A saúde que temos está intimamente ligada à nossa dieta diária. Quanto melhor comermos, melhor nos sentiremos. Em muitas ocasiões dependemos de nós mesmos para cozinhar, mas temos muito pouco tempo para isso.

Acontece continuamente que, ao chegar de um dia muito pesado e movimentado, decidimos optar pelo jejum e optamos por alimentos processados ​​comerciais. Este é um erro muito grave, porque tais alimentos contêm vários produtos químicos que prejudicam enormemente a saúde, são catalisadores de doenças muito perigosas.

Com muito baixos nutrientes e alto teor de gordura, causa-nos maiores problemas de stress e não nos deixa desempenhar adequadamente as atividades diárias

A melhor maneira de reverter isso é obter receitas saudáveis ​​que beneficiem muito nosso corpo e nossa saúde. Além disso, são de curta elaboração, com poucos ingredientes econômicos. Parece muito complexo, mas realmente não é, vamos ensinar-lhe uma receita que você vai adorar a deliciar-se.

A melhor maneira de consumir frango, rico e muito saudável.

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango.
  • Queijo mussarela, em fetas. em fetas
  • 2 ovos bem batidos
  • Farinha de trigo com um pouco de pão ralado
  • Sal e pimenta a gosto

Comece a preparação adicione sal e pimenta ao peito bem Em ambos os lados, lembre-se de evitar o excesso de sal. No topo do peito, você colocará uma fatia de queijo, presunto e queijo. Acima de tudo, adicione o outro peito de frango, ele terá um aspecto de sanduíche.

Passe esta preparação através da farinha de trigo muito bem. Então você passa pelos ovos batidos e embrulha tudo muito bem em migalhas de pão. Deixe esfriar por alguns minutos, enquanto os ingredientes ficam bem.

Com o tempo, aqueça uma panela com óleo suficiente para fritar os seios. Frite para que fiquem dourados e retire antes de serem queimados, deixe-os em papel absorvente para remover o excesso de óleo e você pode acompanhá-los e comê-los.

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