Se você tem 50 anos e está com problemas de excesso de peso, pode pensar que talvez seja devido à sua entrada na menopausa, no entanto, ter uma função tireoidiana baixa pode aumentar seus problemas de ganho de peso, mesmo que todos os seus níveis sanguíneos estejam de volta ao normal

Baixa função tireoidiana pode aumentar seu peso após 50

Problemas de tireoide e ganho de peso podem ser diretamente relacionados. Problemas de tireóide se desenvolvem com o tempo. Você pode ter apresentado sinais de baixa função da tireoide nos seus 30 ou 40 anos, mas você poderia ter andado apesar disso

Você poderia fazer um pouco mais de exercício para perder peso ou dormir durante os finais de semana para compensar a fadiga. . Você provavelmente não pensou em fazer essas alterações mais do que duas vezes, no entanto.

Flutuação hormonal em 40 piora o mau funcionamento da tireóide

Como você entra em seus 40 anos, esses sintomas tendem a se tornar mais evidentes, porque a qualquer flutuação hormonal que também é experimentada durante esse tempo. Você precisa ouvir sua tireoide e os sinais que seu corpo recebe e nutrir sua tireoide se quiser perder peso e ganhar energia.

Baixa função da tireoide diminui o metabolismo

O ganho de peso geralmente está associado à baixa função tiróide ou tiróide hipoativa porque retarda o metabolismo. Isso resulta em ganho de peso e dificuldade em perder peso extra.

Uma glândula tireóide hipoativa, uma condição conhecida como hipotireoidismo é onde a glândula tireoide não produz hormônios suficientes. Os sinais comuns de uma tireóide hipoativa são fadiga, ganho de peso e sentir-se deprimido

Ganho de peso e alterações hormonais

O peso das mulheres tende a flutuar, especialmente quando os níveis hormonais estão mudando, o que Acontece quando a menopausa se aproxima. Muitas mulheres tentam fazer dieta para combater isso com planos de alimentação pouco saudáveis ​​ou com um plano que não aborda sua tireóide, apenas para piorar as coisas.

Comer os alimentos errados pode diminuir a motilidade intestinal, o que diminui o seu metabolismo e faz que você aumenta mais peso. Então, quando você descobre que não obtém a perda de peso que esperava, volta aos seus antigos hábitos alimentares.

A glândula tireóide controla o metabolismo

A baixa função da tireoide está associada ao ganho de peso devido ao fato de que A glândula tireóide controla a eficiência de combustível e o seu metabolismo. Com muito pouca tiróide, o combustível (sua comida) queima a uma taxa menor. Se o tamanho das refeições é o mesmo, ocorre um aumento no peso.

A fadiga associada à baixa função da tireoide também pode te cansar demais para fazer tanto exercício quanto você gostaria, o que aumenta ainda mais o peso. 19659005] Uma nota de cautela: embora o ganho de peso geralmente ocorra com hipotireoidismo, é uma alteração não específica, pois o ganho de peso também ocorre com exercícios, estresse e efeito colateral diminuídos de muitos medicamentos.

Portanto, não se apresse em supor que você tem uma tireoide subativa, se você ganhou peso ou não pode perder peso.

Causas da tireóide hipoativa

A dominância do estrogênio pode diminuir a atividade da tireóide inibindo a liberação do hormônio estimulante da tireóide (TSH). O TSH é um hormônio secretado pela glândula pituitária quando os níveis do hormônio da tireoide estão baixos. Baixa função tireoidiana também pode causar diminuição dos níveis de progesterona.

Hipotireoidismo

Uma tireoide pouco ativa, conhecida como hipotireoidismo, pode apresentar sintomas geralmente leves e inespecíficos. Portanto, pode ser fácil descartá-las no começo porque elas não são particularmente importantes. Mas este é um problema que deve ser abordado.

O hipotireoidismo é devido a um problema com a glândula tireóide, que reduz a quantidade de hormônio tiroxina que produz.

Uma tireóide hipoativa pode causar:

  • fadiga [
  • sensação de frio
  • perda de cabelo

Tudo isso também pode ser experimentado durante a perimenopausa e a menopausa. Uma causa comum de hipotireoidismo é a doença de Hashimoto.

Hipotireoidismo subclínico

Você não precisa ter doenças da tireóide para sentir os efeitos da baixa função da tireóide.

Muitos pacientes ficam cansados ​​dos sintomas que Eles experimentam, mas os exames de sangue voltam ao normal, o que os faz sentir como se estivessem enlouquecendo. Certamente não ajuda quando seu médico não ouve o que você sente e só responde a exames de sangue.

O que pode estar acontecendo é uma condição conhecida como hipotireoidismo subclínico onde sua tireoide não está funcionando seu potencial, mas os exames de sangue estão retornando dentro dos limites normais.

Todos os seus exames de sangue podem voltar ao normal, mas você certamente experimenta quase todos os sintomas associados à baixa função da tireoide. Mesmo uma baixa função da tireóide pode levar ao ganho de peso, especialmente quando está interconectada com outros problemas hormonais.

Se a sua tireóide não está funcionando como deveria, todos os seus esforços para controlar o ganho de peso e alcançar a harmonia hormonal podem ser O hipotireoidismo pode ocorrer em qualquer fase da vida, mas ocorre mais freqüentemente em mulheres entre 40 e 50 anos . Nessa idade, algumas mulheres confundem que seus sintomas são apenas parte da menopausa ou que estão envelhecendo.

O que você pode fazer para melhorar a função da tireóide

Vitamina D

Obtenha mais vitamina D em seu corpo . Esta vitamina lipossolúvel é necessária para a produção do hormônio tireoidiano na glândula pituitária. Portanto, certifique-se de sair e desnudar os braços e as pernas pelo menos 20 minutos por dia, sem proteção UV para absorver a vitamina D.

Coma mais vegetais verdes

Adicione um smoothie verde à sua dieta. Esta é uma das melhores maneiras de se certificar de que você está recebendo nutrientes suficientes no seu dia. É fácil de fazer, fácil de digerir e está cheio de vitaminas e minerais que seu corpo precisa.

Você acha que a sua tireóide é lenta? Você fez algum exame de sangue para determinar se sua função tireoidiana está baixa apenas para saber que está tudo bem?

Uma função baixa da tireoide pode aumentar seu peso após 50

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