Para ter um bronzeado bonito em sua pele, você deve iniciar o processo muito antes de ser exposto ao sol.

Há algumas questões essenciais que você deve levar em conta, pois elas não apenas o ajudarão a alcançar o tom desejado, mas você pode apreciá-lo por muito mais tempo sem afetar a saúde da sua pele.

As melhores dicas para obter um bronzeado excelente

1. Confie em pílulas antioxidantes

Diferentes estudos feitos por especialistas em dermatologia indicam que o beta-caroteno e a vitamina E beneficiam o bronzeamento da pele . Estes protegem eficazmente contra os efeitos nocivos da exposição solar.

  • Para poder obter os benefícios destas substâncias, é necessário começar a tomar suplementos orais pelo menos 15 dias antes da exposição solar.

Veja também: Como preparar 3 autobronzeadores caseiros com ingredientes naturais

2. Prepare sua pele

É muito importante que antes de se submeter aos efeitos do sol, sua pele esteja livre de células mortas e irregularidades. Para isso, é essencial que você aplique várias sessões de esfoliação .

  • Você não precisa comparecer a nenhum lugar especial para isso: você pode fazer na hora do banho: Você pode usar gel líquido com partículas ou outros alternativa com a qual você se sente mais confortável.

3. Use protetor solar

Você não deve acreditar no falso mito de que o protetor solar previne o bronzeamento. Pelo contrário, protege você de forma eficiente contra os efeitos negativos da exposição ao sol

.

Se você usá-lo, terá um belo bronzeado, mantendo a saúde da pele e evitando queimaduras dolorosas. [19659015] 4. Practice ADD Protection

Esta sigla significa "antes, durante e depois", que são exatamente os momentos em que você deve proteger sua pele para obter como resultado o bronzeado que você tanto deseja.

Então, o que você deve fazer é Aplique o creme protetor solar meia hora antes de sair de casa para a exposição ao sol e, em seguida, coloque-o de volta a cada duas horas durante o processo. Posteriormente, é essencial lubrificar a pele com creme hidratante .

Desta forma, você garantirá os melhores resultados.

5. Aposte em bastões solares

 Use protetor labial

É extremamente importante que você não esqueça de dar proteção extra às áreas da pele mais sensíveis aos raios solares. Caso contrário, você sofrerá efeitos adversos. Por isso, recomenda-se a utilização constante de barras de proteção.

  • Não deve ser aplicado somente nos lábios, mas também em áreas com pele delicada como pálpebras, bordas dos olhos e marcas de pele. 19659012] 6 . Cuide de sua dieta

    Também o que você come pode influenciar a aparência da sua pele quando você deseja obter um bom bronzeado, dourado e durável.

    Como já mencionamos, há alimentos que você pode tomar para melhorar a saúde de sua pele. Entre as frutas e vegetais que os fornecem estão:

    • Cenoura
    • Beterraba
    • Tomate
    • Pimenta vermelha
    • Pêssego
    • Melão

    7. Hidratar a sua pele completamente

    Se você não tem uma pele suficientemente hidratada, em vez de obter um todo dourado, os nutrientes desta secarão e você terá uma pele seca e danificada. É precisamente isso que queremos evitar.

    Antes de aplicar ao sol, aplique um tratamento intenso de pelo menos três semanas com hidratantes . E depois de banhos de sol corretamente, você deve continuar com o tratamento hidratante.

    Claro que isso também implica que você deve beber água constantemente.

    Leia também: 10 truques para prolongar o bronzeado sem afetar a saúde da pele

    8. Evite o bronzeamento rápido

     Mulher em uma cama de bronzeamento artificial

    Não são recomendadas camas de bronzeamento artificial pois a exposição aos raios UV é prejudicial à saúde da pele e não produz um bronzeado de longa duração

    A melhor coisa que você pode fazer é aproveitar o tempo para se expor aos raios do sol. Desta forma, será um pouco mais demorado mas, ao mesmo tempo, você poderá obter bons resultados.

    Você já sabe: relaxar para tomar sol.

    9. Tomar sol com responsabilidade

    A exposição ao sol com responsabilidade, longe de ser prejudicial à saúde, tem importantes benefícios. Os raios do sol são a principal fonte de vitamina A que todos os organismos requerem.

    É muito importante ter em mente que as melhores horas para tomar sol são as primeiras horas do dia e evitar sempre as horas centrais

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