Como todos sabem, a massa é uma comida típica da Itália. As famílias
Os italianos podem consumir 28 quilos por ano, então eles são o país
que mais consumo em todo o mundo esta comida.

Enquanto latinos consomem uma média de 10 quilos por ano,
Venezuelanos, argentinos e chilenos são os mais consumidos, mas ainda não
eles conseguem superar os italianos.

Você pode
comer em muitas apresentações, nhoque, macarrão, ravioli, em saladas, com
cremes, com guisados, entre outros. E o melhor de tudo, está provado que
não engorda o consumo de massa regularmente e acompanha uma dieta

A massa
Contém vitaminas B, ácido fólico e outros minerais. Por isso, é ideal para mulheres grávidas,
para promover o desenvolvimento do feto, fortalece os ossos e promove a produção
de glóbulos vermelhos da pessoa que consome massa

Aprenda a preparar macarrão com molho béchamel

Então eu te ensino como preparar uma receita rica com macarrão para que você conheça um
das melhores maneiras de prepará-lo

Ingredientes:

1
Taça de macarrão

100
gramas de queijo Gruyere ralado

350
mililitros de leite

3
colheres de sopa de farinha de trigo

3
colheres de sopa de banha ou azeite

Salsa

Sal e pimenta

Procedimento:

Você deve
Cozinhe o macarrão em água quente e sal. Enquanto isso acontece, começa a
Faça o molho béchamel para que você não perca tempo.

Primeiro você deve derreter a manteiga e adicionar a farinha, misturar até que esses ingredientes estejam integrados. Em seguida, adicione lentamente o leite morno e continue misturando. Ao engrossar a preparação, adicione mais leite.

o macarrão está pronto, escorra toda a água que eles têm e reserve um copo
da água para cozinhar

Agora
adicione a salsa, o queijo ralado, a pimenta e, se necessário, adicione sal
para temperar ao seu gosto, mas lembre-se que o queijo é salgado.

Em seguida, adicione o macarrão misture tudo, adicione a água de cozimento e misture até que tudo esteja integrado.

Prove este fabuloso e delicioso prato que traz muitos nutrientes e que
É muito popular em várias partes do mundo.

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