A vida nos é apresentada sem um manual de instruções. Não há modus operandi que nos garanta o sucesso de todas as situações que encontramos. Cada pessoa é construída com sucessos e erros, com fraquezas e com coragem.

No entanto, nem tudo é flores e prêmios. Às vezes, por trás de uma decisão, tivemos que superar muitos obstáculos e medos. Aprenda as melhores dicas para parar de ter medo.

Neste artigo, sugerimos algumas dicas para descobrir e tentar superar algumas barreiras psicológicas que criam medo . Todo um exercício de auto-aperfeiçoamento que nos ajuda a enfrentar nossos pontos fracos, contra o calcanhar de Aquiles: o medo

Por que devemos parar de ter medo?

Embora o medo é uma reação instintiva de sobrevivência no ser humano, se não sabemos sua origem e não a controlamos, podemos sofrer muito . O medo pode surgir de situações que nos oprimem e que não temos sob controle. Pode aparecer após experiências traumáticas ou desequilíbrios em nossa maneira de lidar com frustrações, fobias ou incertezas. A origem de muitos medos também pode ser traumas da infância.

Medo descontrolado pode levar a estados de pânico ou estados de choque . Também cancela nossa capacidade de raciocínio, bom senso e todo pensamento com lógica. Desta forma, um medo pode nos paralisar completamente e nos impedir de reagir a uma situação. Viver com algum tipo de medo nos limita, rouba a tranquilidade e a paz interior

Combater o medo é uma atitude perante a vida

Não podemos condicionar a nossa vida ao medo. Por exemplo, ficar em casa por medo de viajar ou estar sempre sozinho por medo de conhecer novas pessoas. Quantas pessoas com idéias maravilhosas são deixadas sem empreender um projeto por medo de arriscar? Em resumo, se não tivermos uma atitude de progresso pessoal e nos deixarmos devorar por algum medo, ficaremos presos mais cedo ou mais tarde.

Devemos combater nossos medos, nomeá-los e enfrentá-los . Tente não nos enganar e não escondê-los quando um medo aparecer. É bom aproveitar o momento em que há medo, é uma oportunidade de obter valor e não se deixar levar por ele. Podemos tomar o tempo que precisamos e falhar quantas vezes for necessário, mas não desista ou se renda.

Peça ajuda a um profissional

Ninguém nasce aprendido nesta vida. E, por vezes, os traumas da infância causados ​​por situações extremas ou muito desagradáveis ​​requerem ajuda emocional e psicológica. Se estamos em uma situação muito complicada que nos impede de viver a vida normalmente, devemos ir a um centro psicológico.

Através de diferentes terapias podemos seguramente parar de ter medo . E, além disso, sairemos com mais autoconfiança e força interior. Pode não ser fácil lutar contra os demônios que carregamos por dentro, mas não enfrentá-los é muito pior. Nós não temos alternativa. O medo não pode roubar a nossa felicidade

 Como deixar de ter medo

Medo do fracasso

Todos nos sentimos inseguros quando empreendemos um novo projeto. Não há pessoas que sejam invulneráveis ​​ou totalmente preparadas para tudo. Cometer erros, até certo ponto, é bom porque nos faz alertas e progredimos . Por esta razão, não devemos deixar que um medo nos paralise ou nos pare. O medo do fracasso se desvia do nosso destino. Isso nos faz esquecer ou adiar nossos projetos com indecisões eternas.

Nossa mente, por instinto, tenta evitar uma situação que pode nos causar dor . E, por esse motivo, constrói um medo para fugir desse perigo. O fracasso, o medo do que eles dirão ou serão ridicularizados devem ser entendidos como provas individuais de superação, não como uma desculpa para desistir.

Não tente forçar situações

Embora seja verdade que a única maneira de combater as fraquezas está se expondo a eles, não devemos ser ingênuos. Se temos medo de lugares fechados, é absurdo nos fecharmos para tentar superar o trauma. Se temos medo de filmes de terror, não é produtivo usar um todo final de semana.

O progresso em nossa luta para parar de ter medo deve ser muito gradual . E sempre em situações controladas onde não há risco de entrar em pânico. Use o bom senso e a calma. Não se esqueça de sempre tentar trazer serenidade e temperança como escudo e, sem cansaço, aprender a melhorar a si mesmo pouco a pouco.

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