A aromaterapia é o uso de diferentes materiais, tais como óleos essenciais, compostos odoríferos e extratos de plantas para melhorar o bem-estar físico e psicológico. É normalmente usado como complemento aos tratamentos mais convencionais, mas também pode ser praticado como uma forma de medicina alternativa.

Embora o termo aromaterapia não tenha sido usado até o século 20, o uso de óleos aromáticos para fins de cura Começou a ocorrer há milhares de anos. Hoje, um grande número de pessoas afirma ter experimentado os benefícios dessa disciplina em sua própria pele.

Fonte: pixabay.com

Apesar de ser uma forma bastante estabelecida de medicina alternativa, ainda há controvérsia considerável para saber se o uso de óleos aromáticos pode realmente ter efeitos terapêuticos ou não. A evidência científica sobre isso é confusa, e hoje ainda é necessário realizar mais pesquisas neste campo.

Neste artigo, contamos tudo o que você precisa saber sobre aromaterapia; Do que é e como começou a ser praticado, quais são seus supostos benefícios e o que a ciência diz sobre isso. Se você já foi curioso sobre esta disciplina, continue a ler

História

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<h3 style= Civilizações Antigas

Algumas das primeiras civilizações já estavam usando plantas e seus odores para promover o bem-estar Por exemplo, os chineses queimaram incenso e plantas aromáticas para criar harmonia no corpo e no espírito, embora se acredite que ainda não eram capazes de destilar óleos essenciais.

Mais tarde, os egípcios criaram a primeira engenhoca capaz Para destilar algumas plantas, a partir deste momento, esta civilização começou a usar óleos como cravo, canela ou mirra para embalsamar seus mortos. 659002] Mas os egípcios não só usaram preparações com plantas para tratar seus mortos, mas também para fins espirituais, medicinais e cosméticos. Acredita-se que o termo "perfume" foi usado pela primeira vez por esta civilização, que avançou muito na preparação destas substâncias.

Grécia e Roma

Os gregos aprenderam muito com a civilização egípcia, mas avançaram muito na uso de plantas no campo da medicina. Hipócrates, pai de muitas das idéias que ainda hoje são usadas nesta disciplina, usava óleos aromáticos para tratar certas doenças e enfermidades.

Por outro lado, um perfumista chamado Megalo criou um perfume (o "megaleão") que supostamente tinha várias propriedades benéficas; entre outros, serviu para reduzir a inflamação na pele e ajudou a curar as feridas.

O Império Romano avançou novamente no uso de plantas medicinais. Um cidadão romano chamado Discórides escreveu um livro, De Materia Medica que descrevia as propriedades de aproximadamente 500 espécies diferentes, além de estudar a destilação.

No entanto, neste período o uso de óleos aromáticos e essencial a nível curativo ainda não era difundida

Desde a Idade Média em diante

Os séculos que se seguiram à queda do Império Romano foram fundamentais no desenvolvimento da aromaterapia. No século 11, um inventor chamado Avicena desenvolveu um dispositivo capaz de destilar óleos essenciais com mais facilidade e eficiência. Durante este século e no próximo, a pesquisa foi continuada em diferentes plantas e suas propriedades.

No século XIII, a indústria farmacêutica como tal apareceu; e a partir desse momento, mais e mais extratos de plantas começaram a ser usados ​​como remédio.

Por exemplo, durante a epidemia da peste negra, acreditava-se que o uso de lenços impregnados com óleos de certas flores poderia reduzir as chances de infecção.

Em séculos posteriores, o uso de plantas aromáticas em perfumaria e na medicina tornou-se cada vez mais comum, e as tecnologias que permitiram a extração de essências de plantas se tornaram mais refinadas.

20o século

O século 20 trouxe uma grande mudança para a maneira como as plantas eram usadas para curar: foi conseguido pela primeira vez separando os ingredientes dos óleos essenciais e criando medicamentos e compostos sintéticos. Isso deu origem à medicina moderna e fez com que o uso mais tradicional dos óleos caísse em desuso.

No entanto, um químico francês chamado René – Maurice Gattefossé interessou-se pelo uso de óleos essenciais no campo da medicina. De seu trabalho, ele cunhou o termo "aromaterapia" e começou a estender o uso dessas substâncias para fins de cura.

A partir deste momento, o uso de óleos essenciais e outros produtos naturais começou a crescer e ele ganhou novamente certa popularidade.

Hoje em dia, a busca de alternativas aos compostos sintéticos e medicina tradicional fez aromaterapia tornou-se muito elegante em determinados ambientes.

Como funciona?

 mulher loira cheirando a flor ]

A aromaterapia funciona com certos produtos perfumados que são inalados pelos pacientes ou absorvidos pela pele. Alguns dos mais freqüentes são sais de banho, óleos ou cremes para o corpo, difusores, máscaras, inaladores …

Todos eles usam um ou vários compostos de plantas para tirar proveito de suas supostas habilidades de cura. Normalmente, os mais utilizados são os óleos essenciais, extratos que são obtidos por destilação de uma planta ou flor.

