Existe uma grande variedade de culturas e costumes em todo o mundo, que são poucos conhecidos uns dos outros, mas muito especiais. Todos os países têm algum alimento próprio que vale a pena elaborar e divulgar no resto do mundo.

No entanto, às vezes as coisas que mais amamos são as mais simples. Uma das refeições mais elaboradas em qualquer parte do mundo, sem inconvenientes, e que não muda gosto ou sabor, mesmo que seja de outro país, são as batatas fritas

Sem dúvida, este prato popular foi feito em particular pelos Estados Unidos, em centros de fast food e em certos restaurantes. É popular em qualquer país e provavelmente em sua casa eles já tentaram muito isso.

Acontece que, apesar de quão bom é, é perigoso para o corpo consumi-lo em excesso. Sendo uma fritura, tem muita gordura e óleo, que muitas pessoas preferem evitá-las. Você não precisa se torturar mais, aqui nós mostramos uma receita para fazer suas batatas fritas caseiras sem fritá-las. Aprenda como.

Esta receita saudável permitirá que você experimente batatas fritas sem se preocupar em prejudicar sua saúde.

Ao preparar batatas desta maneira, você reduz visivelmente o consumo de óleo e gorduras, além de evitar excesso de sal. Isso prejudica o organismo, fornecendo sabores naturais adicionais. Esta receita é muito mais nutritiva do que a conhecida popularmente.

Aqueles que consomem muitos alimentos fritos estão em risco de diabetes, problemas circulatórios, obesidade e outros desconfortos. Embora as crianças tenham maior probabilidade de cair em excesso, alguns adultos também prejudicam sua saúde.

Para esta receita especial, você precisa de:

  • 5-7 batatas bem lavadas e descascadas.
  • 2 claras de ovos
  • Pimenta preta e doce, ambos em pó
  • Sal a gosto, mas lembramos que você evite excessos.

Corte em tiras as batatas que você vai fritar, como é tradição levá-las a qualquer lugar

Em seguida, bata as claras até ficarem espumosas, adicione sal e muita pimenta.

Misture as batatas picadas com esta preparação.

Pré-aqueça o forno a 220 ºC.

Coloque um papel de forno em uma bandeja, adicione as batatas com a preparação anterior e coloque no forno por pelo menos 10 minutos, até dourar.

Antes de consumir, deixe esfriar por alguns minutos, então eles são nítidos. Tire proveito desta preparação e dê-se um tratamento quando quiser. Não pare de compartilhar nas suas redes sociais.

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