Ter uma barriga inchada depois de comer é algo que acontece frequentemente e que, inevitavelmente, nos faz sentir desconfortáveis ​​e pode até ser doloroso.

Sentimos prisioneiros dentro de nossas próprias roupas e, às vezes, nos martirizamos pensando que teremos comido demais ou que estamos engordando. No entanto, não precisa ser assim.

Distensão abdominal é o nome médico usado para a barriga inchada. Isso pode ocorrer por várias razões, mas o mais comum é que são gases que, por sua vez, podem ser causados ​​por um mau hábito digestivo, intolerância alimentar ou muitas outras situações.

qual é a causa dessa distensão abdominal, é possível acabar com esse desconforto que o assombra após cada refeição . Neste artigo, explicamos tudo o que você precisa saber sobre a barriga inchada depois de comer, para que possa remediá-la.

Quais são as causas da barriga inchada depois de comer?

] Como já mencionamos, na maioria das vezes a barriga inchada se deve a gases que se acumulam em alguma parte do trato digestivo, no intestino ou no estômago. O que acontece é que esses gases fazem com que o abdômen se distenda e causam desconforto e até dor . É importante saber que essa produção de gás se deve a inúmeras causas, como a nossa maneira de nos alimentarmos.

Antes de tudo, devemos saber que o tempo que dedicamos à alimentação tem uma influência significativa sobre esse acontecimento . Não mastigar adequadamente ou fazê-lo rapidamente significa que, ao comer, engolimos muito ar que acaba se acumulando em nosso abdômen.

Da mesma forma, os alimentos que ingerimos também são decisivos . Por exemplo, existem certos alimentos que tendem a causar uma digestão mais lenta ou com maior produção de gás e que causam uma barriga inchada, como legumes.

Pessoas que também têm intolerância ou alergia a um alimento sofrer barriga inchada . Isso ocorre porque eles não conseguem digerir esse alimento corretamente. A intolerância à lactose é um dos melhores exemplos.

Mesmo a barriga inchada pode ser devida à retenção de líquidos como ocorre logo antes da menstruação em muitas mulheres. A forma grave de retenção de líquidos no abdômen é a situação clínica conhecida como ascite, que, em geral, responde a patologias sistêmicas, como cirrose, hipertensão portal ou insuficiência cardíaca avançada.

No entanto, não devemos esqueça que, simplesmente, o inchaço abdominal pode ser um caso excepcional de má digestão ou comer muito.

 Doença de Crohn

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Pode ser uma doença?

Em muitos casos, uma barriga inchada pode ser um sinal de que algo está errado com seu sistema digestivo. Como já mencionamos, intolerâncias ou alergias alimentares são geralmente mostradas dessa maneira .

Por outro lado, numerosos estudos mostram que existem muitas patologias intestinais que também se manifestam dessa maneira ] A síndrome do intestino irritável, a doença de Crohn ou a colite ulcerosa são doenças que apresentam esse sintoma.

As pessoas com qualquer uma dessas doenças geralmente apresentam outros sintomas, como diarréia ou dor abdominal. Embora seja muito menos frequente, devemos saber que a barriga inchada pode ser um sinal de câncer.

No entanto, quando se trata de câncer, os sintomas geralmente são mais agressivos . Pode aparecer sangue nas fezes, o apetite é perdido e o peso tende a ser perdido. Lembre-se de que qualquer um desses sintomas, mesmo que pareça isolado, deve ser consultado com seu médico.

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O que podemos fazer para evitar uma barriga inchada?

barriga freqüentemente inchada depois de comer, é melhor ir ao médico . Normalmente, não envolve nenhum problema, mas o ideal é descartar todas as possíveis causas patológicas que podem produzi-lo.

Além disso, você deve tentar dedicar mais tempo e cuidar de suas refeições . Tente comer devagar, mastigue corretamente e escolha bem os alimentos. Por exemplo, beba água em vez de bebidas alcoólicas ou refrigerantes enquanto come.

Por outro lado, é melhor que você não coma demais e que não exagere em alimentos muito ricos em fibras, pois que às vezes a digestão tende a causar muitos gases.

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