Cada um desses óleos essenciais tem propriedades diferentes; e podem ser combinados entre si para alcançar um maior efeito terapêutico. Alguns dos mais populares são eucalipto, rosa, lavanda, limão, gengibre ou camomila.

Por que existem efeitos positivos?

Há duas explicações comumente usadas para tentar explicar os efeitos benéficos da aromaterapia. O primeiro deles foca nas mudanças que os aromas causam no cérebro, enquanto o segundo fala sobre as propriedades inerentemente curativas das plantas usadas.

De acordo com a primeira explicação, nosso olfato é muito poderoso, e portanto, certos odores têm um grande efeito em nosso cérebro.

Ao inalar um certo aroma, nosso sistema límbico provoca uma reação em cadeia, o que pode ajudar a reduzir problemas como o estresse, a ansiedade ou mesmo a dor.

Uma variante dessa primeira explicação é que os odores de plantas causariam a liberação de endorfinas no cérebro. Se for verdade, isso explicaria porque o uso de certos aromas poderia ajudar a reduzir a dor ou promover o relaxamento físico e mental.

A segunda explicação se concentra nas propriedades benéficas das plantas, que são absorvidas pela pele em usar óleos essenciais Isso ocorreria, por exemplo, ao usar óleos essenciais e outros produtos similares em massagens e banhos.

Possíveis benefícios

 crianças em campo de flores

Segundo seus defensores, a aromaterapia tem todos os tipos de benefícios, tanto para o corpo como para a mente. No entanto, é necessário ter em mente que ainda há alguma controvérsia sobre se esses benefícios são reais ou não.

Ainda assim, milhões de pessoas em todo o mundo afirmam ter notado os efeitos positivos da aromaterapia em sua própria carne. Então, vamos ver alguns dos mais importantes.

Reduzir a dor

Supostamente, um dos principais benefícios da aromaterapia é que a aplicação de óleos essenciais reduz significativamente todos os tipos de dor física e desconforto.

Por exemplo, o uso dessa disciplina teoricamente melhora a dor nas articulações, reduz dores de cabeça e enxaquecas, alivia o desconforto estomacal, relaxa os músculos e pode até reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia.

Acalmar a mente

Nesta disciplina, os aromas das diferentes substâncias usadas na aromaterapia são capazes de reduzir a ansiedade do estresse, reduzir a agitação mental e causar um estado de relaxamento profundo.

Isso, por exemplo, pode ser muito útil para ajudar a melhorar os sintomas de certos transtornos mentais, para combater a insônia e elevar o humor.

Ajudar a combater o Algumas doenças

Finalmente, os defensores da aromaterapia dizem que essa disciplina pode melhorar o sistema imunológico e matar certos tipos de patógenos, como bactérias, fungos ou vírus. Por causa disso, ele teria certas propriedades benéficas quando se trata de combater algumas doenças.

O que a ciência diz?

A evidência científica sobre a verdadeira eficácia da aromaterapia é escassa. Embora muitas declarações supostamente sérias sobre seus benefícios tenham sido feitas ao longo dos anos, os últimos estudos a esse respeito são inconclusivos.

Várias revisões de um grande número de estudos sobre a eficácia da aromaterapia revelam que a maioria deles não foi feita corretamente.

Ou as amostras eram muito pequenas, ou não se podia determinar que os benefícios da aplicação desta disciplina fossem realmente devidos aos odores ou às propriedades das plantas.

Por isso, a aromaterapia é normalmente considerada uma pseudociência, e dentro dos círculos científicos não é dada qualquer credibilidade. Ainda assim, milhares de pessoas em todo o mundo afirmam que esta disciplina as ajudou com diferentes problemas.

Em qualquer caso, é necessário realizar mais estudos para determinar claramente se a aromaterapia é uma alternativa válida. medicina tradicional ou não.

Até que isso ocorra, ele deve ser usado apenas como um complemento e não como um substituto para tratamento médico mais convencional.

Referências

  1. "O que é aromaterapia" em: Health Line. Retirado em: 07 dezembro 2018 de Health Line: healthline.com
  2. "History of aromatherapy" em: Aromaweb. Retirado: 07 de dezembro de 2018 de Aromaweb: aromaweb.com
  3. "O que é aromaterapia?" Em: Web MD. Retirado: 07 de dezembro de 2018 de Web MD: webmd.com
  4. "O que é aromaterapia?" In: Aromatherapy Associates. Retirado: 07 de dezembro de 2018 de Aromaterapia Associates: aromatherapyassociates.com
  5. "Aromaterapia" em: Wikipedia. Obtido em: 07 de dezembro de 2018 a partir da Wikipedia: en.wikipedia.org

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