Porque algumas pessoas cumprem as metas do ano e outras não?

Sorte? Acredito que a sorte é criada por nós quando criamos o terreno certo onde as sementes de nossos objetivos criam raízes e nossos sonhos e desejos são nutridos e materializados. Se observarmos, percebe-se que as pessoas que conseguem materializar seus sonhos têm características semelhantes e usam métodos semelhantes, se não iguais. Tornar os nossos desejos uma realidade física tem mais a ver com o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais do que com o acaso ou a energia universal, embora isso sempre intervenha do ponto de vista quântico

9 Chaves para MATERIALIZAR OS OBJETIVOS 19659004] 1. Bem definido

Devemos ser claros e focar no que queremos obter e não no que não queremos obter. Vamos considerar que em que colocamos nossa atenção cresce . Detalhes o seu objetivo, se é um carro, sabe que o modelo e cor que você quer, …

2.Ativo

objetivos inatingíveis ou pouco apetitosos, e isso faz com que nossa motivação decaia. O objetivo que você quer tem que ser totalmente desejável para você, você tem que gostar, porque depois você terá que viver com ele, e / ou com o seu resultado, você deve considerá-lo um imã poderoso que atrai você de maneira consistente. execute-o . Desde então, isso é atraente também fará com que se materialize mais rápida e facilmente em sua vida. Por exemplo, se uma de suas metas de ano novo for se exercitar, é apropriado procurar um tipo de exercício de acordo com seus gostos e desprezar uma meta com base nas calorias queimadas. Eu adoro dançar, e ao invés disso eu acho mortal o tédio de andar de bicicleta ou levantar pesos.

3.Murable

Um objetivo mensurável é aquele que você pode ver que está recebendo . Saber que você está atingindo seu objetivo lhe diz que a estratégia usada é válida para você, que vale a pena o esforço porque você está alcançando seu objetivo e também lhe dá energia para continuar em frente. Por exemplo: se queremos paz, ainda chegamos em 31 de dezembro e não sabemos se conseguimos ou não. Nesse caso, teríamos que detalhar, com antecedência, quais áreas de conflito queremos que a paz nos leve a perguntar o que está me causando esses estados de desconforto e como posso modificá-los?

4.Prioritario [19659014] A prioridade é algo importante comparado a outras coisas e, desta forma, você receberá mais recursos ou será atendido com maior rapidez

Considerar que uma prioridade em sua vida é algo decisivo. Muitas são as pessoas que não alcançam seu objetivo de perder peso porque não é uma prioridade em suas vidas, e então vem qualquer alma que nos oferece comida que nós sabemos que nos engorda, e que você não é feio para alimentar nossos opulentos punhos de amor, ou nós temos que ir ao ginásio e ficamos preguiçosos. Uma ferramenta que ajuda a aumentar a motivação e vê-la como uma prioridade em sua vida, é imaginar tudo o que você terá, que vida você viverá, que roupa você vestirá, até mesmo como você sorrirá quando alcançar o peso desejado com saúde E por outro lado, pensar sobre o que vai transformar a nossa vida e o nosso corpo, se resolvermos tudo de uma forma "pilhando a geladeira"

5.De volta ao solo

 Dê a terra para alimentar seus propósitos

Sinta o chão para alimentar seus propósitos

Eu devo criar a atmosfera certa para receber nosso objetivo se quisermos, por exemplo, meditar para nos tornarmos um hábito em nossas vidas, há muitas coisas que você pode fazer para "fertilizar o chão": crie o seu canto de meditação, coloque música apropriada, incenso, desconecte os telefones e lembre a sua família para não incomodar você durante esse tempo, faça o máximo possível na mesma hora todos os dias. Encontre o tipo de meditação que é mais adequado para você. Resumindo: fertilizar o terreno

6.Persistencia

Muitos são os entusiastas que começam com grande ímpeto a conquista de seu objetivo, e depois ficam dentro de duas curvas do gol. Uma grande qualidade para desenvolver e / ou permitir renascer é a persistência, a perseverança, de permanecer constante em algo durante um longo período de tempo . No nosso caminho podemos encontrar dificuldades, aprender a modificar a nossa abordagem e vê-las como oportunidades para o avanço é a escolha certa

.

