Porque algumas pessoas cumprem as metas do ano e outras não?
Sorte? Acredito que a sorte é criada por nós quando criamos o terreno certo onde as sementes de nossos objetivos criam raízes e nossos sonhos e desejos são nutridos e materializados. Se observarmos, percebe-se que as pessoas que conseguem materializar seus sonhos têm características semelhantes e usam métodos semelhantes, se não iguais. Tornar os nossos desejos uma realidade física tem mais a ver com o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais do que com o acaso ou a energia universal, embora isso sempre intervenha do ponto de vista quântico
9 Chaves para MATERIALIZAR OS OBJETIVOS 19659004] 1. Bem definido
Devemos ser claros e focar no que queremos obter e não no que não queremos obter. Vamos considerar que em que colocamos nossa atenção cresce . Detalhes o seu objetivo, se é um carro, sabe que o modelo e cor que você quer, …
2.Ativo
objetivos inatingíveis ou pouco apetitosos, e isso faz com que nossa motivação decaia. O objetivo que você quer tem que ser totalmente desejável para você, você tem que gostar, porque depois você terá que viver com ele, e / ou com o seu resultado, você deve considerá-lo um imã poderoso que atrai você de maneira consistente. execute-o . Desde então, isso é atraente também fará com que se materialize mais rápida e facilmente em sua vida. Por exemplo, se uma de suas metas de ano novo for se exercitar, é apropriado procurar um tipo de exercício de acordo com seus gostos e desprezar uma meta com base nas calorias queimadas. Eu adoro dançar, e ao invés disso eu acho mortal o tédio de andar de bicicleta ou levantar pesos.
3.Murable
Um objetivo mensurável é aquele que você pode ver que está recebendo . Saber que você está atingindo seu objetivo lhe diz que a estratégia usada é válida para você, que vale a pena o esforço porque você está alcançando seu objetivo e também lhe dá energia para continuar em frente. Por exemplo: se queremos paz, ainda chegamos em 31 de dezembro e não sabemos se conseguimos ou não. Nesse caso, teríamos que detalhar, com antecedência, quais áreas de conflito queremos que a paz nos leve a perguntar o que está me causando esses estados de desconforto e como posso modificá-los?
4.Prioritario [19659014] A prioridade é algo importante comparado a outras coisas e, desta forma, você receberá mais recursos ou será atendido com maior rapidez
Considerar que uma prioridade em sua vida é algo decisivo. Muitas são as pessoas que não alcançam seu objetivo de perder peso porque não é uma prioridade em suas vidas, e então vem qualquer alma que nos oferece comida que nós sabemos que nos engorda, e que você não é feio para alimentar nossos opulentos punhos de amor, ou nós temos que ir ao ginásio e ficamos preguiçosos. Uma ferramenta que ajuda a aumentar a motivação e vê-la como uma prioridade em sua vida, é imaginar tudo o que você terá, que vida você viverá, que roupa você vestirá, até mesmo como você sorrirá quando alcançar o peso desejado com saúde E por outro lado, pensar sobre o que vai transformar a nossa vida e o nosso corpo, se resolvermos tudo de uma forma "pilhando a geladeira"
5.De volta ao solo
Sinta o chão para alimentar seus propósitos
Eu devo criar a atmosfera certa para receber nosso objetivo se quisermos, por exemplo, meditar para nos tornarmos um hábito em nossas vidas, há muitas coisas que você pode fazer para "fertilizar o chão": crie o seu canto de meditação, coloque música apropriada, incenso, desconecte os telefones e lembre a sua família para não incomodar você durante esse tempo, faça o máximo possível na mesma hora todos os dias. Encontre o tipo de meditação que é mais adequado para você. Resumindo: fertilizar o terreno
6.Persistencia
Muitos são os entusiastas que começam com grande ímpeto a conquista de seu objetivo, e depois ficam dentro de duas curvas do gol. Uma grande qualidade para desenvolver e / ou permitir renascer é a persistência, a perseverança, de permanecer constante em algo durante um longo período de tempo . No nosso caminho podemos encontrar dificuldades, aprender a modificar a nossa abordagem e vê-las como oportunidades para o avanço é a escolha certa
.
