exaustão física, o acúmulo de estresse, bem como o excesso de trabalho ou esportes, pode causar dor em nossas articulações, joelhos e danificar parte dos ligamentos.

As causas da dor no joelho podem ser várias que vão de uma fratura à deficiência de cálcio, por isso, dependendo da dor ou do desconforto, deve-se procurar um especialista para fazer uma avaliação de nossa condição e, assim, começar a fazer uma recuperação adequada.

Consumir alimentos ricos em fibras, bem como em vitaminas e minerais nos ajudará a ter uma maior produção de colágeno, da mesma forma tentar não realizar exercícios ou atividades físicas em excesso, para que o tratamento de recuperação terá algum descanso.

Hoje vamos mostrar-lhe como fazer um shake de energia com o qual você não só irá repor a energia, você vai ajudar a sua cartilagem, articulações, músculos e seu corpo em geral para ser cada dia mais saudável e indolor.

Alivia a dor nos joelhos e articulações com este método natural

Em seguida, vamos mostrar-lhe como fazer esta receita natural com o qual você pode usar as propriedades do abacaxi e aveia.

Para fazer isso vamos precisar.

Ingredientes:

  • Abacaxi.
  • Flocos de aveia.
  • Canela
  • Mel

Para começar nossa receita de abacaxi com farinha de aveia, só temos que começar a liquefazer todos os ingredientes e depois que a mistura estiver homogênea, ela estará pronta para consumi-la.

Eu recomendo consumi-la todos os dias com o estômago vazio. seu organismo será capaz de absorver os nutrientes do shake que, além de nos nutrir, favorecerá nosso organismo.

Graças a suas propriedades, teremos muita energia, da mesma forma que a fibra nos ajudará a nos manter em forma e para eliminar a gordura acumulada, evitaremos doenças como diabetes, colesterol alto e outras condições de saúde.

Da mesma forma que nossas articulações serão beneficiadas, aliviaremos a dor dos joelhos. Lembre-se de não fazer muito esforço físico e suas articulações precisam de descanso, faça uma dieta rica em vitaminas e minerais

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