Para resolver um problema, devemos primeiro estar cientes de que o temos. Devemos ser honestos conosco e conhecer nossas limitações. Frustrações, complexos de inferioridade, conflitos não resolvidos, ressentimento e inveja são atitudes que nos mantêm atados a pensamentos negativos.

É muito importante abandonar esse fardo psicológico e parar de complicar nossas vidas com pensamentos destrutivos que nada eles nos trazem Às vezes a vida já nos traz dores e dores suficientes para nos tornar amargos com pensamentos negativos.

Atitudes que provocam pensamentos negativos

1. O rancor

Há um velho provérbio oriental que diz: O ressentimento é como beber veneno e esperar que o outro morra. O ódio e o ressentimento se autodestruam . Eles nos tornam pessoas suspeitas e insociáveis. Além disso, quando alimentamos esses pensamentos negativos, nossos medos também crescem e isso pode levar à infelicidade.

Viver com pensamentos de vingança provoca um estado de inquietação e frustração contínua. Sem dúvida, a melhor opção é aprender a virar a página e seguir a nossa vida sem esse peso . E isso só é possível se perdoarmos com o coração e estivermos em paz conosco mesmos.

Ter a sensação de que todos nos devem algo ou que o mundo é culpado por nossa infelicidade é viver com uma venda nos olhos. Nossa situação só depende de nós e nos ancorar ao passado não é prático nem atrai prosperidade.

2. Culpa

Todos nós sabemos que cometer erros é humano. No entanto, há erros que, seja por sua gravidade, por sua intencionalidade ou pelo mal irreversível que causamos aos outros, custam muito para nos perdoar. Uma infidelidade, um acidente de trânsito involuntário, uma má decisão que nos faz perder nossa economia, etc., podem nos fazer desenvolver um sentimento de culpa.

Esse tipo de pensamento negativo nos desanima e nos entristece a ponto de para poder entrar em um estado depressivo . Devemos entender que não podemos voltar no tempo e aceitar com resignação a causa de nossa dor. Todos nós merecemos uma segunda chance.

3. Inveja e ciúme

A inveja é um dos traços psicológicos que nos mantêm presos a todos os tipos de pensamentos negativos. É um aspecto da nossa personalidade que se manifesta, no início, em pequenos detalhes que podem passar despercebidos . Com o tempo, se alimentamos esse tipo de pensamento em nossa psique, nos tornamos mal-intencionados, gananciosos, conflituosos e com insanas dúvidas.

Invejamos um vestido, uma casa, uma posição social ou econômica, a beleza dos outros, caráter gentil de alguém, etc. Não há lógica comum para se ter esse tipo de pensamento ruim. Portanto, é a nossa escolha para viver com eles dentro .

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Ciúme também gerar pensamentos negativos que tendem a explodir em atitudes de raiva e agressividade. O sentimento de posse do amado, o complexo de inferioridade e o caráter autoritário ou machista são atitudes muito perigosas que não devemos alimentar ou nos permitir.

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4. Subvalorização

Ter baixa autoestima em algum aspecto da vida ou em alguma qualidade cria pensamentos autodestrutivos. Devemos aplicar o senso comum e entender que cada pessoa tem uma arte, características ou especialidades que nos tornam seres únicos .

Uma atitude que nos liga a pensamentos negativos é idealizar a vida de outras pessoas. Não há razão para acreditar que alguém seja superior a nós. Estudiosos ou pessoas com muita cultura não são melhores que qualquer camponês. O dinheiro também não nos torna seres humanos melhores.

Pensar que os outros não têm problemas, sonhar em parecer-se com eles e querer o seu modo de vida gera um tipo muito subtil de subvalorização e leva-nos à infelicidade ] E, no final, é um desrespeito pela nossa própria vida. A subvalorização é tão prejudicial quanto seu oposto, orgulho.

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Uma atitude vital

Portanto, em conclusão, devemos tentar ser positivos e ter uma atitude vital . Não julgue ou pense mal de ninguém, mas não os idealize, porque cada pessoa tem suas dificuldades e seus motivos para agir.

É melhor não nos isolarmos e compartilharmos nossos sentimentos e pensamentos com amigos de confiança. Precisamos aprender a administrar as frustrações e os maus estágios da vida. Por sua vez, um estilo de vida ativo e social nos ajudará a evitar pensamentos negativos

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