Os rins são dois pequenos órgãos localizados no abdome inferior. Suas funções são vitais para o corpo: produzem urina, através da qual nos livramos de todas as toxinas, purificando o sangue e devolvendo água, glicose e minerais ao organismo. Com uma dieta adequada, podemos ajudar nossos rins a trabalhar melhor. No caso de doenças renais as mudanças na dieta são uma parte essencial do tratamento e evitam danos a outros órgãos. Deseja saber o que são alimentos que ajudam a função renal ? Continue lendo!

Alimentos que ajudam a função renal

Antes de fazer qualquer modificação em sua dieta com o objetivo de melhorar a função renal é essencial consultar o médico, pois, embora Alguns alimentos ajudam a manter os rins saudáveis, nem todos são adequados para pessoas com doença renal.

  • Água: A água é a bebida mais necessária para o nosso corpo. É interessante saber que os rins filtram 180 litros de líquido por dia, dos quais apenas 1,5 litros são eliminados na forma de urina. Beba pelo menos dois litros de água por dia.
  • Peixe: Incorpora peixe azul, rico em ácidos graxos ômega-3. Eles reduzem a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue, um dos fatores de risco para doenças renais.
  • Batata-doce (batata doce ou batata-doce): rica em potássio, ajuda a equilibrar os níveis de sódio e reduz seu efeito sobre os rins.
  • Vegetais de folhas verde-escuras: Espinafre, couve e acelga são ricos em água, vitaminas, fibras e minerais como potássio.
  • Frutos vermelhos: ricos em vitaminas e antioxidantes, eles fornecem sabor doce, evitando consumir mais açúcar.
  • Maçãs: superalimento, seu conteúdo de pectina equilibra os níveis de açúcar no sangue e colesterol.

Dieta para pessoas com doença renal

Pessoas com doença renal devem limitar o consumo de sal, gordura, proteína, fósforo e potássio. Leia os rótulos das informações nutricionais e sempre consulte seu médico, apenas ele pode indicar a dieta adequada para sua doença.

Em geral, os alimentos que ajudam a função renal a favor do tratamento são: [19659014] Substitutos de sal, como especiarias, ervas e condimentos.

  • Proteínas vegetais, como legumes, nozes e sementes.
  • Alimentos saudáveis ​​para o coração, aumentando a quantidade de frutas e vegetais frescos e preferindo métodos saudáveis ​​de cozinhar, como cozido no vapor, assado e grelhado.
  • Carne magra.
  • Aves sem pele.
  • Crucífero, alho, pimentão.
  • Frutos vermelhos.
  • Azeite.
  • Alimentos não recomendados

    Por outro lado, o consumo de:

    • Alimentos ricos em fósforo, como salsichas, deve ser limitado.
    • Alimentos ricos em potássio, como laranjas, bananas, batatas, farelos de cereais, pães ou massas Integral
    • Água (apenas na quantidade necessária).
    • Alimentos industrializados e processados.
    • Gema de ovo.

    Os alimentos que ajudam a função renal apresentam muitos benefícios nutricionais. Verifique com seu médico!

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