MADRID, 21 de maio. (EUROPA PRESS) –

Novas e diversas experiências estão ligadas a uma maior felicidade, e essa relação está associada a uma maior correlação da atividade cerebral, segundo uma nova pesquisa. Esses resultados, que aparecem na revista "Nature Neuroscience", revelam uma conexão anteriormente desconhecida entre nossos ambientes físicos diários e nossa sensação de bem-estar.

"Nossos resultados sugerem que as pessoas se sentem mais felizes quando têm mais variedade em suas rotinas diárias, quando vão a lugares novos e têm uma gama mais ampla de experiências", explica Catherine Hartley, professora assistente do Departamento de Psicologia da Universidade de Nova York e um dos co-autores do artigo – O oposto também é verdadeiro: sentimentos positivos podem levar as pessoas a buscar essas experiências gratificantes com mais frequência. "

Estudos anteriores com animais mostraram resultados semelhantes. Em conjunto, essas descobertas mostram as consequências benéficas do enriquecimento ambiental em todas as espécies, demonstrando uma conexão entre a exposição do mundo real a experiências novas e variadas e o aumento das emoções positivas ", acrescenta o co-autor Aaron Heller, professor assistente do Departamento de Psicologia da Universidade de Miami.

Os pesquisadores, que conduziram o estudo antes do início da pandemia do COVID-19, reconhecem que as diretrizes e restrições atuais de saúde pública impõem limites ao movimento. No entanto, apontam que mesmo pequenas mudanças que introduzem maior variabilidade na rotina física ou mental, como se exercitar em casa, dão a volta no quarteirão e seguem uma rota diferente para o supermercado ou farmácia pode potencialmente produzir efeitos benéficos semelhantes.

Os pesquisadores fizeram a si mesmos a seguinte pergunta: A diversidade nas experiências diárias de seres humanos está associada a estados emocionais mais positivos?

Para buscar uma resposta, eles rastrearam por GPS os participantes de Nova York e Miami por três a quatro meses, solicitando aos sujeitos por mensagem de texto que relatem seu estado emocional positivo e negativo durante esse período.

Os resultados mostraram que nos dias em que as pessoas tinham mais variabilidade em sua localização física, visitando mais locais em um dia e gastando proporcionalmente um tempo justo nesses locais, relataram sentir-se mais positivas: "feliz", "animado", "forte "," "relaxado" e / ou "atento".

Então, cientistas procuraram determinar se esse vínculo entre exploração e emoção positiva tinha uma conexão com a atividade cerebral.

Para fazer isso, cerca de metade dos indivíduos retornou ao laboratório e foi submetida à ressonância magnética.

Os resultados da ressonância magnética mostraram que aqueles para quem esse efeito era mais forte, aqueles cuja exposição a várias experiências estava mais fortemente associada a sentimentos positivos ("afeto") mostraram uma maior correlação entre a atividade cerebral no hipocampo e no estriado. [19659004] Estas são regiões do cérebro associadas, respectivamente, ao processamento e à recompensa de novidades, experiências benéficas ou subjetivamente positivas.

"Esses resultados sugerem um vínculo recíproco entre o romance e as várias experiências que temos durante nossa exploração. de nossos ambientes físicos e de nosso senso subjetivo de bem-estar ", observa Hartley, do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York e do Instituto de Neurociência da Saúde Langone da Universidade de Nova York.

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