Nunca desista
Há pessoas que iniciam uma mudança na sua dieta deve ser melhor e perder peso, mas não a perca rápido o suficiente, ou não perca o suficiente, isso pode levar à frustração, e retornar ao seu antigo tipo de comida pensando que não vale a pena o esforço. Por outro lado, existem outros tipos de pessoas, que observam que isso se deve a algo que precisam melhorar (percebem que não se exercitam o suficiente, que têm alguma crença interna que as sabota, que há algum tipo de alimento que as faz engordar. , …) Para perceber onde nós tropeçamos, é a grande oportunidade de saber e remediar isso. Reclamar sobre isso não será de qualquer utilidade para nós, nem ajudaremos ninguém, nem mesmo a nós mesmos.
7. Visualize-o vividamente como parte de sua vida e de seu mundo.
do tesouro, visualizações ligadas a uma emoção de realização agradável, tudo isso faz nos "focarmos" no que queremos e ao fazer isso, promovemos a materialização do nosso objetivo. E além de criar a imagem viva daquilo que almejamos, estamos dizendo à nossa mente inconsciente que isso é possível para nós estamos dizendo a você o que queremos, com certeza você ouviu que não usamos o poder De nossa mente para alcançar nossos objetivos, o que eu realmente acredito é que nós não o usamos bem. Use-o para criar a vida que você deseja. Esta seção ajuda você a ter outro poderoso aliado para alcançar seus propósitos
8. Tenha a crença de que eu posso fazer isso
Neste mundo dual, temos duas opções acreditar que podemos, ou acreditar que não podemos ] Devemos estar cientes de que a responsabilidade de nossas crenças depende de nós, por quê? Ponto Um. Acreditar que às vezes você pode e às vezes você não, é como ir em um carro puxado por dois cavalos e cada um vai em uma direção, e isso não permite que você avance. Ponto dois. Não seguir em frente pode levar à frustração e ao abandono. Ponto três. Você pode esclarecer suas crenças procurando referências que as alimentem ou matá-las com fome. Por exemplo, referências que os alimentam: faça uma lista de coisas que você cometeu e alcançou em sua vida. Isto lhe dará a força para avançar
- Carpe diem aproveitar o momento presente, o seu presente deste momento. Para minha maneira de pensar, convivendo com o estresse e a ansiedade para atingir meu objetivo, a única coisa que me gera é um sentimento de desconforto que me deixa menos satisfeito quando se trata de alcançar meu objetivo. Se eu sofro de ansiedade é porque eu vivo em busca do meu objetivo, e só vou ser feliz se eu conseguir, em vez disso, se eu aproveitar o momento presente, meus pequenos avanços, como eu me sinto, isso faz minha ansiedade ir embora e eu me sinto melhor no momento presente, isto é, AGORA. No link destacado você pode ler alguns dos artigos sobre como reduzir a ansiedade.
Uma faca de dois gumes
Nossa mente consciente e inconsciente trabalha para criar nossa vida e como a vivemos. É por isso que é importante saber que, se nos concentrarmos abusivamente em possíveis situações catastróficas de uma forma vívida, de alguma forma estamos atraindo-os para nossas vidas. E que temos crenças que nos incapacitam ajudará a impedir nossa capacidade de alcançar nosso objetivo. Analisando o que nossos pensamentos e crenças são, nos ajuda a saber o que precisamos melhorar e como podemos fazê-lo.
Meus segredos …
Quando eu desenho meu objetivo, eu sempre lembro que é para mim Bem, para as pessoas, e me faça sentir melhor
.
Outros: Ter um treinador um mentor, um guia, … é a pessoa que facilita esse processo, que ajude-me a ver claramente quais pensamentos e crenças eu tenho em minha vida atual, e quais são
que eu realmente quero capacitar. Isso me faz sentir que sou acompanhado e me motiva a continuar quando meu humor às vezes diminui.
