O carbonato de magnésio é uma substância que ocorre naturalmente na forma de magnesita . Quando associado ao carbonato de cálcio, forma dolomita. É utilizado em diversos setores, como farmacêutico, alimentício, agrícola, químico, tintas e plástico. Clinicamente, é um dos muitos sais de magnésio usados ​​para tratar vários problemas. Está presente em muitos produtos de uso diário. Se algo é familiar para você, é porque o carbonato de magnésio é o principal componente dos antiácidos amplamente consumidos.

Funções do magnésio no corpo

O magnésio é muito necessário para o corpo:

  • Regulador da função muscular. [19659005] Equilibra o sistema nervoso.
  • Normaliza o nível de açúcar no sangue.
  • Regula a pressão arterial.
  • Ajuda a formar proteínas, ossos e DNA.

Este princípio ativo é encontrado naturalmente em muitos alimentos como legumes, nozes, sementes, grãos inteiros e vegetais com folhas verde-escuras, como espinafre. Também em laticínios e alimentos fortificados.

A ingestão diária recomendada de magnésio para adultos é de 400 a 420 mg. em homens e 310 a 320 mg. nas mulheres. Essa quantidade geralmente é coberta pela dieta, no entanto, em alguns casos, os suplementos são necessários.

Baixos níveis de magnésio no sangue causam sintomas como cãibras musculares, fadiga, irritabilidade ou depressão.

Carbonato de magnésio nos cuidados de saúde

O carbonato de magnésio está presente em muitos medicamentos e produtos que usamos para cuidados pessoais e saúde.

  • Suplemento alimentar: geralmente vem na forma de cápsulas gelatinosas de carbonato de magnésio. É indicado para suprir deficiências na ingestão diária de magnésio e melhorar o desempenho esportivo. Também para obter um sono profundo e repousante.
  • Como medicamento: para aumentar o nível de magnésio no sangue e como antiácido. Ele vem na forma de cápsulas, comprimidos para mastigar ou suspensão. É também utilizado para reduzir dores de estômago e diarreia. Também integra medicamentos para tratar diferentes problemas gastrointestinais. Reduz a resistência à insulina.
  • Cuidados pessoais: é um ingrediente do talco, pós facial e corporal. Devido ao seu efeito absorvente, também integra sabonetes e cremes dentais especiais. Pouco conhecido é seu poder desodorante e antibacteriano, portanto, pode ser aplicado na pele para combater a transpiração e o cheiro da transpiração.

Precauções no consumo de carbonato de magnésio  Carbonato de magnésio

Na prática, carbonato de magnésio é um sal de magnésio que pode ser encontrado na forma granular ou como um pó cristalino branco ou amarelado. É inodoro, insolúvel em água e álcool. Nas doses recomendadas, é seguro para humanos. No entanto, deve ser consumido com cautela, pois pode ter efeitos colaterais e é tóxico em altas doses.

  • Como um antiácido. É muito utilizado, na verdade está entre os medicamentos mais usados ​​na automedicação, pois está disponível sem receita. No entanto, é recomendado consumi-lo ocasionalmente e apenas para o tratamento dos sintomas. Após a consulta médica, o melhor é escolher aqueles que combinam magnésio e alumínio, pois podem neutralizar os efeitos adversos da diarreia. O uso frequente é a causa de hipermagnesemia . Seus sintomas são diarreia, constipação ou diminuição da absorção de outros medicamentos.
  • Como um suplemento nutricional. Muito utilizado por atletas, deve ser consumido estritamente dentro das doses indicadas. Além disso, não pode substituir uma dieta variada e equilibrada. Recomenda-se ingeri-los com alimentos para evitar o aparecimento de diarreias. Os efeitos colaterais são sonolência, tontura, perda de apetite, náuseas, vômitos e fraqueza. envenenamento por carbonato de magnésio causa desde diminuição da pressão sanguínea, rubor facial, retenção urinária e fraqueza muscular até arritmia e parada cardíaca por alteração da transmissão neuromuscular.
  • Reações alérgicas. É raro ocorrer uma reação alérgica, no entanto, você deve consultar o seu médico se a ingestão ou o contato com as membranas mucosas, olhos ou pele causar irritação, erupção cutânea, inchaço da face, língua ou garganta ou dificuldades respiratórias.
  • Interação com outras drogas. Antes de incorporar carbonato de magnésio em sua dieta como suplemento ou em seu armário de remédios, recomendamos consultar seu médico. Entre outras coisas, porque esse elemento interage com vários medicamentos, diminuindo sua absorção ou excreção conforme o caso. Embora certos medicamentos também possam interferir no metabolismo do carbonato de magnésio.

Algumas recomendações

  • Armazene o produto longe da luz, calor e umidade.
  • Como qualquer outro medicamento, deve ser mantido fora do alcance das crianças.
  • Se você estiver grávida ou amamentando, consulte o seu médico.
  • Pessoas com doenças efeitos renais pode sofrer efeitos adversos.
  • Os suplementos de carbonato de magnésio geralmente contêm outros ingredientes, como adoçantes ou álcool. Por esse motivo, você deve consultar seu médico sobre seu uso seguro se sofrer de diabetes, doença hepática ou dependência de álcool.
  • Não jogue resíduos do produto no ralo ou no vaso sanitário. A contaminação da água por medicamentos está se tornando cada vez mais frequente.

Ao consumir carbonato de magnésio, siga estritamente as instruções do fabricante ou, melhor ainda: consulte seu médico!

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