Todos sabemos que dormir o suficiente e as horas estabelecidas é bom para a saúde física e mental. Com a pandemia, cada vez mais pessoas dormem pior e, portanto, não descansam como deveriam. Talvez eles precisem de uma cura do sono .

Quando falamos em uma cura do sono, nos referimos a uma terapia para aliviar uma série de transtornos mentais e psicológicos que podem ser curados com o sono. Isso criou alguma controvérsia porque se trata de fazer a pessoa dormir por longos períodos de tempo para reduzir seus problemas mentais.

Vários especialistas consideram positivo para nos acalmar, mas outros profissionais não apoiam esta técnica porque é baseada ao dar uma

dose moderada de hipnóticos, em um período que pode variar de uma a três semanas.

Na cura do sono é interrompido para que a pessoa possa comer e se aliviar. [19659003DeacordocomQuironSaludquenãorealizacurasdosonomassimestudosdosono(umconceitototalmentediferente)estetermoc consiste em manter uma pessoa em "sono artificial" usando medicamentos sedativos poderosos. Atualmente, não é uma técnica usada em unidades de sono modernas e é reservada apenas para alguns pacientes com transtornos mentais confinados em clínicas psiquiátricas.

Mais controvérsia

Como especificamos, é uma técnica isso tem detratores e é que ao longo da história foi associado a uma série de problemas sobre aqueles que o praticavam.

No Hospital Chelmsford, na Austrália, s e relatou 25 mortes associadas ao seu uso durante o período 1963-1979. Assim, o Royal College of Psychiatrists da Austrália e da Nova Zelândia concluiu que a terapia do sono profundo e a administração de barbitúricos intravenosos não têm lugar no tratamento de distúrbios psiquiátricos.

Benefícios da cura do sono

Embora muitos os médicos afirmam que atualmente é uma prática pouco utilizada, tem seus benefícios e efeitos. Entre estes, o d staking que dá relaxamento e serenidade ao corpo das pessoas que o praticam. Assim e principalmente se o corpo estiver agitado, com a cura do sono, isso se estabiliza.

E é que um dos benefícios dessa terapia é tentar normalizar o sistema nervoso autônomo do paciente e assim seus sintomas podem chegar a diminuir.

Com esta terapia, pessoas com problemas mentais podem gerenciar melhor seus problemas e não ficar paralisadas por sua doença . Por exemplo, você pode retornar à rotina de uma forma mais normal.

Outro de seus benefícios é que vence os efeitos negativos do estresse e da insônia. Este tratamento é considerado uma alternativa a muitas outras terapias para tratar vários problemas psicológicos.

Pacientes com problemas significativos ou maiores recebem tipos de antipsicóticos e hipnóticos que geralmente funcionam melhor durante o sono e repouso para que, ao despertar, a condição que apresentavam melhore.

Deve-se notar que cada pessoa e cada problema é diferente e cada medicamento administrado durante o sono também é diferente, dependendo do problema de cada um. um.

Atualmente, embora haja quem o consiga fazer funcionar, este tratamento geralmente não faz parte dos tratamentos convencionais porque se considera que existem outras terapias psicológicas e psiquiátricas que são realmente mais viáveis ​​e favoráveis ​​de acordo com alguns especialistas .

Podemos manter seus efeitos ao longo do tempo?

Em primeiro lugar, você deve assinar Ressalta-se que esta terapia deve ser sempre realizada sob supervisão de profissionais, como especialistas que conheçam o assunto.

Enquanto tudo isso requer cuidados contínuos de enfermagem e acompanhamento médico constante. Isso a torna uma t erapia e, portanto, manter seus efeitos ao longo do tempo também é complicado.

No entanto, para fazê-lo bem, os especialistas que a praticam aconselham a adoção de hábitos saudáveis.

Um exemplo é tomar um banho quente antes de adormecer ou praticar relaxamento para conseguir dormir melhor, mas com uma série de problemas mentais às vezes isso se torna muito mais difícil de transportar.

Outra maneira é tentar ter espaço para dormir com um ambiente favorável para dormir, como as luzes apagadas e evitando todo tipo de ruído . Embora a promoção do sono possa ser feita evitando comer muito no jantar, deixando de lado as bebidas mais emocionantes, como café e exercícios para descansar.

Em resumo, você deve ter cuidado com algumas dessas terapias que não estão listadas Em nenhum guia de psiquiatria no momento.

Mesmo assim, há pacientes que o reivindicam e também pessoas dispostas a fazê-lo, pois há pessoas que usam combinações de benzodiazepínicos e antipsicóticos, e consideram isso como a "terapia intensiva" da psiquiatria .

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