Os idosos que desejam preservar suas faculdades podem considerar o racionamento de seu tempo de televisão. Um novo grande estudo sobre idosos descobriu que aqueles que passaram pelo menos 3,5 horas por dia assistindo televisão experimentaram uma diminuição maior na memória verbal.

que vêem muita televisão pode ter memória fraca

Pesquisadores da University College London no Reino Unido analisaram dados do Estudo Longitudinal de Envelhecimento em Inglês (ELSA) em 3.662 adultos com 50 anos ou mais. Em 2008-2009 e novamente em 2014-2015, os participantes do ELSA responderam a perguntas sobre o tempo que passaram assistindo televisão.

Neste momento, eles também realizaram testes de memória verbal e fluência. A análise revelou que aqueles que assistiram televisão por 3,5 horas ou mais por dia tiveram uma diminuição média de 8 a 10 por cento na memória relacionada a palavras e linguagem durante os 6 anos cobertos pelo estudo.

Isto é comparado a um diminuição média de 4 a 5 por cento naqueles que viram menos horas de TV por dia durante o mesmo período.

O estudo, que agora aparece na revista Scientific Reports não encontrou tais ligações entre o tempo de visualização de televisão e diferenças em "fluência semântica".

Em testes de memória verbal, eles pediram aos participantes para memorizar e depois lembrar listas de palavras dentro de um certo tempo, enquanto testes de fluência semântica mostravam Eles pediram que listassem tantos exemplos de uma categoria (como um tipo de animal) que eles poderiam pensar dentro de um determinado tempo.

Os autores do estudo apontam que, se Embora muita pesquisa tenha sido feita sobre os efeitos da televisão na cognição, a maioria se concentrou nas crianças.

"Muito menos atenção", diz a coautora do estudo, Dra. Daisy Fancourt, que trabalha no programa de televisão. Departamento de Ciência e Saúde Comportamental "foi fornecido com a finalidade de assistir televisão no outro lado da vida, embora seja uma hipótese de mais de 25 anos que assistir televisão em excesso poderia contribuir para o desenvolvimento da demência ".

Ver televisão é uma" actividade passiva "

Um ponto interessante sobre o novo estudo é o facto de a ligação entre a visualização extensiva da televisão e a maior diminuição da memória verbal foi mantido mesmo depois que os pesquisadores ajustaram os resultados de acordo com o tempo que as pessoas passavam sentadas.

Ao considerar as possíveis razões para suas descobertas, elas discutem a natureza da televisão em comparação com outras atividades sedentárias

"A televisão", explicam os autores do estudo, "tem sido descrita como uma atividade cultural única porque combina, por um lado, estímulos sensoriais densos, fragmentários, fortes e rapidamente mutáveis, com a passividade do espectador para o outro. "

Muitos estudos que associaram o tempo sedentário à deterioração cognitiva em adultos mais velhos não consideraram essa natureza" alerta-passiva "única de assistir televisão, mas eles têm tratados como uma "representação do comportamento sedentário". Os autores fazem comparações com pesquisas sobre outros comportamentos sedentários baseados em triagens que não têm relação com o declínio cognitivo.

Alguns estudos, por exemplo, sugeriram que o uso da Internet e videogames, ambas atividades sedentárias envolvendo o uso de uma tela, podem até preservar, se não melhorar, habilidades cognitivas, tais como as necessárias para resolver problemas.

Assista televisão e 'estresse cognitivo'

Pesquisadores sugerem que assistir televisão pode afetar a memória verbal através de "estresse cognitivo".

Eles argumentam que tal estresse poderia surgir da natureza alerta-passiva da televisão, junto com os efeitos psicológicos de testemunhar cenas violentas, de suspense e gráficas.

Outra explicação para as descobertas do estudo poderia ser que quanto mais tempo eles passam pessoas assistindo televisão, menos oportunidades de participar de "atividades cognitivamente benéficas", como ler, jogar jogos de tabuleiro e atividades culturais.

Isso poderia implicar que o impacto potencialmente negativo de assistir televisão não é apenas o resultado de seus efeitos direta, mas também porque desloca atividades que preservam a capacidade cognitiva, embora também possam ser r sedentarismo

No entanto, os autores do estudo pedem para manter em mente que isso continua a ser mais explorado em estudos futuros.

O estudo não nega os benefícios da televisão

Finalmente, os pesquisadores apontam que suas descobertas eles não sugerem que assistir televisão na velhice não tenha nenhum benefício. Há evidências, por exemplo, de que adultos que assistem dramas em vez de documentários obtêm melhores resultados em testes que indicam uma maior capacidade de compreender os outros.

Alguns estudos também revelaram que, quando são "projetados apropriadamente", programas de televisão educacionais são veículos eficientes para o aprendizado

A televisão também oferece um meio de escapar da vida em tempos difíceis, e muitas pessoas consideram isso uma forma de relaxamento.

The British Foundation Heart financiou esta investigação. Chris Allen, enfermeiro cardíaco da instituição de caridade, explica que é importante lembrar que o declínio cognitivo não é o mesmo que demência.

Mas se você está preocupado que a quantidade de televisão que você está assistindo possa ter um impacto negativo na sua saúde, recomendamos que você limite a quantidade de televisão que você vê todos os dias e que você trabalhe em alguns hobbies saudáveis ​​para sua rotina.

Os adultos mais velhos que assistem muita televisão podem ter pouca memória

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