a voz.

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Conclusão

Na velhice, ainda não se sabe o suficiente para realizar uma estratégia de prevenção. Embora a prática de boa higiene e seguindo os conselhos que lhe deram irá ajudá-lo a manter sua voz na velhice.

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