Este batido é um dos mais aromáticos que se pode provar e é uma excelente escolha para o meio da manhã ou para um lanche num dia quente de verão .

Nele tocamos com as propriedades refrescantes e nutritivas de ervas aromáticas, neste caso hortelã e coentro .

Peppermint dá-nos um toque altamente refrescante contribui para uma digestão menos pesada e elimina o inchaço, pois os seus aromas ativam o glândulas salivares e os responsáveis ​​pela secreção de enzimas digestivas.

Ajudá-lo-ão se sofrer de mau hálito e o ajudarem com uma leve dor de cabeça ou náusea devido ao calor ou se você se sentir muito cansado. 19659005] Mojito alcalinizante e não-alcoólico ” class=”lazyload”/>

O coentro é outra erva aromática altamente remineralizadora com uma alta ingestão de cálcio.

Além disso, o coentro é administrado propriedades anti-inflamatórias [194] 59008] antidiabéticos e antibióticos, especialmente para combater a salmonela, cujo risco de propagação é maior com altas temperaturas como as do verão

Batido de banana refrescante com menta e coentro

Este batido de verão é feito com uma base de banana, que dá batido cremoso e água de coco, que adiciona o toque de verão tropical.

E, sem dúvida, o espinafre adiciona uma dose de clorofila, ferro e minerais alcalinizantes como cálcio, magnésio, manganês e potássio

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 ½ copos de água de coco
  • um punhado de espinafre
  • 10 folhas hortelã
  • 6 ramos de coentro
  • coberturas: folhas de hortelã e fatias de limão e limão

Preparação:

  1. Lave o espinafre, os raminhos de coentro e as folhas de hortelã. Tanchagem
  2. Deite a água no liquidificador, adicione todos os ingredientes dentes, exceto a banana, e bata por 3 segundos.
  3. Em seguida, adicione a banana e bata por cerca de 5 segundos ou até que todos os pedaços sejam removidos, se você preferir uma textura mais fina.
  4. Adicione algumas gotas de limão se você quiser dê um toque ainda mais refrescante.

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