O apego ambivalente ou ansioso é um dos quatro estilos relacionais descritos por John Bowlby e Mary Ainsworth em suas pesquisas sobre a interação entre bebês e seus cuidadores. É um padrão de comportamento caracterizado por grande insegurança e medo do abandono, que se manifesta em todos os tipos de comportamento.

Esses pesquisadores descobriram que aproximadamente 10% das crianças apresentavam um padrão de comportamento muito incomum. Em todos os momentos, exibiam sintomas de insegurança, como procurar pela mãe e tentar manter contato constante com ela; e quando ele foi embora, eles ficaram muito chateados e não puderam ser consolados.

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No entanto, quando a mãe retornou, esses bebês mostraram sinais de raiva. Assim, eles tentaram se afastar dela e visivelmente a rejeitaram. As crianças, portanto, foram alteradas tanto quando o cuidador não estava presente e quando estavam com ele.

O estilo de apego ambivalente geralmente permanece durante toda a vida adulta da pessoa. Os indivíduos que o apresentam mostram uma grande necessidade de ficar com seus entes queridos; mas ao mesmo tempo eles se sentem mal quando estão com eles. Neste artigo, contamos todas as características desse estilo relacional

Características

Baixa auto-estima

Quando nascemos, as pessoas precisam da ajuda de nossos cuidadores para sobreviver; Mas os pais de um bebê que desenvolveu esse tipo de apego não foram capazes de atender adequadamente às suas necessidades. Assim, os cuidadores agem de maneira próxima às vezes, enquanto em outras vezes ignoram o pequeno

Dessa forma, uma criança com apego ambivalente adquire a crença de que os outros não vão cuidar de suas necessidades de tal maneira. constante Mas, ao mesmo tempo, ele acha que precisa que outras pessoas estejam bem.

Isso, que é verdade durante a infância, deixa de ser assim na vida adulta, mas o indivíduo continua a pensar inconscientemente.

Por causa disso, tanto crianças como adultos com apego ambivalente baseiam uma grande parte de sua auto-estima na maneira como os outros o tratam. Sua auto-estima tende a ser menor que a dos outros; e, portanto, aceitam comportamentos inadequados de seus entes queridos, porque acham que não merecem mais nada.

Ambivalência em relação a outras pessoas

Crianças que desenvolvem um padrão de apego ansioso logo adquirem a crença de que seus pais não eles cuidarão bem deles

Portanto, desde a mais tenra infância desenvolvem estratégias que buscam chamar sua atenção e manter contato com seus cuidadores; mas ao mesmo tempo eles se ressentem e mostram sintomas de raiva em relação a eles.

Assim, por exemplo, uma criança com esse estilo de apego chorará desconsoladamente quando estiver separada de seus pais, procurando que eles voltem e prestem atenção a ele.

No entanto, quando o cuidador tenta entrar em contato com ele, a criança fica distante e com raiva às vezes, e se apega ao adulto em outras ocasiões.

Esse modo inconstante de se comportar também é mantido durante o parto. vida adulta da pessoa. Assim, alguém com um estilo ambivalente de apego tentará por todos os meios se agarrar ao seu parceiro, muitas vezes tentando controlar seus movimentos e fazendo-o sentir-se culpado por não prestar atenção suficiente.

No entanto, mesmo quando o parceiro de um ambivalente Ele tenta agradá-lo, geralmente encontrando sinais de desconfiança e raiva. De fato, uma das frases mais usadas para descrever o comportamento dessas pessoas é "nem com você, nem sem você."

Controle emocional escasso

Como já vimos, pessoas com um estilo ambivalente abrigam crença de que eles precisam que os outros estejam bem.

Como resultado, eles geralmente mantêm o resto de seus próprios problemas e estados emocionais responsáveis. Isso faz com que seus sentimentos sejam geralmente voláteis e causem grande desconforto.

Por exemplo, uma pessoa com apego ambivalente tende a ser facilmente perturbada devido ao comportamento dos outros, algo que não acontece com indivíduos que Eles apresentam outros estilos de relacionamento. Além disso, eles acreditam que, para melhorar seu humor, é necessário que o resto mude seu comportamento.

Isso geralmente resulta em tentativas de manipular outras pessoas a agir da maneira que acham correta. Se eles não entenderem, é muito comum ficar com raiva ou tentar fazer com que os outros se sintam culpados.

Formação de Relacionamento Tóxico

Como com todos os outros tipos de apego, pessoas com um estilo os ansiosos tendem a criar relacionamentos que reproduzem o que eles tinham com seu principal cuidador de crianças. No caso específico, isso envolve criar relacionamentos com pessoas tóxicas – amigos ou parceiros – que só estão disponíveis emocionalmente de tempos em tempos.

Consequentemente, pessoas com estilo ambivalente tendem a formar relacionamentos emocionais com indivíduos com apego. esquiva

O tipo de interação que é formado é chamado de "co-dependência"; e, em geral, é marcada por ciúmes, inseguranças e grande sofrimento emocional.