Coaching para perder peso ou acompanhamento terapêutico é a arte de facilitar o desenvolvimento potencial das pessoas, para que elas consigam alcançar seu objetivo. objetivo de perder peso com resultados duradouros e fazer mudanças profundas para melhorar sua qualidade de vida 
Obrigado por me ler,
Mentxu da Vinci, Treinador nutricional, eu ajudo você a se livrar do vício em comida e faz as pazes com seu corpo
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Sinta o chão para alimentar seus propósitos
Nunca desista
Há pessoas que iniciam uma mudança na sua dieta deve ser melhor e perder peso, mas não a perca rápido o suficiente, ou não perca o suficiente, isso pode levar à frustração, e retornar ao seu antigo tipo de comida pensando que não vale a pena o esforço. Por outro lado, existem outros tipos de pessoas, que observam que isso se deve a algo que precisam melhorar (percebem que não se exercitam o suficiente, que têm alguma crença interna que as sabota, que há algum tipo de alimento que as faz engordar. , …) Para perceber onde nós tropeçamos, é a grande oportunidade de saber e remediar isso. Reclamar sobre isso não será de qualquer utilidade para nós, nem ajudaremos ninguém, nem mesmo a nós mesmos.
7. Visualize-o vividamente como parte de sua vida e de seu mundo.
do tesouro, visualizações ligadas a uma emoção de realização agradável, tudo isso faz nos "focarmos" no que queremos e ao fazer isso, promovemos a materialização do nosso objetivo. E além de criar a imagem viva daquilo que almejamos, estamos dizendo à nossa mente inconsciente que isso é possível para nós estamos dizendo a você o que queremos, com certeza você ouviu que não usamos o poder De nossa mente para alcançar nossos objetivos, o que eu realmente acredito é que nós não o usamos bem. Use-o para criar a vida que você deseja. Esta seção ajuda você a ter outro poderoso aliado para alcançar seus propósitos
8. Tenha a crença de que eu posso fazer isso
Neste mundo dual, temos duas opções acreditar que podemos, ou acreditar que não podemos ] Devemos estar cientes de que a responsabilidade de nossas crenças depende de nós, por quê? Ponto Um. Acreditar que às vezes você pode e às vezes você não, é como ir em um carro puxado por dois cavalos e cada um vai em uma direção, e isso não permite que você avance. Ponto dois. Não seguir em frente pode levar à frustração e ao abandono. Ponto três. Você pode esclarecer suas crenças procurando referências que as alimentem ou matá-las com fome. Por exemplo, referências que os alimentam: faça uma lista de coisas que você cometeu e alcançou em sua vida. Isto lhe dará a força para avançar
- Carpe diem aproveitar o momento presente, o seu presente deste momento. Para minha maneira de pensar, convivendo com o estresse e a ansiedade para atingir meu objetivo, a única coisa que me gera é um sentimento de desconforto que me deixa menos satisfeito quando se trata de alcançar meu objetivo. Se eu sofro de ansiedade é porque eu vivo em busca do meu objetivo, e só vou ser feliz se eu conseguir, em vez disso, se eu aproveitar o momento presente, meus pequenos avanços, como eu me sinto, isso faz minha ansiedade ir embora e eu me sinto melhor no momento presente, isto é, AGORA. No link destacado você pode ler alguns dos artigos sobre como reduzir a ansiedade.
Uma faca de dois gumes
Nossa mente consciente e inconsciente trabalha para criar nossa vida e como a vivemos. É por isso que é importante saber que, se nos concentrarmos abusivamente em possíveis situações catastróficas de uma forma vívida, de alguma forma estamos atraindo-os para nossas vidas. E que temos crenças que nos incapacitam ajudará a impedir nossa capacidade de alcançar nosso objetivo. Analisando o que nossos pensamentos e crenças são, nos ajuda a saber o que precisamos melhorar e como podemos fazê-lo.
Meus segredos …
Quando eu desenho meu objetivo, eu sempre lembro que é para mim Bem, para as pessoas, e me faça sentir melhor
.
Outros: Ter um treinador um mentor, um guia, … é a pessoa que facilita esse processo, que ajude-me a ver claramente quais pensamentos e crenças eu tenho em minha vida atual, e quais são
que eu realmente quero capacitar. Isso me faz sentir que sou acompanhado e me motiva a continuar quando meu humor às vezes diminui.
Coaching para perder peso ou acompanhamento terapêutico é a arte de facilitar o desenvolvimento potencial das pessoas, para que elas consigam alcançar seu objetivo. objetivo de perder peso com resultados duradouros e fazer mudanças profundas para melhorar sua qualidade de vida
Obrigado por me ler,
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