Publicado em 1/25/2019 8:33:32 CET

MADRI, 25 de janeiro (EDIÇÕES) –

Existem inúmeros estudos que confirmam que a iluminação artificial interna afeta a produção de melatonina. da população em geral e, por exemplo, vêm a modificar os padrões de sono nas pessoas que vivem em ambientes fechados sem acesso à luz solar.

No nosso dia a dia, passamos muito tempo expostos à luz artificial, mais no inverno. Especificamente, contra a luz azul emitida por computadores, celulares ou tablets, bem como os fosforescentes, ou mais e mais luzes LED dos escritórios, antes dos longos e frenéticos horários que temos. Até que ponto a iluminação artificial pode prejudicar nossa saúde?

Para ser capaz de compreendê-la, o físico do Instituto de Óptica do CSIC Sergio Barbero explica à Infosalus que nem todas as luzes artificiais são semelhantes . Especificamente, ele cita que qualquer tipo de luz é composta de várias cores e, por sua vez, de várias gradações de cor, e que uma luz fosforescente não será a mesma que um LED contendo azul, de uma luz LED que não contém, ou de outro contendo luz LED com azul perto do ultravioleta (o que é prejudicial)

Barbero aponta que a luz LED não é sinônimo de luz azul enquanto indica que existem muitos tipos de LEDs, todos dependendo da concentração de cores presentes. "Quando temos uma luz fria, muito branca, é bastante azulada, tem muito azul e menos vermelho ou verde, ao passo que se a luz estiver quente, terá mais cores laranja e menos azul, a lâmpada da sua vida", preciso

Assim, ele aponta que, para a saúde, a luz azul próxima à luz ultravioleta (UV) não é a mesma que a luz azul que está longe da radiação UV . "Quando você tem catarata e você implanta uma lente intra-ocular, você tem um filtro que evita a luz ultravioleta e parte da luz azul", diz o cientista da CSIC.

"As cores têm a ver com energia, o azul tem mais energia do que o vermelho ou o verde, de modo que uma radiação mais energética tem algum tipo de efeito diferente sobre o tecido ocular do que outro tipo de luz azul" . surge a polêmica . Se você colocar muito azul próximo do ultravioleta, será prejudicial. A grande controvérsia é quanto do azul ou do ultravioleta você pode colocar na luz para não danificar o olho ", diz ele.

CÂNCER MAMA E PRÓSTATA

Precisamente, em abril de 2018 publicou um estudo em Environmental Health Perspectives, realizado por uma equipe internacional sob a direção do Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal), que observou uma associação entre os níveis alta exposição à luz azul durante a noite e aumento do risco de câncer de mama e próstata.

Segundo o coordenador do estudo da Manolis Kogevinas, Infosalus explica, a luz azul do espectro é a que emite a maioria das luzes LED brancas e muitas telas de tablets e telefones celulares. "A luz azul é uma região do espectro de luz visível, emitida pela maioria dos LEDs brancos, bem como por muitos tablets e telas de telefones celulares." Fontes de luz azuis incluem o Sol, telas digitais (TVs) de tela plana, desktops, laptops, 'smartphones' e 'tablets'), dispositivos eletrônicos e iluminação fluorescente e LED ", acrescenta.

Sabe-se que, dependendo da intensidade e do comprimento de onda, explica Manolis, a luz artificial, especialmente no espectro azul, pode reduzir a produção e a secreção de melatonina em maior medida do que outros espectros de luz. "A melatonina desempenha um papel crítico na regulação dos ciclos da noite, e também tem outras funções importantes, já que, por exemplo, é um antioxidante potente e tem uma função antiinflamatória", acrescenta.

Ao mesmo tempo, enfatiza que a exposição a este espectro luminoso aumentou rapidamente, tanto em locais públicos quanto privados, como conseqüência do uso maciço de LEDs e fontes de luz internas, como tablets ou smartphones.

No entanto, indica que "a exposição à luz azul durante o dia, através da exposição a fontes artificiais de luz, ou a receber doses adequadas de luz solar natural (todo o espectro), tem efeitos mais agradáveis, sob a forma de um aumento estado mental de alerta e redução da fadiga, que contribuem para beneficiar tanto o desenvolvimento da atividade diária quanto o repouso noturno. "

Com isso, lamenta que os filtros naturais dos olhos humanos não se protejam suficientemente da luz azul proveniente dos raios solares, nem da luz azul emitida pelos aparelhos eletrônicos ou pelos LEDs.

CARLES SURIÁ: OS DANOS DA LUZ LED NOSSA SAÚDE

Carles Suriá, especialista em engenharia de medições tóxicas, alerta para os riscos que, em sua opinião e em geral, a luz do LED pode acarretar para a saúde. Como explica, tem um espectro de luz não ideal, uma visão desequilibrada de toda a gama de cores, além de gerar ondas eletromagnéticas, o que dificulta a identificação de cores e aumenta o estresse na pessoa. "No entanto, as lâmpadas incandescentes ou de halogéneo geraram um espectro de luz completo e não emitiram ondas eletromagnéticas", diz ele.

De acordo com o alerta, tudo isso se reflete no dia a dia, pois estamos todos expostos, mais no inverno, e de manhã cedo a iluminação artificial com forte concentração de luz azul, que estimula a adrenalina, e também, de acordo com "muitos estudos científicos" podem danificar a retina.

"Todo esse tempo de exposição atrasa a produção de melatonina e faz com que tanto os jovens quanto os adultos sejam mais alterados da conta. Na natureza a iluminação evolui continuamente ao longo do dia. Os primeiros raios têm uma proporção maior de azul e Os últimos nos dão uma luz avermelhada Nosso ritmo circadiano se adapta a essa evolução diária da luz e sua alteração causa distúrbios cardiovasculares, sono e problemas gastrointestinais, entre outros efeitos ", ressalta.

SCIENCE AVANZA

A Apesar de tudo isso, a ciência está avançando e, por exemplo, em toda a UTI do Hospital Vall d'Hebron em Barcelona, ​​graças à tecnologia de iluminação LEDMOTIVE, o padrão de luz correspondente ao dia 21 de Março, então é sempre primavera . Também foi incorporado na unidade semi-crítica do Hospital del Mar em Barcelona.

"Esta tecnologia permite reproduzir a luz natural, incluindo as suas alterações ao longo do dia, com a máxima qualidade visual e sem recorrer a intensidades de luz elevadas, garantindo um elevado grau de conforto. Todas as propriedades da luz são encontradas em o espectro: esta tecnologia combina a luz de 7 canais de cores diferenciadas para produzir qualquer espectro de luz na faixa visível, sendo capaz de eliminar ou modificar aquele que produz os efeitos mais nocivos, como a luz azul-violeta, por exemplo " , sublinha.

No caso de um hospital, como eles defendem, isso torna mais fácil aplicar os benefícios da luz natural à recuperação de pacientes críticos, bem como melhorar a orientação e reduzir os delírios em pacientes com internações de longa duração. "O sistema também facilita a eliminação completa da luz azul quando é necessário favorecer a produção de melatonina," julgamento.

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