 Nunca desista

Nunca desista

Há pessoas que iniciam uma mudança na sua dieta deve ser melhor e perder peso, mas não a perca rápido o suficiente, ou não perca o suficiente, isso pode levar à frustração, e retornar ao seu antigo tipo de comida pensando que não vale a pena o esforço. Por outro lado, existem outros tipos de pessoas, que observam que isso se deve a algo que precisam melhorar (percebem que não se exercitam o suficiente, que têm alguma crença interna que as sabota, que há algum tipo de alimento que as faz engordar. , …) Para perceber onde nós tropeçamos, é a grande oportunidade de saber e remediar isso. Reclamar sobre isso não será de qualquer utilidade para nós, nem ajudaremos ninguém, nem mesmo a nós mesmos.

7. Visualize-o vividamente como parte de sua vida e de seu mundo.

do tesouro, visualizações ligadas a uma emoção de realização agradável, tudo isso faz nos "focarmos" no que queremos e ao fazer isso, promovemos a materialização do nosso objetivo. E além de criar a imagem viva daquilo que almejamos, estamos dizendo à nossa mente inconsciente que isso é possível para nós estamos dizendo a você o que queremos, com certeza você ouviu que não usamos o poder De nossa mente para alcançar nossos objetivos, o que eu realmente acredito é que nós não o usamos bem. Use-o para criar a vida que você deseja. Esta seção ajuda você a ter outro poderoso aliado para alcançar seus propósitos

8. Tenha a crença de que eu posso fazer isso

Neste mundo dual, temos duas opções acreditar que podemos, ou acreditar que não podemos ] Devemos estar cientes de que a responsabilidade de nossas crenças depende de nós, por quê? Ponto Um. Acreditar que às vezes você pode e às vezes você não, é como ir em um carro puxado por dois cavalos e cada um vai em uma direção, e isso não permite que você avance. Ponto dois. Não seguir em frente pode levar à frustração e ao abandono. Ponto três. Você pode esclarecer suas crenças procurando referências que as alimentem ou matá-las com fome. Por exemplo, referências que os alimentam: faça uma lista de coisas que você cometeu e alcançou em sua vida. Isto lhe dará a força para avançar

  • Carpe diem aproveitar o momento presente, o seu presente deste momento. Para minha maneira de pensar, convivendo com o estresse e a ansiedade para atingir meu objetivo, a única coisa que me gera é um sentimento de desconforto que me deixa menos satisfeito quando se trata de alcançar meu objetivo. Se eu sofro de ansiedade é porque eu vivo em busca do meu objetivo, e só vou ser feliz se eu conseguir, em vez disso, se eu aproveitar o momento presente, meus pequenos avanços, como eu me sinto, isso faz minha ansiedade ir embora e eu me sinto melhor no momento presente, isto é, AGORA. No link destacado você pode ler alguns dos artigos sobre como reduzir a ansiedade.

Uma faca de dois gumes

Nossa mente consciente e inconsciente trabalha para criar nossa vida e como a vivemos. É por isso que é importante saber que, se nos concentrarmos abusivamente em possíveis situações catastróficas de uma forma vívida, de alguma forma estamos atraindo-os para nossas vidas. E que temos crenças que nos incapacitam ajudará a impedir nossa capacidade de alcançar nosso objetivo. Analisando o que nossos pensamentos e crenças são, nos ajuda a saber o que precisamos melhorar e como podemos fazê-lo.

Meus segredos …

Quando eu desenho meu objetivo, eu sempre lembro que é para mim Bem, para as pessoas, e me faça sentir melhor

.

Outros: Ter um treinador um mentor, um guia, … é a pessoa que facilita esse processo, que ajude-me a ver claramente quais pensamentos e crenças eu tenho em minha vida atual, e quais são
que eu realmente quero capacitar. Isso me faz sentir que sou acompanhado e me motiva a continuar quando meu humor às vezes diminui.

Coaching para perder peso ou acompanhamento terapêutico é a arte de facilitar o desenvolvimento potencial das pessoas, para que elas consigam alcançar seu objetivo. objetivo de perder peso com resultados duradouros e fazer mudanças profundas para melhorar sua qualidade de vida  terapia de acompanhamento-300x175

Obrigado por me ler,

Mentxu da Vinci, Treinador nutricional, eu ajudo você a se livrar do vício em comida e faz as pazes com seu corpo

 Treinador para perder peso

Cansado de dietas que não funcionam? Para perder peso você não precisa sofrer! Eu acompanho você no processo de mudança de hábitos para que você possa desfrutar da sua comida e perder o excesso de peso.

Eu quero saber mais!

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