Em seus relacionamentos amorosos, indivíduos com apego ambivalente têm um medo muito forte de que seu parceiro os abandone. Como conseqüência disso, eles geralmente tentam satisfazer todas as suas necessidades, esquecendo os seus. Por outro lado, eles também tentam manipular suas emoções para que se sintam culpadas e não as deixem ir.

Por outro lado, também é comum que as pessoas com apego ambivalente sejam muito ciumentos. Isso porque eles têm um grande medo de que seu parceiro encontre alguém melhor que eles e os deixe. Nos casos mais extremos, seu ciúme pode se manifestar até mesmo com amigos ou parentes de seu parceiro.

Tentativas de controlar

Para evitar que pessoas próximas a elas abandonem, os indivíduos com apego ambivalente farão todo o possível para ditar seu comportamento

Quando crianças, isso se traduz em tentar ficar preso o tempo todo aos pais; e, como adultos, todos os tipos de atitudes e ações voltadas para esse fim aparecerão.

Assim, uma pessoa com um estilo ambivalente tentará por todos os meios que seu parceiro gaste o máximo de tempo possível com ela. Isso pode ser traduzido, por exemplo, em críticas a todos os amigos de seu parceiro, tentativas de fazê-lo se sentir culpado se fizer planos individuais, gritos, ameaças …

Ao mesmo tempo, essas pessoas tentarão manter seu parceiro feliz o possível, esquecendo suas próprias necessidades; mas ao menor sinal de que a outra pessoa precisa de espaço, ameaças e tentativas de manipulação emocional começarão.

Em casos muito extremos, esses indivíduos podem tentar controlar os comportamentos de seus parceiros de maneiras mais diretas, como entrar em contato com eles. Perfis de redes sociais para ver com quem eles estão falando

É comum até mesmo que essas pessoas ameacem se machucar se o parceiro não agir como desejam.

Desenvolvimento

Como já vimos, a causa principal da formação do estilo de apego ansioso é o comportamento ambivalente por parte do indivíduo. pais durante os primeiros anos de vida do indivíduo. Os cuidadores dessas crianças, por várias razões, só são capazes de lidar com as suas necessidades de forma intermitente.

Um dos exemplos mais comuns é o dos pais que, devido a uma carga de trabalho excessiva ou a responsabilidades familiares, não Eles podem dar toda a atenção que devem ao seu filho.

O menino logo aprende que, se ele quer cuidar dele, ele tem que fazer um grande esforço para chamar a atenção de seus cuidadores.

No entanto, desde que a atenção de seus pais é intermitente, a criança adquire a crença. que a qualquer momento pode ser abandonado por eles. Essa maneira de ver o mundo é mantida durante a vida adulta e causa todas as conseqüências que vimos na seção anterior.

Em alguns casos, a pessoa pode adquirir a crença de que precisa que os outros estejam bem e que o resto a deixará durante a adolescência, geralmente como resultado de um relacionamento romântico particularmente traumático.

Você tem tratamento?

A maioria dos estudos sobre estilos de apego concluiu que praticamente todas as pessoas eles mantêm o que adquiriram na infância durante toda a vida.

No entanto, hoje em dia também sabemos que, com bastante esforço e perseverança, é possível adquirir um padrão mais seguro de relacionamentos.

Basicamente, há três maneiras de mudar o estilo ansioso para um modo mais saudável de entender o relacionamentos: receber terapia psicológica, manter um relacionamento romântico com uma pessoa com apego seguro ou realizar um importante trabalho de desenvolvimento pessoal.

Independentemente de qual dos três caminhos é escolhido, a pessoa terá que aprender a se encarregar de suas próprias necessidades, assumir o controle de seus estados emocionais e confiar mais no restante dos indivíduos. Muitas vezes, esse processo é muito complicado e requer muito esforço consciente.

Mesmo assim, as pessoas que desenvolvem o que é conhecido como "apego seguro adquirido" afirmam que os resultados valem a pena.

Outros benefícios incluem maior controle emocional, a capacidade de manter relacionamentos mais saudáveis ​​e mais satisfatórios e um aumento na autoestima que afeta positivamente todas as áreas da vida.

Referências

  1. "Anxious Attachment: Understanding Insecure Anxious Attachment "em: PsychAlive. Obtido em: 07 de janeiro de 2019 a partir de PsychAlive: psychalive.org
  2. "6 sinais de que você tem um 'estilo de apego ansioso' no amor e como isso afeta seus relacionamentos" em: Seu Tango. Retirado em: Janeiro 07, 2019 de Seu Tango: yourtango.org
  3. "Ambivalent Attachment: Endless Insecurity" em: Healthy Mind. Obtido em: 07 de Janeiro de 2019 a partir de Healthy Mind: mentesana.com
  4. "Anxious or ambivalent attachment in adults" em: Possible Attachments. Recuperado em: January 07, 2019 Possíveis Anexos: apegosposibles.com
  5. "6 chaves para detectar um anexo ambivalente no casal" em: I Feel. Retirado: 07 de janeiro de 2019 de I Feel: ifeelonline.com.

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