Dores de cabeça, insónia, problemas de concentração, defesas reduzidas … Estes são alguns dos sintomas mais evidentes da depressão, um distúrbio caracterizado por um humor deprimido e persistente. Além de seguir sempre as recomendações do seu médico ou psicólogo, você pode estar se perguntando se é possível aliviar a depressão com remédios naturais . A verdade é que sim, a natureza nos dá infinitas possibilidades para aliviar a depressão naturalmente e sem recorrer às drogas se esse distúrbio estiver em seus níveis iniciais.

Há uma grande quantidade de plantas medicinais que ajudam a lidar com os sintomas mais característicos desta doença e que você pode tomar sob a forma de infusão natural. Se você quiser saber quais são as melhores plantas antidepressivas, não hesite em continuar lendo

Descubra as plantas medicinais ideais para combater a depressão

Quando você soneca muito ocupado, triste e cariado, tente consumir qualquer uma das plantas que lhe indicamos a seguir, contando sempre com a supervisão do seu médico. Todas as plantas que mostramos têm propriedades ótimas para melhorar o humor e o humor em um curto espaço de tempo e para se sentirem confortadas e relaxadas. A Damiana, a borragem, a lavanda, a erva de São João … Estas são as melhores plantas antidepressivas:

Erva de São João

A Erva de São João é uma planta com grandes propriedades antidepressivas e ansiolíticas . Já na Grécia antiga e durante a Idade Média foi usado como um remédio popular para assustar os demônios e atrair boas energias. Você pode preparar uma infusão de erva de São João com outras plantas tranqüilizantes, como erva-cidreira ou valeriana. Como o resto das plantas medicinais, seu consumo não é recomendado se você já estiver tomando antidepressivos.

Valeriana

Entre as melhores plantas antidepressivas também encontramos valeriana, ideal para combater este distúrbio por suas qualidades tranqüilizantes e sonolentas . Em outras palavras, ajuda a relaxar e a dormir, além de ter um interessante efeito estimulante . Portanto, uma infusão de valeriana pode reduzir o estresse e inquietação causada por depressão ou ansiedade.

Basil

 Benefícios do manjericão

Embora você possa sempre aproveitar Os benefícios do manjericão para aliviam a depressão ou ansiedade naturalmente através de uma infusão, você também pode aplicar um pouco de óleo essencial de manjericão em um banho de imersão ou desfrutar de aromaterapia. Esta planta é um poderoso antidepressivo natural e ajuda a combater a fadiga, bem como nervos e inquietação.

Pasionaria

 Maracujá ou maracujá como planta medicinal

Maracujá É uma planta medicinal com um efeito antidepressivo mais forte . É também conhecida como "flor da paixão" ou "flor da paixão" e é geralmente recomendada em casos de dificuldades de concentração, ansiedade ou depressão. Triunfos por seus grandes efeitos suavizantes e tranqüilizantes

Melisa

 Planta medicinal de capim-limão

E finalizamos esta lista das melhores plantas antidepressivas com melissa, uma planta que Tradicionalmente, tem sido usado por sua ação tranqüilizadora . Da mesma forma, propriedades ansiolíticas e antidepressivas são atribuídas a ele. Para piorar a situação, erva-cidreira ajuda você a adormecer e luta contra problemas de insônia. Você pode combiná-lo com outras plantas medicinais conhecidas como lavanda ou maracujá.

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